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人教版七下道德与法治第二单元单元复习知识梳理第四课揭开情绪的面纱第五课品出情感的韵味重点知识1．情绪的种类：基本情绪：喜、怒、哀、惧等复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等2．影响情绪的因素我们的情绪受多方面因素影响。例如,个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化,我们的情绪也经常发生变化。一、情绪面面观3．情绪的作用①各种各样的情绪丰富了我们的生活。②情绪的作用非常神奇,影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上,也可能让我们因为某个小小的挫折而止步不前。二、情绪的青春色调1、青春期的情绪特点有哪些？情绪反应强烈、情绪波动与固执、情绪的细腻性、情绪的闭锁性、情绪的表现性等。2、我们应该如何面对青春期的情绪？（1）善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。（2）积极面对负面情绪。三、情绪的表达1.正确理解情绪的表达：①人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流,一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪,也会影响周围的人。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。②在人际交往中,我们需要了解自己的情绪,接受它们,并学会以恰当的方式表达出来。1.对负面情绪的正确认识：适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件,但持续地处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心健康。2.合理调节情绪的作用：学会合理地调节情绪,使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化,有助于我们更好地适应环境。四、情绪的调节3．调节情绪的方法:在生活中,每个人都有调节情绪的方法,归纳起来,常用的方法主要包括改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。1.情感与情绪的联系与区别联系：情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。情感情绪源于、制约基础、具体体现五、丰富的情感情绪情感短暂不稳定随情境改变而变化和一种表现在生活中强化逐渐积累相对稳定是一种体验区别2.情感的类型基础性情感，如安全感；高级情感，如道德感。01正面的体验，如爱的情感；负面的体验，如恐惧感。02两方面混杂的体验，如敬畏感。03六、情感的作用1、情感的作用有哪些？(1)在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。(2)情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。(3)情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。(4)情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。七、体味美好情感1．美好情感作用：生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。2．获得或体味到美好的情感的途径和方法：(1)途径：(1)情由心生，美好的情感是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。(2)我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。(3)学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。(2)方法：(1)完成一项自己喜欢的活动。(2)帮助他人。(3)走进博物馆或大自然。(4)欣赏艺术作品。3.负面情感的意义/作用：（1）生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。（2）学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。八、传递情感正能量1.传递情感正能量的途径：(1)用自己的热情和行动来影响环境。(2)我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。（3）学会关心①没有偏见，以接纳的姿态认真倾听或观察。②适时运用可能被接受的方式向对方表示关心。③关注对方的态度和反应。④确认对方是否接受自己的关心。⑤如果没有被接受，则调整方式，以对方能够接纳的方式来表达。2.传递情感正能量的意义：我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感多一份美好。1.中医认为“七情过度则伤人”，这句话告诉我们（）A.面对生活中的苦与乐，该哭就哭，该笑就笑B.要善于将情绪控制在一定的程度和范围内C.人不应该有多种情绪D.人难免有喜怒哀乐2.下列属于中学生的情绪特点的是（）A.情绪丰富而强烈B.情绪起伏变化较小C.情绪经常低落D.情绪经常比较高涨BA习题演练3.小王说：“一想到马上要考试，就总是害怕卷子上的题不会做，怕考不好而受到家长或老师的责备，结果导致整个考试晕乎乎的，原本会做的题都做错了。”小李说：“每次考试我都认真准备，所以轻松上阵，考出了好成绩。”小王和小李的情况说明（）①不同的情绪对人的能力的发挥产生不同影响②不同的情景下会产生不同的情绪③情绪犹如双刃剑，对人既有积极作用也有消极作用④考试是我们情绪发生变化的唯一原因A.①②B.③④C.①③D.②④C4.下列与“谁言寸草心，报得三春晖”表达相同情感的诗句是（）A.海内存知己，天涯若比邻B.春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干C.野火烧不尽，春风吹又生D.母亲，人间第一亲；母爱，人间第一情D5.对待自己，我们有自尊感；取得成绩，我们有荣誉感、自豪感；犯了错误，我们有羞愧感。这些情感体验是（）A.青少年特有的B.一种消极的情感C.促进我们积极向上的动力D.负面情绪的表现C6.美好的情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。我们要在生活中创造正面的情感体验，传递美好情感。下列同学的观点正确的是（）①小刚：可以阅读一本好书，从中感受到榜样的力量②小强：周末和好朋友一起打麻将，打发闲暇时间③小丽：利用课余时间，帮助同学补课，体验到自己的价值④小强：周末，和同学一起参加保护环境的公益活动A.①②③④B.②③④C.①②④D.①③④D7.辨析题阅读材料：伴随着青春期的身心发育，我们的情绪发生着微妙变化，既有喜悦欢乐，也有烦恼忧愁。另外，处于青春期的我们，在情绪体验和情绪表现上具有一定的特点：情绪反应强烈、情绪波动与固执、情绪的细腻性、情绪的闭锁性等。七年级的小纪，根据青春期情绪的特点和右下漫画，认为青春的情绪影响我们的学习和生活，且无法控制。请对小纪同学的观点进行辨析。(1)小纪的观点是错误的。(2)情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。(3)青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。(4)我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。在生活中，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。这些方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。