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我的方法注意:很简单的按摩刺激重点是要按的时候配合时间规律这很重要.刚开始按的时候一定要坚持每天按没事就按连续按一个月左右.让鼻子的软骨开始一点一点地重新醒过来,变的更软更易改变形状.(我以前鼻子因用力过狠淤青过几次后来学乖了白天轻点按晚上用力点按按了后第2天睡起来后鼻子也恢复的差不多了.)然后改成按4天休息3天适合地隔着时间按鼻子的刺激效果反而会更快见效(相信按摩过鼻子的还有使用过睫毛生长液等等的JM都会有同感人体的适应和吸收能力需要一定时间间隙)按到鼻梁比较挺了后改成按一天停一天这样半个月然后后半个月不按.然后下个月再重复.这时软骨和周围肌肉(比如鼻头.要调整鼻头的话从这个时候开始是最有效的)的调整力已经比较敏感了偶尔按就足够对它的刺激了.鼻软骨的按摩:1.双手用中指从眉头下方的凹处到鼻翼上方,沿鼻骨(注意不是沿着鼻子轮廓是按在鼻子的骨头上)上下来回指压,刚开始按,力道不用太重,有压迫感就行.按1分钟.2.双手合拢(类似低头祈祷的动作但手是把鼻子包着的)大拇指贴着鼻两侧稍稍弯曲然后大拇指贴着鼻上方不动,用手掌的力夹住鼻梁往外提.(感觉鼻子整体在网外拉).作用力重点在鼻中部(就是有软骨的部位)力道不要太温柔速度慢一点准一点.按2分钟.3.继续用2的手势不过位置向下移动一点点这时候大拇指的关节在鼻梁上.然后用大拇指的力夹着鼻梁往外提用力夹用力提.速度比2的时候快一些.这时候力道最大以感觉到疼最好(不是一定要这么重啦依每个人的感官承受力来控制就好.我算比较耐痛的了.)按2分钟.(我一般按完这步时鼻梁就都红了...)4.姿势不变快速地沿着鼻子轮廓(1是按在骨头上4是在骨头旁边)做上下直线运动...类似外面盲人按摩店里按面部时喜欢在鼻梁旁很快速地上下推按一样.感觉像刮鼻子.按30秒左右.接着姿势回到1的姿势按的速度也慢下来.换回1的姿势后再按1分钟.OK一般鼻型到这里就结束了.这是换了N多手法后精简下来的觉得最直接最有效果的总结按法了，看上去复杂其实真的非常简单两三下就按熟悉了我按了这么久手都习惯这几个动作了都是5分钟内就搞定了.我下手比较狠每次按完鼻子都是红通通的.心里就感觉很爽(汗...)习惯早晚洗脸前就按一下鼻子平时没事的时候就按按时不时地刺激鼻软骨.记住啊软骨啊软骨反复刺激它重点拉和提!还没完呢,请对着镜子自我检查一下鼻梁是否有偏向哪边?其实大部分人鼻子都有一定程度的倾斜区别是明显与不明显而已.我的鼻子也有点偏(朋友说不觉得但自己仔细看还是能对比出来但龟毛的完美主义情结让我对它耿耿于怀...)猜想它跟我脊椎长期姿势扭曲(懒人们的通病...)拖不了干系小时候都不偏的...所以如果和我有类似情况的JM请继续动作5:5.姿势同2用手掌的力将鼻梁夹紧不同的是鼻子偏向的那一边(比如我的鼻子是偏右,就右手用力,左手保持不动)手用力把偏斜的部分向里按压方向是大约45度角就是不只是单纯地平行而应该稍稍向下方斜一点点这才对称.按压用力保持几秒钟然后再按压再原地不动几秒如此反复注意哦用力要均匀,用力的程度要有痛感最好.按2分钟.=================================我是非常华丽的分割线~~