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上体育课时身体不舒服要怎么做？不宜坐，喝温水，擦干身，防感冒。运动后，不吃冰，不腹痛，胃口好。肚子疼用手揉，深呼吸，停运动。扭伤时冷水敷，热身好，防伤害。鼻出血塞纱布，头后仰，口呼吸。课外活动在操场，检查场地和器材运动服装先换上，手表饰品要摘掉锻炼之前先热身，活动四肢扭扭腰运动前后喝点水，剧烈运动要适量遵守规则讲文明，危险动作杜绝掉运动全部结束后，恢复整理要做好错了！放书包时不推挤！错了！运动时要看四周！错了！运动器材不乱玩！错了！不追逐来不打闹！错了！不滑楼梯和栏杆！错了！马路不是游乐场！比动作，猜一猜请几名同学上台做有关体育运动的动作，其他同学猜是哪种体育运动。