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525心理健康周主题班会班级：13计算机1班心理健康的定义及标准常见的心理问题影响心理健康的主要因素保持心理健康的途径01心理健康的定义及标准心理健康主要是指人心理上一种持续、积极、有效率的心态。第三届国际心理卫生大会（1946年）曾为心理健康下过一个定义：“所谓心理健康是指在身体、智能、以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。”心理健康定义社会适应方面——正视现实，积极进取01030204自我认识方面——了解自我，悦纳自我人际关系方面——理解他人，善与人处情绪情感方面——情绪稳定，积极乐观心理健康的标准02大学生常见的心理问题大学生常见的心理问题环境适应问题学习问题人际关系问题恋爱与性心理问题性格与情绪问题求职与择业问题03影响心理健康的主要因素身体方面的因素心理方面的因素环境方面的因素行为方面的因素如人的认知模式；情绪与情感的控制能力；意志力、性格类型也会影响心理健康。如自然环境、社会环境、家庭环境、人际关系环境等，这些也会直接影响心理健康。如先天脑发育不全，先天和后天造成的身体残疾。人的行为总是会得到来自外界环境和内心的评价，而这种评价反过来又影响人的心理健康。影响心理健康的因素04保持心理健康的途径保持心理健康的途径提高挫折适应能力建立科学心理防御机制养成快乐习惯，做个乐观者发掘自身潜能学会人际交往和宽容适当的自我定位