搜索
1海南经贸职业技术学院交谊舞协会2011年周末舞会策划案22前言舞蹈可以让人身材曲线变得更美，大腿肌肉和手臂肌肉也更紧实，是纾解情绪的好方法；舞蹈是一種有益身心健康活動，增强体质，性格变得开朗，身体变得柔软，全面刺激肌肉；舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。比如爵士舞对小关节、小肌肉的运动较多，这些地方是平日健身不大容易活动到的地方。另外，舞蹈还具备有氧运动的效果，使练习者在提高主肺功能的同时，达到减肥的目的。在舞蹈当中，连贯的动作节奏很快，一整套动作连贯而流畅，整齐而有韵律感，对乐感、灵巧度的锻炼很有帮助。而它的趣味性容易让人集中和专注，忽略掉运动疲劳。舞蹈的健身动作爆发力强，对人体体能潜力开发性强，因为舞蹈多以绕环小关节的运动为主，因此能较好地改善练习者的协调能力。舞蹈是一种极具表现力的运动，通过舞蹈课程，练习者在表现自己的同时培养了自信和气质。所以建议大家只需每天持续跳舞30分钟或跳舞的时间(每次不少于10分钟)共有半小时，即会为身体带来莫大的益处，包括:1、强健骨骼，减低患上骨质疏松的机会。2、增强心肺功能、促进血液循环。3、减少患冠心病、高血压、糖尿病、大肠癌的机会。4、增加关节的灵活性和柔软度，减少受伤的机会。5、消耗热量，维持适当的体重。6、在乐韵声中翩翩起舞，有助消除压力，促进身心的健康。7、与家人一起参与，可增进感情。8、与朋友共舞，有助扩阔生活圈子身心开阔。让人更加阳光健康。活泼锻炼身体。3一、舞会背景：青春的旋律，被岁月引导，我们未安的心，是否真的需要宁静的跳动。只要你喜欢跳舞，只要你喜欢交朋友，交谊舞是提供广大师生交际共同的平台之一，而周末舞会更是校园周末文化的又一亮点，更能让广泛的师生人员参与进去，进而让大家脱除疲惫的包袱，尽情释放青春的激情，展现自我的风采。并且跳舞也是一种养生疗法,对于中老年人而言，可以说是让你驱除烦恼，感觉到心欢喜悦、自己的活力依如当年，中老年人选择交谊舞不仅可以健身，还可缓解衰老；对于那些整天为减肥发愁的人来说，可以说是修身养性的最好疗药了，简直是两全其美的事情；而年轻的我们则是肆放青春的活力。二、舞会目的：为了丰富广大同学的业余文化生活，增进同学之间的交流，掌握社交场合的礼仪技巧，以自信的姿态步入现代社会生活；以及，扩大交谊舞的影响，更好的普及交谊舞，乃至丰富校园生活。让更多的同学参与，力求大部分同学东都能掌握，以彰显海南经贸职业技术学院学生的青春张扬，也将是周末文化的一道亮丽风景线。三、舞会主题：炫舞有你，活力飞扬。四、舞会时间：2011年05月06日星期五20：00--21:30五、舞会地点：海经贸大广场（图书馆前）六、舞会主办单位：海南经贸职业技术学院交谊舞协会4七、舞会赞助商：待定（院学生会外联部负责）八、舞会参加对象：交谊舞协会部长及干事为主，各系同学为辅。九、舞会形式：1、在节目筛选的时候，要注重内容健康向上，贴近主题的前提，舞蹈为主，其中可以穿插些有意义的几首歌曲或是游戏。表演的舞蹈应以大众舞为主，歌曲为辅，小游戏是作为舞会达到高潮的催化剂。2、舞会的节目顺序安排：（1）首先由主持人开场白，接着交谊舞协会会长致辞。（2）节目顺序：兔子舞(开场)、十六步、十二步、心愿（歌曲）、平四、最初的梦想（歌曲）、互动游戏环节、慢三、三十二步、美丽心情（歌曲）、集体兔子舞(结束)注：互动游戏如下提供选择：A、猜词语。如：分四组，每组写十个不超过四字的名词，如马屁精珠穆朗玛宫爆鸡丁等，提示大家朝难里写。四张纸条收上来折好。一组派两人来猜，从四张里随机抽。一人描述一人猜，说的人不许提到词里任何一字，否则算错。规定时间里猜词语多的胜，少的惩罚。（哪组的纸条你写上号，自己组抽到的重新抽。描述的人不许用手写，不许说什么偏旁+个什么字，只许描述。）这游戏相当好玩，会闹很多笑话。B、官兵捉贼用具：分别写着官、兵、捉、贼字样的四张小纸这个游戏最好是四个人来玩。将四张纸折叠起来，参加游戏的四个人分别抽出一张。抽到捉字的人要根据其他三个人的面部表情或其他细节来猜出谁拿的是贼字，猜错的要罚，有猜到官字的人决定如何惩罚，由抽到兵字的人执行。5C、五毛和一块道具：不需要；场地：稍微宽敞一点就可以，没有特别要求；人数：10几个人就可以，人多些更好玩的人员：一定要有男有女，比例不限裁判：一名，负责发号司令规则如下：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。游戏要领：反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求；动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。十、舞会安排：1、负责舞会前期宣传:宣传部2、负责舞会前期节目筛选：培训部（5人）3、负责舞会舞台搭建（装饰）：组织部、秘书处、宣传部（搬运器材男生为主、女生负责装扮舞台）4、负责舞会嘉宾签到：秘书处（2人）5、负责舞会礼仪接待：秘书处（4人）6、负责舞会场地秩序：秘书处、宣传部（10人）7、负责舞会拍照：电子技术部（1人）8、负责舞会应急小组:组织部（10人）9、负责舞会音效：电子技术部、培训部（4人）10、舞会结束后负责清场：6交谊舞协会统一收拾场地，整理物品。11、舞会结束后总结：具体时间由秘书处安排，并且由各个部长总结各个部门在舞会期间的工作表现，最后由交谊舞协会会长点评此次舞会的收获！12、舞会结束后期新闻报道：宣传部注：每项工作由各部长为领队负责，所有干事应主动配合工作。十一、舞宣传方案：1、至少制作3张海报，海报分别贴在食堂、学生公寓、教学楼的宣传栏等校园交通要道。2、做好舞会后期的宣传，将舞会的详尽内容上载，进行简讯。十二、舞会效果预测：通过周末舞会活动可以更佳丰富校园的课余时间，促进学生之间的交流，为烘托气氛，调动同学们的参与热情是舞会成功的关键。选用专业素质比较好的主持人及领舞人，使用旋转灯等来营造热烈的现场气氛。十三、舞会所需器材：数码相机1个、麦克风2个、外响2个、闪光灯1个、彩灯数条（越多越好）、大插座5个、电线5条、粗绳子5条、细绳子10条、红地毯4张、桌子10张、椅子20张、红椅子300张、气球7包、荧光棒100根、假面具50个、大透明胶带1个等。7十四、舞会经费预算清单：物品价格物品价格气球7包35元粗绳子15元细绳子6元请帖8元饮用水5箱50元舞会主题横幅50元嘉宾牌制作4元海报纸6元荧光棒20元假面具10元服装出租费400元大透明胶带10元化妆品50元话费报销50元互动奖品50元其他费用100元物品总计15种物品总价854元海南经贸职业技术学院交谊舞协会•••••秘书处策划人：陈奕凯2011年04月08日