搜索
珍惜青春时光成就美好未来主题班会---活到72岁的人时间分配（1/2）睡觉：21年工作：14年个人卫生：7年吃饭：6年旅行：6年排队：6年学习：4年开会：3年打电话：2年找东西：1年其它：3年一、我们的时间溜到那里去了？一、我们的时间溜到那里去了？•——时间利用方面的错误做法（2/2）迷惑：1、为什么学习？2、学习（工作）为什么？•犹豫不决：我应该做什么？•精力分散：精神和体力超负荷•消极拖延：可以等待明天，开头非常困难；期望发生奇迹，以消极等待来免除做某事的责任；•逃避：躲进幻想世界，该做的事不做，却去做其他的事；如“从老鼠身上挤奶”一般。•打扰：——时间管理矩阵（1/3）紧急非紧急重要非重要I-应急II-高质IV-消耗III-迷惑二、将手头的事情分分类吧？紧迫不紧迫重要A即将到来的考试、复习一周后要交的实验报告作业B建立人际关系期末考试有规律的复习锻炼身体不重要C不速之客接电话处理某些信件朋友突然电话宣布来访D无节制地看电视、睡觉、玩游戏、打扑克、逛街二、将手头的事情分分类吧？下一步—把事情放进去（2/3）二、将手头的事情分分类吧？再下一步—把时间分进去（3/3）紧迫不紧迫重要A任务马上处理65％B任务分阶段处理20%不重要C任务酌情处理15％D任务抑制或延迟满足---排列事件优先次序（1/3）极其重要的不重要的重要的三、现在知道该如何做了吧？待完成事务优先度计划时间——完成每日事务清单（2/3）三、现在知道该如何做了吧？——接着是月、年。。。。事务清单（3/3）三、现在知道该如何做了吧？JUSTDOIT!四、最后的建议大学时间管理“决胜五招”•第一、做好大学三年总体计划:通过老师和高年级同学，提前知道了解大学每学年和每学期具体的教学任务和教学进度。•第二、分清“重要”和“紧急”的事情，对于紧急而不重要的事情，学会说“不”：四、最后的建议大学时间管理“决胜五招”•第三、抓住“零碎”时间:有些同学总认为学习需要某个环境，却忽视了身边很多可以利用的“零碎”时间。每天清晨起床时可以背几个外语单词，去教室的路上可以听外语磁带，中途下课可以阅读时事新闻，中午午休前可以阅读一些课外书籍，晚上睡觉前可以回忆整理一天学习的内容，思考知识之间的联系等等。只要你善于利用这些零碎的时间，你将会收获许多意外的惊喜。四、最后的建议大学时间管理“决胜五招”•第四、决战周末:我曾经问过同学：“周末你们在做什么？”很多同学都低下了头，不好意思的笑笑。大多数同学都把周末浪费掉了，睡觉成了一些同学的“奢侈”享受；逛街、看电影，看电视，拜访朋友成了习惯。忘了进行职业能力培养，拓展自己的知识面。四、最后的建议大学时间管理“决胜五招”•第五、合理利用寒假和暑假:•寒假和暑假时间加起来近3个月，如果我们充分的利用，那对于我们自身的发展将产生巨大的影响。不过做任何事情，都要参照你的职业目标，有的放矢，集中力量，既学习了知识，丰富了经验，又提升了自己的职业技能。一箭双雕，何乐而不为呢？四、最后的建议大学时间管理“决胜五招”请完成实践计划实践计划班会让我感触最深的地方是：我将在自己的工作（生活）中改变如下：预计期限