运动解剖学

运动解剖学复习资料名词解释1.运动解剖学：研究运动对人体形态结构和生长发育的影响，探索人体机械运动规律与体育动作技术关系的一门学科。2.标准解剖学姿势：身体直立，两眼向前平视，两足并拢，足趾向前，上肢下垂于躯干两侧，掌心向前。3.肌丝滑行学说：不管肌原纤维是收缩还是舒张，粗、细肌丝本身的长度不变，只是细肌丝沿粗肌丝向暗带内滑入或滑出。4.突触：是神经元与神经元之间神经元与非神经细胞之间的一种特化的细胞连接，是传递神经信息的功能和结构。5.屈和伸：是关节围绕冠状轴的运动，运动时相关节的两骨之间的角度变小称屈，反之角度增大称伸。6.外展与内收：指运动关节在冠状面内绕矢状轴进行的运动。使运动环节离开正中面的运动为外展，反之为内收。7.关节运动幅度：是指环节绕某一关节的运动轴从动作开始到结束所能转动过的最大角度.8.原动肌：在完成某一动作中起主要作用的肌肉或肌肉群9.多关节肌的功能性“主动不足”：当多关节肌收缩发力时，对其中一个关节充分发挥作用后，对另一个（或多个）关节不能充分发挥作用。10.多关节肌的功能性“被动不足”：当多关节肌被拉长伸展时，已在其中一个关节被充分拉长后，在另一个（或其余）关节就不能被充分拉长。11.动力性工作：肌肉收缩环节的位置发生变化，肌肉的长度也有变化。12.克制工作：肌肉收缩力矩大于阻力矩，环节朝着肌肉的拉力方向运动，肌肉的动点向定点靠拢；肌肉变短，变粗，触摸时较硬。13.退让工作：肌肉收缩力矩小于阻力矩，环节背着肌肉的拉力方向运动，肌肉的动点和定点彼此分离；肌肉变长、变细，但触摸时仍较硬。14.静力性工作：肌肉收缩时产生的力矩，只是平衡主力矩，使环节保持一定的姿势，肌肉的长度没有明显的变化。15.支持工作：位于关节基本轴同一侧的肌肉保持持续性收缩，以平衡阻力矩，使相应环节保持静止姿势。16.呼吸：外呼吸，气体运输，内呼吸，肺通气，肺换气17.气血屏障：肺泡内氧气与肺泡隔毛细血管内血液携带二氧化碳间进行气体交换所通过的结构。18.滤过屏障：位于肾血球毛细血管腔与肾小囊腔之间的结构。当血液流经血管球时，大量的水和小分子物质在较高的毛细血管血压作用下，可通过滤过膜进入肾小囊腔，形成原尿。19.体循环：血液由左心室射入主动脉，经各级动脉分支最后送到身体各部毛细血管，血液通过毛细血管壁与其周围的组织细胞进行物质和气体交换，经各级静脉，最后汇入上、下腔静脉流回右心房。20.肺循环：由右心室射入肺动脉，经各级分支进入肺泡周围的毛细血管网，通过毛细血管壁和肺泡壁，血液和肺泡内的气体进行交换，最后经肺静脉出肺，进入左心房。21.反射：神经系统在调节机体机能的活动中，对内，外环境刺激所作的规律性应答反应。22.灰质：中枢神经系统内神经元的胞体及其树突集中在一起的部位，其色泽灰暗。23.白质：中枢神经系统内神经元的轴突和长树突集中在一起的部位，其色泽亮白。思考题1、试述体育运动对骨的影响人体长期坚持适度的体育锻炼，可使骨密质增厚，骨径变粗，骨面肌肉附着处突起明显，骨小梁的排列更加有规律，骨小梁增粗；同时还可使骨的血液循环加强。适宜的体育运动能使骨的形态结构、骨量发生良好变化；同时，也使骨变得更加粗壮坚固，在抗压、抗弯曲和抗扭转等力学性能等方面得到改善。2、影响关节运动的主要因素有哪些○1关节面积大小的差异○2关节囊的厚薄和松紧度○3关节韧带的多少与强弱○4关节周围肌肉的伸展性和弹性○5关节周围的骨结构具体见课本P853、骨骼肌有哪些物理性质？对体育实践有哪些意义骨骼肌具有伸展性与弹性和黏滞性等物理特性（1）伸展性与弹性：骨骼肌具有伸展性与弹性。骨骼肌在外力的作用下可以被拉长的特性称伸展性；当外力去掉后又会恢复到原来的长度，这种性质称弹性。适当的提高肌肉的伸展性和弹性，可增大动作幅度、增强关节柔韧性。（2）黏滞性：骨骼肌的黏滞性是由肌肉内部胶状物（原生质）所造成的，在肌肉收缩时产生的一种阻力。黏滞性与温度的变法关系密切，温度越低黏滞性越大；温度越高黏滞性越小。因此准备活动也成热身运动，科提高肌肉温度，降低黏滞性，对提高成绩、减少损伤有重要意义。在冬季肌肉容易被拉伤，应特别注意做好准备活动。4、试述发展骨骼肌力量素质的原则○1针对性训练原则○2抗阻力训练原则○3匀速训练原则○4全幅度训练原则○5全面训练原则具体见课本P935、试述发展骨骼肌柔韧素质的原则○1准备活动原则○2循环进行原则○3动静结合原则○4交替进行原则○5利用多关节肌的“被动不足”提高训练效果使被训练的肌肉已在某个关节处被拉伸的情况下，利用其他关节的运动来进一步拉伸。具体见课本P966、试述体育运动对关节的影响○1运动对关节面的骨密质和关节面软骨的影响：长期、适宜运动后可使关节面骨密质和关节面软骨增厚，这将有助于缓冲震荡，使关节能够承受更大的负荷。○2运动对关节囊、韧带的影响：适宜运动可使关节囊增厚、韧带增粗、胶原含量增加，进而提高关节的稳固性。但是超负荷的运动好动作不正确的运动可使关节囊、韧带发生损伤。7、详述肩关节、肘关节、桡腕关节、髋关节、膝关节、踝关节的结构特点、举例说明其运动肩关节结构：肩关节由肩胛骨的关节盂与肱骨的肱骨头构成，也称盂肱关节。相连两骨关节面大小相差较大，关节窝仅能容纳关节头的1/4~1/3。特点：○1是上肢最大的关节，也是人体中最灵活、稳固性较差的关节○2两关节面相差大，关节囊薄而松弛，关节韧带少而弱○3肩关节前下方没有肌肉覆盖和韧带加强，成为关节最薄弱的部位，肱骨头易从此处滑出，运动时应注意运动：肩关节是典型的球窝关节，能绕三个基本轴进行运动。肩关节绕额状轴可做屈、伸运动，绕矢状轴可做内收、外展运动，绕垂直轴可做旋内、旋外运动，还可做环转运动与水平屈伸运动。肘关节结构：○1肱尺关节：是由肱骨滑车和尺骨滑车切迹构成的屈戌关节。○2肱桡关节：是由肱骨小头和桡骨关节凹构成的球窝关节。○3桡尺近侧关节：是由桡骨环状关节面和尺骨桡切迹构成的车轴关节。特点：○1滑车切迹与肱骨滑车形成咬合连结、稳固性增大。○2关节囊的前后方较松弛，屈伸幅度较大。○3屈伸为肱桡关节和肱尺关节共有。旋转为肱桡关节和桡尺近侧关节共有。○4尺骨的存在限制了桡骨的外展、内缩的运动。运动：从肘关节整体运动来说，上述三个关节只能绕两个运动轴运动，即绕额状轴做屈伸运动，为肱尺关节和肱桡关节参与；绕垂直轴可做旋内和旋外动作，为肱桡关节和桡尺近侧关节参与。桡腕关节结构：桡腕关节由桡骨的腕关节面和关节盘组成的关节窝与近侧列腕骨的手舟骨、月骨和三角骨组成的关节头构成。特点：○1关节囊松弛，关节腔较大，关节运动幅度大○2掌侧韧带强于背侧韧带，屈大于伸○3桡骨茎突低于尺骨茎突，内收大于外展。运动：桡腕关节是典型的椭圆关节，可绕两个运动轴运动。绕额状轴可做屈伸运动，绕矢状轴可做内收好外展运动，还可做环转运动。髋关节结构：髋关节由股骨头和髋臼组成，为球窝关节。特点：○1髋臼与股骨头精确对合，连结紧密○2关节囊厚而紧○3韧带强，其中有人体最强的之一髂骨韧带○4关节周围的肌肉发达运动：髋关节是典型的球窝关节，能绕三个基本轴进行运动，即屈伸、内收外展、旋内旋外、环转和水平屈伸。膝关节结构：由骨胫关节和骨髌关节构成，属于椭圆屈戍关节。特点：○1膝伸直时，髁间隆起与髁间窝嵌锁，侧副韧带紧张，屈膝时，股骨内侧髁后部进入关节窝，嵌锁关系解除，两侧副韧带松弛，骨胫关节此时可以绕垂直轴做轻度的旋转运动。○2股骨和胫骨宽大的内侧外侧髁关节面增大关节的接触，可提高关节的稳固性○3关节辅助结构完善。踝关节结构：由胫骨下关节面和胫、腓骨的内、外踝关节面与距骨滑车构成屈戍关节。特点：○1距骨滑车前宽后窄，足跖屈时可做轻度的外展内收运动○2与距下关节联合运动时可完成内翻外翻○3由于外踝低于内踝，内侧韧带强于外侧韧带，内翻幅度大于外翻○4关节囊较松弛易损伤运动：踝关节是单轴关节，可绕冠状轴做屈（又称跖屈）伸（又称背屈）运动8、试述胸大肌、三角肌、肱二头肌、股四头肌、小腿三头肌、腹直肌的位置、起止点、功能及其发展力量和伸展性的练习方法胸大肌位置：位于胸廓前壁浅表，为扇形扁肌。起点：分为锁骨部、胸肋部和腹部三部分。分为起于锁骨内侧半、胸骨前面和上位6个肋软骨以及腹直肌鞘前壁。止点：肌纤维向外集中，止于肱骨大结节嵴。功能：近固定时，可使上臂屈、内收、旋内。远固定时，牵引躯干向上臂靠拢。练习方法：双杠支撑摆动臂屈伸，持哑铃仰卧飞鸟等练习，可发展胸大肌的力量。臂上举后振、肋木压肩等练习课发展该肌肉的伸展性。三角肌位置：位于肩部起点：前部肌束起自锁骨外侧端，中部肌束起自肩峰，后部肌束起自肩胛冈。止点：肌束逐渐向外下方集中，止于肱骨体外侧的三角肌粗隆。功能：近固定收缩时，前部肌纤维收缩可使肩关节屈、旋内及水平屈；中部肌纤维收缩，可使肩关节外展；后部肌纤维收缩，可使肩关节伸、旋外和水平伸；三部肌纤维同时收缩，使肩关节外展。练习方法：负重直臂侧平举、负重颈前推举等练习可发展三角肌的力量；体前双臂交叉练习可发展该肌的伸展性。肱二头肌位置：位于上臂前面，上部被三角肌和胸大肌遮盖。起点：长头起自肩胛骨盂上结节，短头起自肩胛骨喙突。止点：长头穿过肩关节经结节间沟下行，于肱骨中部与短头合并形成纺锤状肌腹，肌腱止于桡骨粗隆和前臂筋膜。功能：近固定收缩时，使上臂在肩关节处屈，使前臂在肘关节处屈和旋外。远固定收缩时，使上臂在肘关节处屈，向前臂靠拢。练习方法：负重曲肘或引体向上可发展该肌的力量：伸肩伸肘牵拉可发展其伸展性。股四头肌位置：位于大腿前面，是人体中体积最大的肌肉之一。起点：股直肌起于髂前下棘，股中肌起于股骨体前面，股外肌起于股骨粗线外侧唇，股内肌起于股骨粗线内侧唇。止点：4头下行合并为一腱，包绕髌骨的前面和两侧，继而向下延续为髌韧带，止于胫骨粗隆。功能：近固定收缩时，使小腿在膝关节处伸，骨直肌可使大腿在髋关节出屈；远固定收缩时，使大腿在膝关节处伸，维持人体直立姿势。练习方法：悬垂直腿上举、负重深（半）蹲起等可发展股四头肌的力量。俯卧反弓展体、跪撑后倒等练习可发展股四头肌的伸直性。小腿三头肌位置：位于小腿后面皮下。起点：腓肠肌的内、外两个头分别起于股骨的内、外侧髁后面；比目鱼肌起于胫骨后面的比目鱼肌线和腓骨上部的后面。止点：三头会合，在小腿上部形成膨隆的肌腹，向下移行为跟腱，止于跟结节。在踝关节的后方，可以触摸到粗壮而有力的跟腱。功能：近固定收缩时，使足在踝关节处屈，腓肠肌还能使小腿在膝关节处屈；远固定收缩时，可使小腿在踝关节处屈，或固定踝关节和膝关节，防止人体向前倾倒，以维持人体直立姿势。练习方法：负重提踵、负重后蹬跑、跳绳等练习可发展小腿三头肌的力量，勾脚正或侧压腿等练习可发展该肌的伸展性。腹直肌位置：位于腹前壁正中线两侧。起点：耻骨联合上缘。止点：胸骨剑突和第5~7肋软骨前面。功能：下固定时，腹直肌两侧收缩，牵拉胸廓向骨盆靠拢，使脊柱腰段屈，一侧收缩使脊柱腰段向同侧屈。上固定时，腹直肌两侧收缩，使骨盆后倾，无固定时，腹直肌两侧收缩，完成仰卧两头翘（或剪腿），或空中屈体的收腹动作。练习方法：采用双膝跪撑下拉屈体，屈膝仰卧起坐、哑铃体侧屈、下斜仰卧举腿等动作可发展腹直肌的力量。采用下桥、牵引满弓等动作可发展腹直肌的伸展性。9、试对俯卧撑动作进行运动解剖学分析见课本P20410、体育运动对血管有何影响○1对血管内皮细胞形态结果与功能的影响：一般运动负荷导致血管内皮细胞呈流畅梭行变化，超负荷运动可导致血管内皮细胞过度拉伸、个别内皮细胞损伤、内皮细胞的界面分割功能和内分泌功能受损、红细胞及血小板出现聚集黏附现象○2对血管平滑肌细胞形态结构与功能的影响：适宜强度的运动可导致动脉管壁中膜增厚、弹性纤维和平滑肌增厚，血管壁的弹性增强，血管搏动有力，有利于血液流动○3对微循环血管形态结构与功能的影响体育运动可以使冠状血管扩张，刺激小动脉和侧支血管增生，改变冠状血管平滑肌细胞的钙调控，诱使冠脉转运能力的提高○4体育运动还可以改变毛细血在器官内的分布和数量