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心理健康教育主题班会mentalhealtheducationclasswidemeeting指导老师：xxxxx：夏雨关注心灵认识自我正确认识自己和他人狮身人面的斯芬克斯坐在古城附近的悬崖上，拦住过往的路人，用谜语问他们，猜不中的路人就会被它吃掉这个谜语是：“什么动物早晨用四条腿走路，中午用两条腿走路，晚上用三条腿走路？腿最多的时候，也正是他走路最慢，体力最弱的时候。”年轻的俄狄浦斯猜中了正确答案。人在我们每一个人的生命中，都有一个陌生人一直默默地陪伴着我们。他每天都做着与你相同的事情，然而你却没有充分地认识他，这个人就是你自己。但随着你和她相伴时间越来越长，你也会越来越认识他，了解他。这个故事告诉我们，离我们最近的东西，往往我们就最难认知。认识到自己是世界上独一无二的。世界上很难找到两片完全相同的树叶，更不可能找到两个相同的人，我们是世界上最伟大的自己。了解自己有三个途径自我内省、人际交往活动实践通过内省审视自己的思想、言行，挖掘更深层次的内容了解自己的能力倾向和潜能自我认知---内省自我认知---内省对照自己眼中的自己，就可以修正某些自我观念获得的自我信息就越多，越全面通过人际交往了解别人眼中的自己交往越深，交往范围越大自我认知---人际交往多参与各种活动和实践在过程中自己就能慢慢认识到自己的优势和不足，也就能有目的培养自己对自己的了解也就加深了自我认知---社会实践活动找出谁是你的重要他人，与父母诚心交谈1234•我们每个人身上或多或少都有其他人的影子，这很普遍。在我们心理和人格形成的过程中，•这些对我们起过巨大的影响甚至是决定性作用的人物，心理学上称之为重要他人。我们起过巨大的影响甚至是决定性作用的人物，心理学上称之为重要他人。•重要他人可能是与我们相处时间很长的，如父母；•.也可能是对于我们而言很重要的人，比如亲人、伙伴；也可能是我们所崇拜的人，如名人。.我们常说一个孩子像他的父母，除了天生的相貌上的相似，还指他们举手投足甚至性格上潜移默化的影响。从小到大，我们经历慢慢丰富，心理慢慢成熟，在这过程中慢慢形成自己的人格正确的认识自己认清自己的优缺点认清自己的能力认清自己的性格认清自己是与人相处认清自己的喜好没有人是完美的，就算是古代的圣人也是一样，人非草木，孰能无情，大家都是有着自己的优点和缺点，首先认清自己的优点加以发扬，认清自己的缺点加以改正，这才是正确的做法，生活就是在不断犯错，不断改正中成长的。认清自己的优缺点世界那么大，我们只是小小的一点罢了，每个人的能力都是有限的，有可以办得到的事情，也有办不到的事情认清自己的能力一个人的性格是非常重要的，这不仅是在日常的生活中，还在于我们的工作中，当然，不同的人有着不一样的性格，我们也不要求每个人的性格都是一样的，我们只是要摈弃那些有缺陷的性格，或者说去改正性格，这就是很重要的东西，性格决定着一切。认清自己的性格生活中就是与人相处的存在，在家里与父母、姐妹相处，在学校与同学、老师相处，在社会与朋友、同事相处，这就是一个人与人相处的世界，大家不要想着置身事外，而是想着怎样的融入其中，而这个时候怎样与人相处就显得尤为的重要了，所以大家就要认清自己与人相处是否正确、是否给他人造成了伤害。认清自己与人相处接纳自己不要将自己的短处与他人的长处比较。给自己多一点包容。没有人是十全十美的。记住你是独特的，学会欣赏这种独特之处，学会欣赏这种差别。你周围快快乐乐的人大多数也不漂亮的，有的脸上有小雀斑，有的眼睛太小，有的太胖，有的太瘦。美人毕竟很少。人们总会有这样那样的不足，既然无法改变，与其长期沉浸在痛苦之中，还不如尝试去接受它。第一个锦囊：挺起胸膛。人们蜷缩起来的时候，身体挤成一团，这种身体上的不舒服随即带来不畅快的自我感觉，给别人的印象也是无精打采的。第二个锦囊：抬起你的头，平视见别人缺乏交流，又如何展示你内在的风采呢？平视别人，传达的是这样的一个信号：我相信自己，也尊重周围的世界。第三个锦囊：微笑情绪是有感染性的。一个愁眉苦脸的人更多的只能收到愁眉苦脸的回应。而面对你的微笑，对方也会不由自主地开朗起来。微笑与微笑相对时，生活就更美好了建立自信。让你几秒钟自信起来的三个锦囊：THANKYOU