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水平四（七年级）双手头上前掷实心球课的设计学校：XXXX姓名：XXX一、教材分析：投掷项目是表现人体力量的运动，能使人体肌肉发达，力量增强，改善人体神经过程灵活性。投掷实心球教材不仅能够较好的增强学生的腰腹力量，对协调性也有一定的要求，通过对以往教学的观察，在动作技术上突出了：“摆，蹬，甩，掷”四个基本动作要点。针对教材的重难点，在教学中采用分模块方式的体验练习，让学生在乐学中掌握教材的内容。二、学情分析：实心球教材有着本身固有枯燥的特质，七年级学生具有一定的自主学习能力，那么，如何触激他们的兴趣点？又能针对重难点合理的取舍教材，让他们能在自我认识中，体验自身的不足，从而自我选择性练习，并能有效的发展力量，协调，合作的能力，从而使学生在运动的快乐中获得各个领域目标的成功。三、教学目标：根据教材特点和学习能力及年龄特点制定以下3个教学目标：（一）认知与技能目标：通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。（二）体能与健康目标：发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；70%以上学生能掌握各个部位发力的感觉，达成个人目标。（三）情感目标：通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，互帮互学及社会适应能力。四、教学程序：（为了完成本课目标采用以下教学设计）1.开始热身部分：由简单的双人操以及热身跑作为热身，为学习掷实心球奠定基础。2.学习提高部分：主要采用提问法以及分模块练习、分组练习法和讲解示范法、游戏法启发学生的学习兴趣，鼓励后进生，基本顺序为：(1)复习动作技术，分组持球练习（2）教师讲解示范各个模块练习要领（3）学生进行选择性模块练习（4）教师个别指导，巡回指导，并安排小组长（5）游戏3.整理恢复部分：（1）自由放松（2）师生共同评价小结（3）器材回收（4）师生再见。五、教学效果预计1.预计80%以上的学生能掌握本课所学的动作技术。2.预计本课学生的运动强度为中等，最高心率140次/分钟左右，平均心率90~100次/左右，练习密度为30%左右。六、教学中可能出现的问题及解决预防方法。七、场地器材的布置回收。《双手头上向前掷实心球》课时计划教师：XXX班级：七年级（X）班人数：50人课时：2时间：XXXX年X月X日教学内容双手头上向前掷实心球重点腰腹部发力与出手角度的掌握难点上下肢用力协调教学目标1.通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。2.发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；70%以上学生能掌握各个部位发力的感觉，达成个人目标。3.通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，互帮互学及社会适应能力。课的结构教学内容教师活动学生活动设计意图开始热身部分一、课堂常规1体委整队,清点人数2师生问好,宣布课的内容和目标3检查服装，安排见习二、热身跑：绕篮球场两圈三、热身操——双人操1.互推运动2.压肩运动3.转肩运动4.下蹲运动一、教师组织集合队伍要求：1.学生精神饱满，集中注意力2.集合做到快，齐，静二、热身跑：教师带领同学一起跑要求：1.学生成一字型跑2.匀速前进三、热身操——双人操1.教师讲解示范2.引导学生进行练习一、课堂常规组织：四列横队。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●★二、教学组织：要求：整齐划一，速度均匀，保持安静三、热身操——双人操教学组织：●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●★一、课堂常规的安排，能使学生明白本次课要上的内容，让学生有个先前的思想准备，集合整队能使学生提前融入课堂氛围，使老师更好的组织课堂教学。二、热身跑与三热身操能使学生的身体机能得到很好的预热，为接下来整堂课的运动做好基垫，同时也调动学生学习的积极性。开始热身部分5.互背运动6.跳跃运动（锤子.剪刀.布）3.口令清晰，动作正确要求：1.前后同学为一组2.边看边做动作3.同学之间要默契配合4.动作到位，充分热身学习提高部分一、复习部分1.复习徒手掷实心球动作练习（图2）2.复习投掷实心球练习（图3）二、提高部分（4个辅助练习）分模块教学1.出手角度辅助练习说明：用两根柱子对拉成一条线，由于学生有高地，因此线的两端要设有高低，学生可根据自身的身高进行选择，在距杆50~60厘米处，画一条一、教师要求1.教师提问学生动作要领2.教师做完整示范3.教师组织学生进行完整练习4.将学生分组，并进行持球练习5.教师进行点评.错误动作分析与纠正6.再次进行练习7.应多采用哨声8.多注意实球练习时的安全问题。二、教师要求：1.示范四个辅助练习2.讲解清晰3.应说明每个辅助一、复习部分1.组织方法：（整体练习）讲解示范（图1）△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△▲△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△图12.组织方法：（分组轮换练习）△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△▲△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△图4要求：1.积极回答问题2.认真进行练习3.同学之间互相帮助4.认真听讲5.在老师的统一的指令下进行6.在进行实球练习时，多注意安全。二、提高部分（4个辅助练习演示）组织方法：讲解示范（图6）一、1.复习徒手动作是为了提高学生掌握动作的熟练程度，采用两人一组练习是为了让练习者有紧逼感，培养互相帮助的意识，提高自信心和运动兴趣。2.实球练习，是为了让上节课的内容得到巩固，也使教师从中发现学生出现的问题与不足，为接下来的课，更好的解决问题。二、.提高部分1.练习时采用4个辅助练习是为了让练习者在发现自己不足时，能利用辅助练习，来达到掌握要学习提高部分投掷线，学生应站在线后，向线的上方（或绕过线）投掷。目的：使学生掌握投掷时，出球的出手角度大小。（图5）2.跪姿掷实心球辅助练习（图8）说明：取一海面垫置于地面，双栖跪在海面垫上，手持球，先靠腰背部力量，再过渡到手臂.手指.手腕力量，将球掷出。目的：使学生了解并掌握腰背部用力的感觉，并掌握腰背与手臂的衔接。3.满弓.背弓的辅助练习（图9）练习的目的，也可提问学生4.安排小组长负责各个练习场地5.采用模块次教学6.及时改正学生错误动作7．注意课堂纪律8.提高学生的注意力.积极性9.多与学生互动10.多进行巡回指导11.多发挥小组长的作用△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△▲△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△4个辅助练习组织方法：（分模块练习法）（图7）学生要求：1.认真听取教师讲解辅助技术动作2.仔细观看同学的示范3.分模块进行练习4.认真听取教师评价.相互点评5.进行动作示范点，并且弥补不足的作用。2.当进行分层模块练习时，学生可以根据自身的特点进行自主的选择。3.与此同时，配上小组长，有助于教师的教学，提高上课的效率，以及加大提高学生的掌握度。4.练习出手角度和跪姿.满弓，是为了更好的让学生体会要领，从而达到足一突破，最终熟练掌握完整动作要领。学习提高部分说明：取一跨栏架（可升降），双脚前后站立在架子前，后脚紧靠架子底部的杆子，双手做无球练习，置于脑后，同时人向后弯曲，直至腰背部触到跨栏架，最后做徒手投掷的动作。目的：使学生了解并掌握背弓.满弓的感觉。4.持海绵球做完整动作练习见图3三、游戏—夹球接力说明：将学生平均分成四组，每组一球，第一个同学将球夹在两腿之间，并跳至指定地点并返回，交给下一个队友，以此类推，以最快完成小组获胜。1.教师将学生带至指定地点集合2.讲解游戏规则并选择学生进行示范3.将学生分组进行游戏6.努力找到自己的不足7.敢于尝试.挑战自己8.同学之间相互帮助9.再次进行练习三、游戏组织活动：（图10）1、认真听取游戏规则2、仔细观看同学的示范3、分组进行游戏5.持海绵球练习，是为了练习学生的出手速度，以及手指拨腕的感觉。恢复整理部分结束部分：1.放松活动2.课后小结与点评3.宣布课后作业4.师生再见，收器材结束部分：要求：1.教师认真带领学生做放松活动。2.认真做好本节课点评，突出重点，抓住要点。3.安排好学生收拾器材。结束部分：教学组织（图11）●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●★要求：1.按照教师要求积极主动放松2.动作与呼吸协调配合3.师生回顾本课教学内容并互相评价场地器材场地：篮球场器材：实心球、垫子、绳子、竹竿、海绵球、跨栏架若干预计负荷预计85%以上学生，初步掌握实心球球动作技能技巧，最高心率达到120次/分，平均心率为110次/分，练习密度为40%课后反思