搜索
高中学生生涯规划----自信心主题曲：《自信》自信是成功的第一秘诀——爱默生基于基础的原因，田家炳中学的学生最需要自信心！田家炳中学的同学们，你们知道什么叫自信吗：自信又叫自信心。是人们在正确认识自己的基础上，知道自己的长处和优势，能愉快地接纳自己，相信自己的能力和才干。简单地说，就是指一个人对自己的积极感受。美国学者马尔腾有句名言：自信心是比金钱、努力、家世、亲友更有效的条件，它是人生可靠的资本，能使人努力克服困难，排除障碍，去争取胜利，对于事业的成功，它比什么都更有效。你知道这段话充分表明一个什么道理吗？板块一：自信是成功的基石空中断桥10m有的人犹豫不决有的人一跃而过1.在断桥前，没跳过去的人在心里想什么？2.在断桥前，跳过去的人又是怎么想的？3.从空中断桥这个训练中你明白了什么？成功离不开勇敢，勇敢需要自信。自信的人在困难、挫折、失败面前能冷静、沉着地应对，并保持乐观的心态，积极地采取措施，努力地扭转困难局面，从而转败为胜。结论：自信使人有克服困难的勇气和自强不息的力量。“要和自己斗”的“杨旋风”——“我是杨扬，相信自己”在2002年的盐湖城冬季奥运会上，杨扬为中国人成功地完成了零的突破，摘得了两枚金牌。比赛后杨扬告诉记者的第一句话是——“我就是要和自己斗。”这名充满自信的女孩从来就没有服输的时刻。“我知道以我平时的水平绝对比不过付天宇和王蒙，但我不想输，相信自己有着绝对的比赛经验和应变能力，应该说今天我超水平发挥了，能取得这枚金牌我相当满意，这说明一个人努力了，就一定会超越自我，达到更高的完美境界。”（“我是杨扬，相信自己”。这是杨扬在比赛中，心里不断地对自己说的一句话）杨扬的成功除了自身所具备的实力外，还得益于什么？自信能使人发掘自己的潜能相信自己的能力，充满自信，是成功必须具备的前提条件。做早饭，我能行！洗衣服，我能行！我能行我可以我能行!我能行！结论:发现自己的优势，找到自信的“支点”。我们要学会欣赏自己的优点和长处，不要过多关注自己的缺点和劣势。想想自己2～3次成功的生活经历，当时有什么感受？这些成功对帮助自己树立自信有什么关系？结论：成功的生活经历，给我们带来无限的喜悦，是我们前进的动力，也会使我们逐渐自信起来。确定恰当的目标，在生活中积累成功请大胆说出你的不足，并想想如何克服和弥补，可以在本子上记下来，将来可以验证哦当上帝关上一扇门时，会为你再打开一扇窗在这个世界上，没有永远不变的劣势与优势只要你善于思考，保持乐观，看上去不可逆转的劣势或许会为你叩开下一扇成功之门。心灵感悟：结论：树立真正的自信，就要正视自己的不足，并想办法加以克服和弥补，使之变弱为强．青蛙的故事一群动物举行比“大”竞赛。老牛走上擂台，台下一片呼声：“大！”大象登台表演，台下又一片欢呼：“大！”青蛙看在眼里，很不服气，跳上一块巨石，鼓起肚皮，神采飞扬地高喊：“我大吗？”“不大！”传来一片嘲讽之声。青蛙继续鼓肚皮，嘭的一声，肚皮破了。青蛙至死也不知道它到底有多大。想一想：你怎样看待青蛙的行为?自信者既看到优点又看到缺点夸大优点自负者夸大缺点自卑者高估自己低估自己展示自信者的风采袁隆平成功需自信1.自信是成功基石2.扬起自信的风帆⑴自信使人勇敢⑵自信使人有克服困难的勇气和自强不息的力量⑶自信能使人发挥自己的潜能⑴发现优势，找到自信的“支点”⑵在生活中积累成功⑶正视自己的不足，变弱为强⑷克服自卑欣赏自信名言：自信，是战胜每一个困难，从一次次胜利和成功的喜悦中肯定自己，使我们不断突破自卑，从而创造生命的亮点，成就事业的辉煌。自信，是一种激励自己奋发进取的心理素质，是一种斗志昂扬地迎接生活挑战的乐观情绪，是一种战胜自己告别自卑的灵丹妙药。自信，不是孤芳自赏，也不是夜郎自大，更不是得意忘形、毫无根据地自以为是和盲目乐观。自信，是走向成功的第一步，缺乏自信即是人失败的原因。成功需自信一、自信是成功的基石1、自信能使人勇敢2、自信能使人有克服困难的勇气和自强不息的力量3、自信能使人发挥自己的潜能二、扬起自信的风帆1、发现自我优势，找到自信的“支点”2、尝试成功的喜悦3、正视不足，变弱为强4、克服自卑心理支点善于发挥优势与长处优点自信成功善于发挥支点自信是成功的基石为什么1、自信是成功的基石2、自信使人勇敢,勇敢需要自信。3、自信使人有克服困难的勇气和自强不息的力量。4、自信使人发挥自己的潜能。自信的人共有的特征：活泼、坦诚、虚心、大度、开放、积极进取、轻松、言行一致、大方、幽默、勇敢、果断等。什么是自信？自信就是自己相信自己，正确认识和评价自己基础上，深信自己一定能够做成功某件事，相信自己一定能够实现自己所追求的目标。我的许多优点：。自信的“支点”是找到自己的优势树立自信要学会欣赏自己的优点和长处，不过多的关注自己的缺点和劣势。要树立真正的自信，就要正视自己的不足，并想办法加以克服和弥补，使之变弱为强王立从小说话就结结巴巴，说一次话要停顿几次。升入初中后，他勇于正视不足，并积极付诸行动。课上他积极举手发言；课后他尽量和同学在一起谈天说地，任何训练表达能力的机会，我都不放过。……几个月后，在班级举行的演讲比赛中，他获得了第一名。……缺点优点行动李华是一位性格开朗,活泼的同学.在学校的一次单元测验中,她的成绩落在全班最后.这时,李华变成了另外一个人,认为自己太笨,不可能学好了,整天垂头丧气,性格也变得孤僻起来.李华的表现是什么？结果如何？树立自信必须克服自卑。课堂上不敢举手，不敢站起来发言。不敢尝试自己没有绝对把握的事情。不敢当众表达自己的看法。不敢主动参加班级的活动。……………………自卑的表现自卑的危害自卑的人往往自己不相信自己，看不起自己，总觉得自己这也不行，那也不好，久而久之，便形成‘恶性循环，越是自卑越容易失败，越失败越没信心．缺点大改造：说说自己有那些“缺点和不足”自己又时如何对待的？（提示：生活中、学习上、参与的活动中）名言：自信是走向成功的第一步，缺乏自信即是人失败的原因——莎士比亚自负、自卑、自信的区别：自负与自卑都是自信的误区。1、自负的人自以为了不起，往往过高地估计自己，看不起别人，自以为是。而且，自负者依据的事实是虚假的，追求的目标根本不可能达到。3、自信的人能够实事求是地看待自己，既能看到自己的优点，也能看到自己的缺点。2、自卑的人轻视自己，往往看不到自己的能力，即使可以做得很好，也不敢尝试。讨论:小测验：你的生活态度积极吗？•1分：从不•2分：偶尔•3分：经常•4分：总是1、我发现保持乐观心态很难2、我觉得生活抛弃了我3、遭到厄运时，我向厄运屈服4、我会使自己情绪低落5、我容易想到最坏的方面•6、我以消极的语气与人交谈•7、我觉得自己没有价值•8、我对别人感到失望•9、我觉得世界充满危机•10、我容易回忆痛苦的往事•11、面对赞美我会局促不安•12、我觉得自己一无是处•13、我会被坏心情淹没•14、我容易发怒•15、我无法实现我的人生理想•16、我容易忧虑不安•17、人们说我是悲观主义者•18、我很难自得其乐•19、我缺乏自信•20、我做事没有动力•21、我的生命没有意义、缺乏目标•22、我没有舒适安逸的生活环境•23、我觉得身体不适•24、没有人理解我•25、我的生活方式充满压力•26、我无法控制自己的生活•27、我的爱情生活不如人意•28、我不满意我的学习生活•29、我缺乏成就感•30、失败的事情会带给我很大打击•31、我的危机一个接着一个•32、我对自己所处的年代不满意看一看你的自信心得分如何？•32---64分，你的生活态度非常积极。•65---95分，你的积极性一般，但通过帮助和学习，你将改善自己思维方式。•96---128，你的生活态度令人担忧。需要获得有益的心理策略。我的弱点在于：我的优点在于：祝愿田家炳中学的学生都拥有一颗强大的自信心！相信自己鼓起勇气超越自己就是第一结束曲：《爱拼才会赢》