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每年的四月是“全国爱国卫生活动月”。今年四月是第29个爱国卫生月。爱国卫生运动是政府行为，是群众性的运动，是以“社会大卫生”为宗旨，为社会发展做出了很多不为人知的贡献。爱国卫生运动是关系到社会基层社区方方面面全体人民的大事。讲究卫生，除害灭病，需要社会各行各业，全体百姓，人人关心，促进并加快爱国卫生运动向更高、更深层次发展。除四害、讲卫生，提高健康水平，推动我国社会主义精神文明，物质文明建设发展，实质上是学科学、用科学的过程。各种病媒虫兽的孳生与繁殖，各种疾病的发生与传播，都有其各自的规律性。群众发动起来，科学技术一定要紧跟上，并且要走在前头。只有严格按照规律采取相应的措施，才能取得除害灭病的效果，才能保证爱国卫生运动从胜利走向更大的胜利。爱国卫生运动的目的在于：讲究卫生，预防、减少以至消灭疾病，提高健康水平，加快我国有特色社会主义建设事业的更大发展。随着人们文化卫生素质的提高与文明卫生习惯的养成，对社会主义建设，必将起到巨大推动作用，为把我国建设成为一个文明、卫生、健康、幸福的现代化国家作出更大的贡献。今年四月是第二十九个爱国卫生月我们如何养成讲卫生的好习惯？1．“四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤理发手经常拿这摸那，很容易被弄脏。如果用脏手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就会把病菌带进体内，引起疾病。所以一定要勤洗手。皮肤是维护身体健康的第一道防线。勤洗澡，能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中的灰尘、细菌，防止生疮、长癣、长疥子。指甲里容易藏有灰尘、病菌、病毒、寄生虫，应当勤剪指甲。2．“两不”：不要共用卫生洁具（如杯子），不乱扔垃圾。3．勤打扫卫生，环境卫生不好，容易传播疾病。要勤打扫卫生，保持校园内清洁。4．要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远；5．注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛；6．不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水；7．早晚刷牙，饭前洗手，食后漱口；8．每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。多通风：新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风，保持空气流通;让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用;也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。勤洗手：传染病患者的鼻涕、痰液、飞沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物和排泄物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。常喝水：特别在气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。补充营养：适当增加水分和维生素的摄入。注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强肌体免疫功能;多吃富含维生素c的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力，增强抵抗力。坚持体育锻炼和耐寒锻炼：适当增加户外活动，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。注意生活规律：保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱;充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。加强个人卫生和个人防护：要注意勤洗手、勤漱口，不要用脏手触摸脸、眼、口等部位。出门在外要尽量站在空气通畅的地方。避免去拥挤的公共场所。早发现，早报告，早治疗：当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到医院就医并报告给相关部门，切忌不当回事，更不要自己胡乱吃药，以免延误诊断和治疗，即耽误了自己，又可能影响他人。避免去往人群集中的地方：人群集中地场所空气质量差、通风不够，而且人群集中的地方存在传染性疾病患者的可能性较大，因此尽量避免去往人群集中的地方。勤换衣,多通风,人多不去凑热闹。饭前便后要洗手,生冷食物不入口。水果蔬菜不可少,牛奶鸡蛋也需要。多喝水,多锻炼；休息好,身体好。传染病吓得快快跑,你我健康哈哈笑。同学们，你们知道什么是“四害”吗？“四害”主要能传播哪些疾病？如何消灭？“四害”指蚊子、老鼠、苍蝇、蟑螂。一、蚊子有什么危害？如何灭蚊？蚊子不仅刺吸人血，骚扰人们的日常生活和工作，而且传播多种严重的疾病，如疟疾、丝虫病、乙型脑炎、登革热。蚊子的防制，采取以控制蚊虫滋生地为主的综合防制方法：（1）环境防治“积水生蚊”是指不流动或流动性差的水很容易滋生蚊子。因此应彻底清扫卫生死角，清除各种闲置容器，翻盆倒罐，清除废旧轮胎，填平坑洼地。对于浇花用的缸罐、盆景等有用积水，应每一星期彻底换一次水。（2）物理防治使用纱门、纱窗、蚊帐、风帘(幕)或风道，减少人蚊接触。（3）生物防治养鱼灭蚊。如柳条鱼、金鱼、鲤鱼、鲤鲫鱼、中华斗鱼、非洲鲫鱼等均能在各种水体中吞食蚊幼虫。（4）化学防治选择适当的药物杀灭幼虫和成蚊。二、老鼠有什么危害？如何灭鼠？鼠类属于“啮齿动物”，可以直接把病菌传播给人，或通过体外寄生虫间接传给人。我国鼠传的疾病主要有鼠疫、钩端螺旋体、流行性出血热、鼠型斑疹伤寒、恙虫病、血吸虫病、旋毛虫病、沙门氏菌类病等。此外，由于老鼠要不断磨牙，因而造成农业、工业上的巨大损失以及对建筑物和家庭物品的损坏。老鼠的防制：(1)环境生态防治：包括防鼠建筑、断绝鼠粮、改造环境、消除鼠类隐蔽栖息处所等。(2)化学防治：用毒饵、毒水、毒气灭鼠。常用的慢性灭鼠药有杀鼠迷、溴敌隆、杀它仗、敌鼠钠盐等。国家明令禁用的灭鼠药有：氟乙酰胺、氟乙酰钠、毒鼠强、毒鼠硅等。这类药物对人和家禽畜十分危险，极易发生误食中毒，难以抢救，还容易在物体内滞留数月以及数年，造成二次中毒和环境污染。(3)物理防治主要是采用器械灭鼠。常用的有鼠夹、鼠笼、电子捕鼠器、粘鼠胶等器械灭鼠。三、苍蝇有什么危害？怎样灭蝇？苍蝇是完全变态昆虫。它的发育过程分为卵、幼虫(蛆)、蛹和成蝇四个时期。武汉最常见的苍蝇种类为：家蝇、巨尾阿丽蝇、丝光绿蝇、综尾别麻蝇。苍蝇的取食特点是边食、边吐、边拉，而且全身的毛和爪垫的粘毛能携带大量的病原体及寄生虫卵，这是苍蝇传播疾病的主要方式。苍蝇的防治：主要是按照“打早、打小、打了”的原则，有效地控制好苍蝇的孳生地。（1）环境治理①垃圾的处理：袋装化或采用密闭的垃圾桶(箱)，切实做到日产日清，并定期清洗垃圾桶。②排水地沟应及时疏通，清除积物，定期清扫卫生死角。③被孳生物污染的地面、物表及时冲洗干净。④酱及酱制品、腌菜缸应密闭存放。（2）化学防治喷洒杀虫剂杀灭幼虫和成蝇（3）物理防治安装纱门、纱窗、风机可有效地防止苍蝇侵入；食品应用纱罩遮挡；可使用灭蝇灯。四、蟑螂有什么危害？其防制措施是什么？蟑螂学名蜚蠊，俗称灶蚂子等。蟑螂体表和消化道携带了多种病原体，如肝炎病毒、伤寒杆菌、痢疾杆菌等，还能引起肠道病和寄生虫卵的传播。此外蟑螂的分沁物、排泄物、呕吐物还会引起过敏反应。蟑螂的防治：（1）环境防治①堵洞抹缝、修补门窗，以防蟑螂侵入室内。②收藏好食物和动物饲料，关好水笼头，使蟑螂断水、断粮。③保持环境整洁，清除垃圾及杂物。（2）物理防治消灭蟑螂最关键的方法是清除卵鞘。蟑螂多选择比较隐蔽的场所产置卵鞘，如屋顶、墙角、空的食品容器、橱柜、木(纸)箱及桌子的角落或杂物堆中。应彻底打扫环境卫生，将死蟑螂、卵鞘及蟑螂的排泄物消除干净。厨房是蟑螂最集中栖息的场所，用开水浇灌缝隙、孔洞和角落，可以轻而易举的烫杀隐藏在里面的蟑螂和卵鞘，有效地降低蟑螂密度。（3）化学防治因地制宜，合理使用杀虫剂、毒饵、灭蟑螂药笔、粘蟑纸等杀灭成虫。