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——新冠肺炎防控知识培训马寨中心校九2班一、注重个人卫生（一）常洗手双手是细菌、病毒繁殖及藏匿的来源及主要传播途径，因此我们要经常洗手。1、洗手程序①先除去手表、饰物②弄湿手掌和手腕③涂上洗手清洁剂⑤在流水下彻底沖洗④用手肘或纸巾包水龙头来开关⑥使用吹风机或纸巾，弄干双手2、洗手的动作（六步洗手法）你会洗手吗？第一步：掌心对掌心搓搽你会洗手吗？第二步：手指交错、掌心对手背搓搽你会洗手吗？第三步：手指交错，掌心对掌心搓搽你会洗手吗？第四步：两手互握，互搓指背。你会洗手吗？第五步：拇指在掌中转动搓搽。你会洗手吗？第六步：指尖在掌心搓搽。（二）佩帶口罩口罩使用注意事项：•（一）佩戴口罩时注意正反（一般金属条突出、颜色较深或有字的是外面）和上下（有金属条的是上面）。•（二）佩戴过程中避免用手触摸口罩内外侧，应通过摘取两端线绳脱去口罩。•（三）佩戴多个口罩不能有效增加防护效果，反而增加呼吸阻力，并可能破坏密合性。口罩使用注意事项：•（四）各种对口罩的清洗、消毒等措施均无证据证明其有效性。•（五）一次性使用医用口罩和医用外科口罩均为限次使用，累计使用不超过8小时。职业暴露人员使用口罩不超过4小时，不可重复使用。•（六）不可与他人共用口罩，弃置时应放入有盖的垃圾桶二、常开窗保持空气流通1.早睡早起、作息规律三、保持良好生活习惯2.保持心境开朗3.注意饮食卫生①使用公共餐具，如公筷、公勺③不光顾路边零食小摊②吃饭专注不说笑4.均衡饮食②每天６－８杯水①不厌食、挑食5.经常运动四、校内新冠肺炎控制措施1、开展健康知识宣传，对在校学生开展新冠肺炎的预防知识宣传教育。2、加强消毒措施，流行期间加强教室通风，对所有教室空气、课桌椅等进行消毒。3、加强晨检，一旦发现可疑病例，立即报告并送医院检查治疗。4、隔离治疗病人，对病人采取居家隔离或住院隔离治疗，隔离至热退后2天。5、流行期间，禁止学校举行集会等人员聚集性活动。6、疫情发生时，配合卫生部门做好疫情调查处理。1、学习、了解卫生防病知识，树立防病意识。2、合理膳食，增加营养，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。3、合理安排好休息，做到生活有规律；注意不要过度疲劳，以免免疫力下降。4、合理体育锻炼，增强机体抵抗疾病能力。五、新冠肺炎的预防个人要做到：5、开窗通气，尽量少到空气不流通、人多拥挤的场所。6、注意个人卫生，养成良好的卫生习惯，勤洗手、戴口罩。7、衣物、被褥要勤洗勤晒，遇到气温变化，注意增减衣服。8、不随便倒垃圾，不随便堆放垃圾，不随地吐痰。五、新冠肺炎的预防个人要做到：春季气温乍暖还寒，变化无常，请同学们注意身体！请记住身体好才能学习好！六、温馨提醒：