胃气不足的症状-保胃气的方法

胃气不足的症状,保胃气的方法以下内容为养生堂20130415期视频讲述笔记，讲述人：北京市基层名老中医、北京市第二医院中医科原主任、主任医师——陈大启；北京市鼓楼中医院男科主任——陈生；主题是：《保住胃气存住津液－1》主要内容为：脾胃之气、胃气不足、脾胃虚症、保胃气。详细内容请观看以下养生堂视频。主持人：悦悦只有保住了胃气正气才充足中医认为，我们吃下去喝下去的饮（水）和食是需要脾和胃来消化吸收的，吸收以后化生成人体的正气。所谓“正气”，主要包括了四方面的内容：一、生活能力，这是最基本的能力；二、适应能力，对外界各种刺激具备足够的应对能力；三、抗病能力，也就是对疾病的抵抗能力；四、修复能力，受到各种损害具备使其恢复正常的能力。《伤寒论》中好多条文提到的见某某证候“不治（不能治）”，出现某某证候“死”，多数情况都是源于脾胃之气衰败了，所以病也没救了。因此，专家认为，只有保住了胃气，正气才能充足，我们的身体才能有全面的抗病能力。胃气不足可能引起其它器官疾病专家提示：我们平时没留意过的很多病症的根源很可能就是脾胃功能不好。如果不能很好地保护脾胃之气，除了会导致脾胃本身的疾患，还会导致全身各种机能和抵抗力的下降，产生其它疾病。也就是说，看似和脾胃没有关系的病，也许都是由胃气不足引起的，比如心脏病引起的心律失常、冠心病心绞痛、高血压引起的眩晕、哮喘、肺心病、风湿性关节炎、肾病等。胃气不足致病：眩晕、咳喘入依息不得卧身体疼痛不能自转侧、小便不利、小肿。如何判断自己是否胃气不足专家提示，通过“切腹”，我们可以判断自己的胃气足不足。“切腹”属于“切诊”的一种，就是“望闻问切”的“切”，“切腹”就是腹诊，是通过按压腹部进行辨证的一种诊断方法。这种方法早在《黄帝内经》和《难经》中就有雏形。当有腹痛腹胀症状的时候，可以通过触按痛胀部位来进行初步判断。虚证和实证的区别是什么呢？虚证，指的是脏腑本身功能减弱导致的证候，也就是正气不足，正气虚。实证，指的是各种致病因素构成的邪气亢盛而正气未衰，邪正交争所形成的证候，有些还可以产生病理产物，如停滞不消化的食、水，以及郁结不行的气和瘀阻聚集的血等，指邪气实。专家提示，当腹痛腹胀的部位以上腹和中腹为主，喜按，质地较软时，就有可能是胃气不足，脾胃虚证了。胃气不足的症状专家认为，要判断是否真的胃气不足，还要结合以下的症状：1、舌质胖淡：舌头胖大，舌边有齿痕，并且舌苔发白的人，一定是脾虚。2、神疲乏力：总觉得没力气，干点活比别人累的快，下肢酸沉，老想躺着。3、大便溏：大便散，不成形，形状像河塘里的泥，但不是腹泻稀水样便，有时次数多。4、纳食不甘：不想吃，吃什么都没味道，吃嘛嘛不香，吃完了以后不舒服。5、嗳气、矢气：俗称打嗝、放屁，一般吃饱后打嗝，这种情况平时不吃饭时也有。6、动辄汗出：稍微活动就会出汗，容易感冒。但注意是清醒状态出汗，不是睡熟时出汗，睡熟时出汗叫盗汗。以上几点中，如果具备了齿痕舌、大便溏、动辄汗出的症状，就基本可以确定患有脾胃虚证了。脾胃虚症候：1、神疲乏力；2、大便溏；3、纳食不甘（食欲差）；4、嗳气、失气；5、动辄汗出（自汗）；补胃气的方法如果确定自己患有脾胃虚证，还需到医院对症开方。日常顾护脾胃的方法，专家推荐姜枣茶，其中，生姜具有暖胃止呕的作用，大枣具有健脾和中的功效。生姜和大枣的配伍，它们既是药品也是食品，在《伤寒论》处方中经常作为顾护胃气的成分共同使用。在《伤寒论》113个处方中有37个都有它们。姜枣茶适用于脾胃虚寒的人，也就是脾胃气虚兼有得暖则舒的，更适合天冷的时候使用。如果一般单纯脾胃气虚的人单吃大枣就行，每天3－4个，不能太多，太多了会导致脾胃之气壅滞。姜枣茶：生姜6克、大枣3枚，开水冲泡、代茶饮。西洋参调补消耗过大在日常生活中老年人或消耗过大的人调补的时候，专家主张用西洋参，因为人参和党参都偏热，容易上火，西洋参具备顾护脾胃之气，同时有养阴生津的作用，有气阴双补的功效。西洋参在市场上有整块和切片两种，整块的应该去芦，就是头上细的部分，然后切成1－2克的小段，含服，每天1－2块，像含口香糖一样含1小时左右，后嚼碎吞咽。如果是切片的，每次5－6片，吃法和块的一样，一天1－2次。专家提示，最好不要将西洋参煮或泡水，否则容易造成上火；另外不需要很高档的西洋参，中档的就可以。需要注意的是，西洋参在有火的时候不可服用，年轻人不是消耗过大也不必吃。