瑜伽理疗

瑜伽理疗是用瑜伽的方法运用在治疗方面，它属于自疗的系统，也可以叫做自然疗法。瑜伽可以改变我们的精神状态，去除因为精神困扰或外在压力而加重身体疾病的情况，净化心灵，通过体位的练习，让我们自身的身体机能得以运转。其实任何的疾病、身体功能的失调都源于不良的生活习惯、不当的生活饮食以及负面的心理状态等等。瑜伽恰好可以通过极其缓慢的姿势配合深长的呼吸，达到舒缓调和地平衡体内各个系统，提高免疫力，发挥人体的潜在能力，起到自疗的作用。瑜伽并不等于是医学上的理疗，但能够非常有效的帮助我们保持健康的体魄，是一种很好地辅助治疗的手段。坚持练习练瑜伽的人们可以保持健康的体态，使身体充满活力，抚平心灵的缺口最终达到身体的平衡与心态的平和。这就是瑜伽迷人的奥秘。瑜伽的理疗作用已经随着它有效的治愈性在全球越来越受到广泛的关注。当然瑜伽的理疗作用并不是一下子就能达成的，需要不断的坚持练习才行。另外，不同的身体状况需要不同的练习方法，练习不当则会引起相反作用，因此练习的时候一定要有有经验的老师在旁监督指导。