养成卫生好习惯

《安全教育讲义》·养成卫生好习惯——四（1）中队主题班会《安全教育讲义》·养成卫生好习惯脏房间与干净的房间同学们，这两间屋子你们喜欢哪一个呢？左边的还是右边的？如果让你选择在其中一间屋子里生活，你会选择哪一件屋子呢《安全教育讲义》·养成卫生好习惯上面几位小朋友，你们更喜欢哪边的小朋友呢？为什么？左边或者右边？《安全教育讲义》·养成卫生好习惯看来，良好的卫生环境更加适合人们居住，干净拥有良好习惯的小朋友更容易结交到好朋友。养成卫生好习惯《安全教育讲义》·养成卫生好习惯良好的卫生习惯不仅对我们的形象有所提升，更重要的是对我们的健康有益，在日常生活中，我们需要养成哪些良好的习惯呢《安全教育讲义》·养成卫生好习惯保持个人清洁卫生1、保持身体清洁正确地洗手、洗脸、洗头、洗澡，勤理发、剪指甲。人的双手每天要接触很多东西，最易沾染上各种污物和细菌。当用手拿钞票、打公共电话时、或乘坐公共汽车用手扶栏杆时，双手都可能受到病源微生物的感染。《安全教育讲义》·养成卫生好习惯《安全教育讲义》·养成卫生好习惯据查，一只未洗净的手上有4万到40万个细菌，一克重的指甲垢里藏着细菌和虫卵有38亿之多。勤洗手《安全教育讲义》·养成卫生好习惯所以少年儿童一定要养成饭前、便后和手脏时及时洗手的习惯《安全教育讲义》·养成卫生好习惯正确洗手《安全教育讲义》·养成卫生好习惯勤换衣物勤洗澡长时间不洗澡，皮肤上的污垢会越积越多，有碍卫生，并易得各种皮肤传染病。洗澡不仅可以消除皮肤污垢，保持毛孔和汗腺的通畅，增强皮肤抗病能力，还能调节神经系统的兴奋性，加强全身的血液循环，改善组织营养，降低肌体张力，消除身心疲劳，促进睡眠。《安全教育讲义》·养成卫生好习惯保护好视力保护眼睛真重要，小朋友们要记牢；读书写字坐端正，眼睛离桌一尺遥；走路坐车和躺着，千万不要把书瞧；眼保健操天天做，一日两次不可少；电脑电视科学用，保护视力很重要。《安全教育讲义》·养成卫生好习惯《安全教育讲义》·养成卫生好习惯保护好视力•眼离书本一尺远•身离桌子一拳远•手离笔尖一寸远看书、绘画时保持正确的姿势，要做到肩平、身直、头正、大腿平放、两小腿并拢。写字时头稍向前倾，两臂自然放在桌面上，放正纸张。《安全教育讲义》·养成卫生好习惯勤做眼保健操《安全教育讲义》·养成卫生好习惯不要在暗光下写字，不长时间看书写字。多向窗外远方眺望眺望。《安全教育讲义》·养成卫生好习惯小学生每刷一次牙可减少口腔中70%~80%的细菌，由此可见刷牙的重要性。餐后三分钟内是刷牙最好的时机。所以最好在三餐饭后都刷牙。保护好牙齿《安全教育讲义》·养成卫生好习惯早晚刷牙、饭后漱口《安全教育讲义》·养成卫生好习惯正确刷牙步奏《安全教育讲义》·养成卫生好习惯睡前不吃糖果等零食《安全教育讲义》·养成卫生好习惯《安全教育讲义》·养成卫生好习惯均衡饮食、控制甜品儿童吃甜食对牙齿的健康有很大影响，特别是10岁以前牙齿正处在发育阶段，如果营养不良，牙齿的发育就会受到影响。常吃含糖量较高的甜食，再不注意口腔卫生和牙齿保健，就会导致蛀牙的发生。《安全教育讲义》·养成卫生好习惯发现龋齿需要马上治疗《安全教育讲义》·养成卫生好习惯该视频需要联网播放养成卫生好习惯《安全教育讲义》·养成卫生好习惯上面的小朋友哪里做错了？《安全教育讲义》·养成卫生好习惯养成卫生好习惯同学们，经过这节课的学习，我们了解到，养成良好的卫生习惯对自己的健康有很大益处，我们要在生活中时刻保持这些好习惯。1、保持身体清洁2、养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯3、养成良好的用眼习惯你们记住了吗？《安全教育讲义》·养成卫生好习惯《安全教育讲义》·养成卫生好习惯