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第二章乒乓球运动基本理论知识第一节乒乓球技术要素第二节常用术语第三节击球的基本环节和动作结构第四节球拍的种类与性能第一节乒乓球技术要素一、击球弧线二、击球速度三、击球旋转四、击球力量五、击球落点一、击球弧线运动员在击球时要同时具备准确性和威胁性。欲提高击球的准确性，必须使击出的球有适宜的弧线；欲提高击球的威胁性，所击出的球要具有较大的力量、较快的速度、较强的旋转和较好的落点。（一）概念击球弧线是指球离开球拍落到对方台面的飞行轨迹。（二）击球弧线的组成乒乓球的击球弧线由第一弧线和第二弧线组成（图2-1-1）。第一弧线：指球被球拍击出后，到落在对方台面为止的飞行路线，由弧高、打出距离、弧线弯曲度和弧线方向等组成。第二弧线：指球从对方台面弹起直至碰到其他物体(球拍、地面等)为止的这段飞行路线，由弧高、打出距离和方向等组成。(三)还击各种来球对飞行弧线的要求1．不同击球点击球(图2-1-3)(1)还击近网高球时，弧线曲度要小，打出距离要短。(2)还击远网高球时，弧线曲度稍小，打出距离要长。(3)还击近网低球时，弧线曲度要大，打出距离要短。(4)还击远网低球时，弧线曲度稍大，打出距离要长。2．不同击球时间击球(1)上升期击球时，弧线曲度稍小，打出距离稍短。(2)高点期击球时，弧线曲度不能过大，打出距离不能过长。(3)下降期击球时，弧线曲度略大，打出距离略长。3．还击不同旋转来球(1)还击上旋球时，来球旋转越强，越要注意减小弧线曲度，缩短打出距离，避免回球过高或回球出界。(2)还击下旋球时，来球旋转越强，越要注意增大弧线曲度，加长打出距离，避免回球下网。(3)还击左(右)侧旋球时，来球旋转越强，越要注意相应地向左(右)调整拍面方向，避免回球从右(左)侧边线出界。4．削球对弧线的要求(1)在削击比网略高或与网同高的球时，要减小回球弧线的曲度，并适当缩短打出的距离。(2)在削击比网低的球时，要适当增大弧线的曲度，回球的距离可长一些。(3)在削击强烈上旋球时，要加大下压力，以便压低弧线的曲度和控制打出距离。二、击球速度(一)概念乒乓球运动中的击球速度，就是指从对方来球落到我方台面始，到弹起被我球拍回击后又落到对方台面止，这一过程所用的时间。所用时间越短，说明速度越快。（二）击球速度的决定因素1．还击来球所需时间(即来球第二弧线时间)2．球体飞行时间(即击球第一弧线时间)1、来球第二弧线时间来球第二弧线时间是从对方来球击中己方台面的瞬间算起，到己方回球时球拍触球的一瞬间为止(图2-1-5)。尽可能提早击球的时间，缩短第二弧线，就成为缩短击球所需时间的一个重要条件。2、击球第一弧线时间这段时间是从球体离拍的一瞬间算起，至球落到对方台面的一瞬间为止。在飞行弧线长度一定的情况下，球的飞行速度越快，球在空中飞行的时间越短；反之则长。在球的飞行速度相同的情况下，飞行弧线越短，球在空中飞行的时间越短；反之则长。(三)提高击球速度的方法(1)击球时尽可能靠近球台，这样能缩短第一弧线的打出距离。(2)在来球的上升期击球，有利于减少第二弧线反弹时间，提高击球速度。(3)加快挥拍速度，充分发挥前臂和手腕的作用，缩短动作半径，能加快球速。(4)击球时发力方向多增加向前成分，能降低弧线高度，缩短球的飞行时间。(5)提高速度素质，包括动作速度、反应速度和步法移动速度。三、击球旋转旋转是乒乓球运动中一个十分重要的技术因素。随着科学技术的发展和球拍的不断革新，击、接旋转球技术更加被人们重视，在比赛中，利用旋转变化争取主动已成为重要的得分手段之一。掌握好复杂的旋转变化规律，对提高击球质量、增加战术种类有重要意义。(一)产生旋转的原因击球时，如果力的作用线(F)通过球心(O)，球只作平动而不产生旋转；如果力的作用线偏离球心，与球心保持一定的垂直距离(即力臂L)，作用力便分解为法向和切向两个分力，前者为撞击力，使球产生平动；后者为摩擦力，主要使球产生旋转。因此，力的作用线不通过球心，是乒乓球产生旋转的基本原因。(二)乒乓球的基本旋转轴及其旋转种类1．左右轴(横轴)它是通过球心与乒乓球飞行方向相垂直的轴，球绕此轴向后旋转为下旋球，向前旋转为上旋球。2．上下轴(竖轴)上下轴是通过球心与台面相垂直的轴。球绕此轴旋转为侧旋球。根据击球者的方位，击球时，以球拍触球的某一点为基准，球开始时向左旋转为左侧旋球；球开始向右旋转为右侧旋球。3．前后轴(纵轴)前后轴是通过球心与球的飞行方向相平行的轴。球绕此轴按顺时针方向旋转为顺旋球；球绕此轴按逆时针方向旋转为逆转球。(三)各种旋转球的性质各种旋转球的性质，主要是指各种不同旋转球飞行弧线的特点、落台后的反弹特点和平挡触拍后的反弹特点。不同的旋转球，具有不同的特点。1．不同旋转球飞行弧线的特点(1)上、下旋球①上旋球。球在旋转时，带动球体周围的空气一起旋转。根据流体力学流速越快、压强越小，流速越慢、压强越大的定律，这样上旋球球体上沿的空气压强大，下沿的压强小(图2-1-11)。②下旋球恰好与上旋球相反。球体下沿空气流速慢、压强大，球体上沿空气流速快、压强小，于是空气给球体一个浮举力。因此，在相同条件下打出的下旋球比不转球的弧线要高、要长。(2)左、右侧旋球左侧旋球球体左侧空气流速慢，右侧空气流速快，左侧压强比右侧压强大。因此，左侧旋球的飞行弧线向右偏拐；而右侧旋球的飞行弧线正好相反，向左偏拐。(3)顺、逆旋球顺、逆旋球由于球体四周空气流速受到迎面而来的气流影响是相同的，因此，其飞行弧线基本上不因顺、逆旋而发生什么变化。2．不同旋转球落台后的反弹特点(1)上旋球上旋球落台时，球体给台面一个向后的摩擦力，加上球体本身的重力合成为对球台的作用力是向后下方的，球台给球的反作用力是向前上方(图2-1-13)。（2）下旋球下旋球落台后反弹显得较高，前冲力弱。如果下旋很强，而球本身前进力又很小的话，即球台给予球的向后作用力大于前进力时，球落台后则出现回跳现象(图2-1-14)。(3)侧旋球侧旋球落台后并不因为左右侧旋而改变其对台面的作用力，所以落台后其飞行弧线按照原来的方向顺势继续偏拐。(4)顺、逆旋球顺旋球落台后给球台一个向左的摩擦力，因此球台也给球一个向右的反作用力，球反弹后向右侧拐弯(如右图）。逆旋球则相反，球给球台的摩擦力是向右的，因此球反弹后向左侧拐弯。3．不同旋转球平挡触拍后的反弹特点(1)上旋球：当球触拍时，继续旋转的球给球拍一个由上向下的旋转力，球拍给球一个由下向上的反作用力，因此，上旋球平挡触拍后向上反弹。(2)下旋球：恰好与上旋球相反，平挡触拍后向下反弹。(3)左侧旋球：平挡触拍后向右侧反弹。(4)右侧旋球：平挡触拍后向左侧反弹。(5)侧上旋球：平挡触拍后向侧上方反弹。(6)侧下旋球：平挡触拍后向侧下方反弹。(7)顺、逆旋球：平挡触拍后向两侧反弹。(四)如何增强球的旋转(1)击球时要使作用力线远离球心(2)加大挥拍击球速度(3)用球拍合适的部分击球(4)借用来球的旋转(5)击球时尽可能把力量集中于球(6)改进球拍的性能(1)击球时要使作用力线远离球心乒乓球的旋转程度，决定于作用力的大小和力臂的长短。所谓力臂就是旋转的轴心与作用力的垂直距离(图2-1-17)。在作用力不变的情况下，力臂越长旋转力也越强。因此，采用F2的拍形角度和发力方向打过去的球旋转力较强。根据F=KP这一公式，摩擦力F与摩擦系数K及物体问的正压力P成正比。击球时首先要使球拍“吃”住球，才能增大摩擦力。(2)加大挥拍击球速度加大挥拍击球时切、削、搓、拉作用力，是增强旋转的关键。击球时，要充分发挥前臂、上臂、手腕和腰、腿的配合作用力，最大限度地加快挥拍速度。(3)用球拍合适的部分击球用球拍合适的部分击球，有利于增强球的旋转。挥拍击球时，球拍靠近拍柄部分的摆速V1小于球拍中部的速度V2，更小于球拍顶端的速度V3。因此，在发加转球时，用稍靠近拍顶端的适当部分击球有利于增强球的旋转。在拉球时，用球拍靠近拍端的中上部去击球，易于用力和增加对球的摩擦力，有利于加强球的旋转。(4)借用来球的旋转这是一种顺着来球旋转方向增强旋转的方法。其关键在于提高击球瞬间的挥拍摆速。来球越转，摆速越要快。如果球拍的击球瞬间速度超过拍触球时本身旋转的线速度，就可增强回球的旋转强度。(5)击球时尽可能把力量集中于球要有合理的击球技术，同时身体各部分要协调用力。有些初学者在向上提拉球时，往往身体后坐或后仰，尽管挥拍击球用很大的力量，但由于身体其他部位的反作用力，从而削弱了作用于球的力量，因此也不可能把球拉得很转。(6)改进球拍的性能改进球拍的性能主要是指要增大球拍胶皮的摩擦系数。(五)如何对付旋转球(1)了解乒乓球旋转规律，正确判断来球的旋转性质及旋转强度；(2)调节拍面方向和拍面角度的方法。如用推挡回接对方发至反手位的左侧上旋球时，拍面方向偏左一些，拍面角度前倾一些；(3)用主动发力对付旋转。假若对方削过来的球偏高，可作近似直线的扣杀，由于大力扣杀，击球力量大大超过了来球的力量，从而削弱了对方来球的旋转作用；⑷用速度对付旋转。提高单位时间的击球次数，突发性要强，挥拍击球的速度要快；(5)以转制转、以不转制转①顺旋转击球，借用来球的旋转力，提高回球的旋转速度。②逆旋转击球，如对攻、对拉、对搓等。使用这种方法击球主要靠自己发力，并要注意调整拍形和发力方向。③倒板法击球，运用两面不同性能的球拍倒板击球，既可减少“吃”转，又可使旋转变化。④避转法击球任何一种旋转球都是越靠近旋转轴的部位，其旋转越弱；越远离旋转轴的部位，其旋转越强。四、击球力量在现代乒乓球技术中，增大击球的力量，无论是用于对付强烈上旋的弧圈球，还是转与不转的削球，都具有重大作用。比赛时，击球的力量大、球速快，能较容易取得主动，甚至直接得分。(一)击球力量分析1、触球时，球拍的瞬时速度越大，则击球力量越大；反之则越小。2、在挥拍的加速度相同的情况下，击球距离越大，球拍触球时的瞬时速度越大；反之则越小。3、在挥拍的击球距离一定的情况下，加速度越大，球拍触球时的瞬时速度越大；反之则越小（图2-1-20）。因此，要加快触球时的球拍瞬时速度，就必须提高挥拍的加速度，具备足够的击球距离。(二)提高击球力量的一般方法(1)击球前必须快速移动步法，调整击球位置，尽可能使身体与击球点保持一定的加速距离，以利于加快击球的挥拍速度，以及充分发挥身体各部分肌肉的力量。(2)击球前要充分引拍。充分引拍的作用：一是取得足够的击球距离；二是使手臂、腰各部分的肌肉得到拉长，以利于击球时进行快速收缩。(3)击球时要掌握好发力的时机。除注意保持有足够的加速距离外，还要提高加速击球前的挥拍加速度。(4)击球时要充分发挥全身各部分肌肉的协调用力。配合转体要使用腰力，并使重心前移，要使臂、前臂、手腕和腰部、腿部等动作在挥拍过程中所发挥出来的力量，集中地用在击球上。(5)击球后，必须使身体各部分肌肉充分放松，迅速恢复回击下一板球的准备状态，以利下次击球。(6)要重视发展力量素质，主要是速度力量，即身体各部位的爆发力。五、击球落点乒乓球的落点是指球的着台点。从击球点到着台点之间所形成的线，叫击球路线。研究乒乓球的落点和击球路线对于提高击球质量和战术效果是十分重要的。所谓“落点刁，球路活”本身就包括着战术因素。(一)研究击球落点的作用1、扩大对方的跑动范围；2、增加对方让位和击球的难度；3、回击对方的弱点和压制对方特长技术的发挥；4、声东击西使对方失误。(二)提高控制落点和变化落点能力的方法1、固定落点的练习：在基本技术练习时，将球台区划分为若干区域，要求运动员将球回击到所规定的范围内。2、按规定击球路线进行变化落点的练习：如一点打多点、多点打一点；逢斜变直、逢直变斜等练习。3、采用多球练习的方法：要求运动员将不同落点、不同旋转性质、不同速度和力量的来球回击到某一击球区域内，或命中某一目标。4、提高腕关节灵活性：经常进行变化拍形角度和拍面方向的练习。第二节常用术语一、球台术语六、拍形二、站位与击球距离七、触拍部位三、击球路线术语八、击球点四、击球时间术语九、短球、长球与追身球五、击球部位十