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篮球规则讲解主讲：浙江师范大学实习小组篮球比赛定义•篮球是两队各有五位球员出场的比赛，其目的在将球投入对方篮内，并防止对队获球或得分。•球队所进攻的篮为敌篮，球队所防守的篮为本篮。•球可以向任何方向传，投，滚，拨或运球，但必须合乎规则条文的规定。得分与获胜•一、得分：•1、三分线外投进得3分；•2、三分线内及踩线投进得2分；•3、罚球投进得1分；•二、获胜依据：•比赛时间终了，以得分较多的一队获胜。•比赛因弃权获胜，比分记为20：0球队人员组成•1、球员：每队不得超过十二位球员；•2、一位教练：负责暂停与替换的申请；•3、一位队长：应为该队合格的球员。服饰要求•球衣：全队队服颜色统一，前后应同一颜色（禁止穿著条纹球衣）。比赛时，球员必须将球衣的下边塞入短裤内。•T恤：球衣内可以穿著T恤，但必须与球衣颜色相同。•运动短裤：前后应同一颜色，但不须与球衣颜色相同。服饰特殊要求•不允许佩戴首饰参赛•下列物品球员不准予使用：•（1）由皮革塑胶，软塑胶，金属或其他覆以（柔软）护垫的坚硬物质所制成，用以保护手指，手，腕，肘或前臂的护具。•（2）会割伤或擦伤他人的物品。•（3）头部装饰品，帽子，项链珠宝等。比赛时间•1、比赛时长：共四节，每节10分钟、在第一节与第二节及第三节与第四节之间，其休息时间为2分钟。中场的休息时间为5分钟•2、启动比赛计时钟：•A、跳球时球抛到最高点后被一位球员合法触及时。•B、发界外球时当球触及场内任何球员时。停止比赛计时钟•3、停止比赛计时钟：•a、每节比赛时间终了时。•b、记录台鸣笛时（暂停与替换）。•c、裁判员宣判犯规与违例时。暂停的申请•a、场上队员没有申请暂停的权利；•b、由教练员提前向记录台申请；•c、向记录台提出申请；•d、每队上半时2次，下半时3次，单队最后两分钟最多2次暂停不累积；•e、每次暂停时间为1分钟。暂停的时机•a、出现停表时；•b、第四节最后2分钟对方球队进球后；•c、最后一次罚球投进球成死球时。替换的管理•1、换人的申请：•a、由替换球员提前向记录台申请；•b、向记录台提出申请，并在记录台前等待。跳球时站位罚球时站位罚球违例规则说明•1、当发生下列情况时为罚球队员违例：•a、可处理球后，球离手的时间超过5秒•b、球中篮或触及篮圈前触及罚球线或限制区地面；•c、球未中并未触及篮圈；•d、做罚球假动作；•2、当发生下列情况时为抢篮板球位置站位的队员违例：•a、干扰罚球队员；•b、罚球队员的球离手前进入限制区；掷界外球位置•1、违例（最靠近发生违例的地点发球）•2、每节比赛开始（记录台对面骑跨中线发球，第一节除外）•3、掷界外球的犯规（梯形区）•4、技术犯规与违体犯规的掷球入界掷界外球位置违例的类型•1、走步违例（带球走）•2、二次运球违例（翻腕）•3、脚踢球违例•4、3秒，5秒，8秒，24秒违例•5、球回后场违例犯规的定义•1.在一场篮球比赛中，10名队员快速移动在一个有限的空间内，身体接触不可避免•2、犯规是对规则的违犯，含有与对方队员的非法接触或违反体育道德的行为犯规的类型•1、侵人犯规•2、双方犯规•3、技术犯规•4、违体犯规•5、取消比赛资格的犯规犯规的定义•1.在一场篮球比赛中，10名队员快速移动在一个有限的空间内，身体接触不可避免•2、犯规是对规则的违犯，含有与对方队员的非法接触或违反体育道德的行为全队犯规的判罚在一节中，作为登记某队任何队员的侵入犯规或技术犯规的结果，已发生4次全队犯规时，该队处于全队犯规处罚状态。在任一比赛休息期间发生的所有全队犯规应被认为是随后一节或决胜期的一部分。在任一决胜期内发生的所有全队犯规应被认为是第四节的一部分。罚则：当某队于全队犯规处罚状态，所有随后对未做投篮队员的侵人犯规应被判2次罚球。若控制活球队的队员或拥有掷球入界权队的队员发生侵人犯规，不判2次罚球。犯规判定的一般原则•1、圆柱体原则•2、垂直原则•3、合法防守位置•4、防守控制球的队员•5、防守不控制球的队员圆柱体原则定义：一名站在地面上的队员占据一个假想的圆柱体内的空间前面由手的双掌，后面由臀部两侧由双臂和双腿的外侧双手和双臂可以在躯干前面伸展，其肘部的双臂弯曲不超过双脚的位置。垂直原则篮球场上，每一队员都有权占据没有被对方占据的任何场上的位置（圆柱体）这个原则保护队员所占据的地面空间和当他在此空间内垂直跳起时的上方空间一旦队员离开垂直位置，并与已建立了他自己垂直位置的对方队员发生身体接触，离开垂直位置的队员对此接触负责。防守队员垂直离开地面（在他的圆柱体内）或有双手和双臂伸展在上方并在他自己的圆柱体内，则不应判罚。无论是在地面上或空中的进攻队员不得用下列方式与处于合法防守位置的防守队员发生接触用他的手臂为自己创造额外的空间；在投篮时或刚投篮后伸展他的双脚或双臂去造成接触。一名防守队员已建立了最初的合法防守位置，当：1.他正面对他的对手；2.他的双脚着地。合法防守位置从地面到天花板垂直地在他的（圆柱体）上方伸展，他可以在圆柱体内双臂或双手举过头或垂直跳起。合法防守位置一旦防守已建立一个最初合法防守位置，他可以移动以便防守他的对手，但他不得伸展他的双臂、双肩、双髋或双腿，并通过这样做来造成接触以阻止从他身边通过的运球队员。侵人犯规是队员犯规，含有与对方队员非法的接触，无论球是死球或是活球。队员不得通过伸展他的手、臂、肘、肩、髋、腿、膝或脚，以及不得将其身体弯曲成“反常”的姿势（超出他的圆柱体）来拉、推、阻挡、推、撞、绊、阻止对方队员进行；也不得放纵任何粗野或猛烈的动作。侵人犯规的定义侵人犯规类型•1、非法用手犯规•2、拉人犯规•3、推人犯规•4、击头犯规•5、撞人犯规•6、阻挡犯规•7、背后非法防守非法用手犯规非法用手发生在防守队员处在防守状态，并且手放置在持球或不持球的对方队员身上并保持接触，以阻止其行进。拉人犯规干扰对方队员移动自由的身体接触。这样的接触（拉人）能发生在身体的任何部位。推人犯规推人是队员用身体的任何部位强行移动或试图移动已控制或未控制球的对方队员时发生的身体接触。撞人犯规推动或移动到对方队员躯干上的持球或不持球的身体接触阻挡犯规阻止持球或不持球的对方队员行进非法身体接触，就是阻挡犯规。背后非法防守防守队员从对方队员背后与其发生的身体接触。仅防守队员正试图去抢球的事实，不证明从背后与对方队员发生接触是正当的。侵人犯规的罚则对没有做投篮动作的队员犯规由非犯规队在距发生犯规地点最近界外掷界外球若达到全队处罚状态，由受侵犯的队员罚球两次对正在做投篮动作的犯规投中，计得分并追加罚球一次若2分未中，追加2次罚球若3分未中，追加3次罚球控制球队的队员犯规由非犯规队在距犯规地点最近界外掷界外球。判定阻挡和撞人的原则防守队员必须以正面对持球队员并双脚着地来建立一个最初的合法防守位置。防守队员为了保持合法防守位置，可保持静止、垂直跳起、侧移或后移。在保持最初的合法防守位置的移动中，一脚或双脚可以瞬间离地，只要该移动是侧向或向后的，不朝向持球队员。接触必须发生在躯干上，在这样情况下，防守队员被认为是已经首先在该地点上。已建立合法防守位置的防守队员可以在他的圆柱体内转身，以缓冲任何冲撞或避免受伤。腾空队员从球场某点跳起在空中的队员有权再落回同一地点或未被对方队员占据的另一地点。在对方队员已跳起在空中后，队员不得移动到他的路径上。移动到腾空队员的身下并造成接触，通常是违反体育道德犯规，某些情况下可能是取消比赛资格犯规。对腾空队员犯规案例防守不控制球的队员当防守不控制球的队员时，时间和距离的因素适用。防守队员不得如此靠近和如此快地在移动的对方队员的路径中占据一个位置，以致后者没有足够的时间或距离停步或改变方向。此距离与对方队员的速度直接成正比，不得少于正常的1步，不得多于正常的2步。一旦一名防守队员已经建立一个最初的合法防守位置，他不得为了阻止对方从他身边通过，而在他的路径中伸展臂、肩、臀或腿来与对方队员发生接触。他可以在圆柱体内转身或将手臂置于身前并贴近身体以避免受伤。掩护合法的掩护是当正在掩护对手的队员发生接触时是静止的（在他的圆柱体内）发生接触时双脚着地。非法的掩护是当正掩护对手的队员发生了接触时正在移动；在静止对手的视野之外做掩护没有足够的距离；对移动中对手没有考虑时间和距离因素。违反体育道德犯规违反体育道德犯规概念和罚则违体犯规是根据裁判员的判断，一名队员不是在规则的精神和意图的范围内合法地试图去直接抢球，发生的侵人犯规。罚则（两罚一掷）：给犯规队员登记一次违反体育道德犯规判给对方队罚球，以及随后在中场的球权罚球的判罚：若对没有投篮动作队员犯规，2次罚球若对投篮队员犯规，投中追加罚球一次，不中根据试图投篮的地点，2次或3次罚球。判定违反体育道德犯规的原则是否是正常的篮球动作对手是否努力在抢球接触是否从球侧这边发生接触是否过分快攻中进攻队员与球篮间没有防守队员，防守从后或侧面与进攻队员发生接触一破坏快攻，都是违体犯规。取消比赛资格犯规判罚队员、替补队员、教练员、助理教练员或随队人员恶劣的违反体育道德的行为一名队员被登记了两次违反体育道德犯规时，该队员被取消比赛资格。罚则：给犯规者登记一次取消比赛资格犯规令其去该队的休息室并在比赛期间停留在那里，他可选择离开体育馆判给对方罚球及随后的中场球权，判给罚球的次数同违反体育道德犯规。场上队员技术犯规判罚情况当一名队员不顾裁判员警告或运用如下伎俩：没有礼貌地与教练员、技术代表、记录台人员或对方队员交涉或触及他们。使用很可能冒犯或煽动观众的语言和举止。戏弄对方队员或在他在眼睛附近摇手妨碍起视觉。改变他的队员号码，没有报告记录员和裁判员由于任何未经批准的原因离开场地。悬吊在篮圈上，致使队员的重量由篮圈支撑。假摔来骗取裁判的判罚，过分的挥肘。教练员、助理教练员、替补队员或随队人员的技术犯规罚则（一罚一掷）要登记一次教练员技术犯规判给对方队员一次罚球和随后的球权。罚球过程中，所有其他队员要位于罚球线的延长部分和3分线的后面，直到罚球完毕。队长指定罚球队员罚球后，无论中否，均由罚球队的任一队员在记录台对面边线中点处掷界外球。掷界外球队员两脚站在中线延长线两侧，可传球给任何地方队员人有了知识，就会具备各种分析能力，明辨是非的能力。所以我们要勤恳读书，广泛阅读，古人说“书中自有黄金屋。”通过阅读科技书籍，我们能丰富知识，培养逻辑思维能力；通过阅读文学作品，我们能提高文学鉴赏水平，培养文学情趣；通过阅读报刊，我们能增长见识，扩大自己的知识面。有许多书籍还能培养我们的道德情操，给我们巨大的精神力量，鼓舞我们前进。