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高一田径必修模块教案第1课时教材快速跑教者课时1教学任务认知目标：通过自身体验了解快速跑的动作过程和技术要领，以及影响快速跑的因素技能目标：通过学练掌握快速跑的技术动作，提高快速跑的能力以及速度素质和灵敏素质情感目标：自觉乐意地学习和练习，培养自主学习的习惯和团结互助的精神，增强拼搏和竞争意识，享受运动的快乐步骤内容时量师生活动强度常规开始１、教学常规２、徒手操：腕踝运动、肩部运动、体转运动、膝部运动、6教师：接受报告后带领学生做徒手操学生：1、体育委员集合队伍清查人数向老师报告2、按规定位置站立跟老师做徒手操小激情导入游戏：“圆圈追逐”规则：游戏者在圆圈上站立（面向圆心），左右相距一米，教师站圆心。六个乒乓球等距分发给游戏者。开始后按逆时针依次传递球，听哨音持球者迅速启动按逆时针追赶前面的持球者，一圈内追上被追者失败，未追上则返原位游戏继续。8教师：简介游戏规则，组织游戏进行说明：游戏失败者学大象走路学生：1、根据要求体育委员协助老师组织2、按要求站立，积极投入游戏中合作探究一、从学生回答进入“快速跑”教学的内容1、短跑的四个动作过程2、“途中跑”的技术3、步频和步长二、练习a、50CM×10格30米×2b、150--180CM×10格30米×2c、高抬腿跑30米×2d、后蹬跑30米×216教师：1、提问：a、不被后面的同学追到需要什么样的身体素质b、影响跑速的因素2、简介“起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑”3、重点讲解“途中跑”的技术动作（图解）4、示范跑格、高抬腿跑、后蹬跑动作5、组织学生练习，观察练习情况，及时鼓励和指导，邀请学生示范学生：1、仔细听讲，牢记要领2、积极探究，自主合作3、自觉参与练习，开展自评互评大自主练习1、“让距跑”2、游戏“迎面接力”10教师：1、指导学生自由组合让对方1—2米比速度2、组织接力比赛学生：积极自主参与“让距跑”、“迎面接力”，大开心结束1、集合队伍2、放松整理3、课堂点评4、师生再见5教师：1、领做放松操2、分享同学们在本堂课的快乐和成功学生：1、积极放松，回收器材2、享受运动的快乐小场地器材篮球场录音机平均心率130次／分练习密度35±5％课后小结高一田径必修模块教案第2课时教材1、快速跑2、游戏教者课时1教学目标1、通过复习和比较，学生进一步明确站立式起跑的动作要令、动作方法，以及蹲踞式和站立式两种起跑方式的不同使用情况。了解传接棒技术的种类和运用。2、90%以上的学生能正确完成两种起跑的技术动作及途中跑的技术动作。体验传接棒的技术动作。3、学生练习中乐意接受老师的指导，能服从命令听指挥、发扬刻苦锻炼的优良品质。同时培养他们的敏捷、协调素质，团结协作的能力，提高快速跑的能力，过程内容教师活动学生活动次数准备部分一、常规二、队列教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。在集合地点观察、检查学生服装，并接受体育委员汇报。1、“同学们好！”2、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。3、安排见习生。教师讲解队列、队形练习的内容和要求。１、稍息、立正、看齐、报数、踏步等。２、二列横队——四列横队——还原３、复习二路纵队——四路纵队体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。１、班成二列横队集合。组织如图一：××××××OOOO××××××OOOO△☆（图一）２、“老师好！：３、认真听讲，明确学习内容和要等。４、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。1、学生认真听讲，记住练习的方法和要求。2、根据口令进行集体练习。要求：精神饱满，动作一致。3、组织：如图二三、准备活动1、慢跑教师讲解跑动的路线及有关要求，哨音指挥学生练习，并慢跑伴随。2、准备操1~6节a上肢运动b下肢运动c踢腿运动d体侧、体转e腹背运动f跳跃运动教师讲解示范，并领做。口令指挥学生集体练习。×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO☆（图二）学生根据教师的要求进行有序的练习。组织:学生根据老师的要求，集体练习。要求：动作整齐，舒展。组织：如图二各4*8拍场地器材篮球场录音机平均心率130次／分练习密度35±5％课后小结基本部分一快速跑１、复习两种起跑方式要求：动作正确，快速协调２、各种不同形式的起跑。A背向站立起跑B背向蹲立起跑C俯卧撑式起跑教法：（1）教师讲解动作要令及要求，并适当示范。学生明确两种不同起跑形式的起跑要求，按教师的口令和节奏进行练习。按不同方式起跑学生认真听讲，明确跑的要求，并积极认真地3次各1次二、游戏a)指挥学生练习。（3）组织学生讨论：3、用站立式起跑方式练习：1）50m中速跑2）30m快速跑3）游戏：长江、黄河要求：在规定的范围之内，动作规范地完成。4、介绍传接棒技术1）教师讲解、示范2）组织学生体会动作内容：大鱼网教法：1、教师讲解游戏方法和规则。2、组织学生练习，教师参与之中。进行有序的练习。动动脑：你还有哪些起跑方式，展示给大家。学生讨论：哪种起跑方式能快速起跑？利弊有哪些？组织：如图二学生认真听讲，仔细观察。模仿练习，体会动作。1、学生认真听讲，仔细观察，明确游戏的方法和规则。2、按要求，守规则进行练习。3、组织：各2次3~5次3~5次2~3次结束部分1、组织学生进行放松。2、小结本堂课的学习情况。3、布置课后作业，安排学生收器材。4、“同学们再见﹗”1、学生能积极进行放松。2、学生认真听讲，共同参与小结，明确存在的问题。3、值日生按要求回收器材。4、“老师再见！”高一田径必修模块教案第3课时教学内容1、加速跑2游戏3快乐体验教者课时3教学任务1．学习起跑后的加速跑技术，培养跑的正确姿势（脚前掌着地，两臂有力前后摆动），发展奔跑能力。2．通过游戏巩固提高动作技术，使学生初步掌握动作。3．各种兴趣活动发展学生灵敏、协调、力量等身体素质，增强体质，陶冶情操，培养多种爱好。课的部分教学内容组织形式学生活动教育结合时间开始部分一、课堂常规1、体育委员整队，报告出勤人数。2、师生问好，宣布课的内容与任务。3、检查服装，安排见习学生。4、原地口令练习。二、准备活动1、裂队中速跑2、游戏：躲闪球利用排球场地，学生分成按照集合队形分成男女两组，各在半个场地围绕成一个圆，按小组，一组站在圈内，一组站在圈外。教师发出口令后圈外的学生用排球击圈内的学生，圈内的学生躲闪。被击到的学生退到圈外，在规定的时间内被击中少的队为胜。四列横队XXXXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOOOO▲▲▲XXXX▲XXXXXXXXXX1、学生快速集合，体育委员指挥队伍并汇报情况。2、队伍整齐，稍息，认真听讲。1、成四路纵队绕场地跑。2、沿场地中线裂队。3、跑至场地中线合队。4、换方向裂队合队跑。1、按顺序站好位置。2、精神饱满，注意力集中，积极游戏。3、听教师口令转换位置。要有组织纪律性使学生身体机能充分调动，进入运动状态。伸展各关节防止受伤1〃1〃3〃5〃OOXOOOOXOOXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX基本部分一、起跑后的加速跑跑进时后蹬快速、充分有力，摆动腿积极前摆、下压，用脚前掌着地，两臂配合下肢快速有力地前后摆动，以便获得速度。1、师示范讲解，提示注意问题，让学生初步建立动作感念。2、以小队为单位，在队长领导下练习。二、游戏：接力要求：教师讲解游戏方法及规则，统一开始。三、快乐体验1、跳长绳2、软式排球3、篮球教学比赛4、足球教学比赛XXXXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOOOO▼XXXXXXXXXXXXXXXXOOOO跳绳排球▼篮球足球1、认真听讲，仔细观察，建立初步的动作表象。2、相互指导、学习，通过观察模仿不断提高动作技术水平。1、队长整队，四路纵队站立。2、听教师口令开始，按照规则进行。1、按照既定分组，由队长带领导各自区域活动。2、注意安全，积极认真主动地参与活动。1、积极动脑、认真练习。2、克服困难，提高动作水平。3、体会体育运动中的乐趣和成就感。培养学生在体育活动中的竞争、合作及集体主义精神。2〃8〃5〃15〃XXX········XXX········XXX········结束部分一、集合放松1、依次揉捏、叩打、抖动大腿、小腿肌肉群。2、意念放松：我的个子很高，胳膊很长；我的身体很柔软；我已经放松了。3、呼吸调整二、集合小结三、归还器械XXXXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOOOO▲1、原地站立，两脚与肩同宽，动作放松。2、跟随老师提示、示范自我放松。3、根据老师小结，自我加强课外体育锻炼。消除疲劳身心愉悦5〃场地器材篮球场一块音像一套旗子四面长绳两根篮球、排球、足球各两个运动负荷预计心率最高：110-160次/分密度45%左右课后反思高一田径必修模块教案第4课时教学内容50米快速跑.教者课时4教学目标1.认知：使学生明确50米跑的技术要领，记住方法和要求。2.技能：使学生基本掌握50米跑的动作要领，初步做到跑姿正确、轻松、自然。3.情感：培养学生顽强拼搏、勇于创新的优良品质。教学重点途中跑的技术。教学难点途中上下肢的协调配合。场地器材田径场跑道接力棒课的部分教师活动练习学生活动备注时间次数准备部分一、准备活动1.体育委员整队；2.宣布本课内容和达成目标；3.安排见习生。二、教师讲解本课内容。带领学生准备活动1、由教师带准备活动热身部分，包括热身跑与热身操。15分钟1次组织形式：××××××××××××××××××××××××△1.学生安静听讲，明确本次课任务。2.跟教师一起绕田径场慢跑。3.做热身操。△-老师×-学生1教师先示范完整动作，使学生建立一个完整的动作表象。2.找学生试做，并学生站好队：四路纵队50米动作要领：起跑——疾跑（加速跑）——途中跑——冲刺动作示范：基本部分根据学生做的情况进行讲评。3.组织学生进行练习，教师对学生在练习中出现的错误动作要及时的指导和纠正。25分钟1次选出一名学生做标准动作示范，使学生对正确动作加深体会，这个环节的设计可以使学生通过其他同学的示范来纠正自己的错误动作。50米快速跑练习：沿跑道做50米跑练习。（教师提示学生，第一：要跑成直线，第二：上下肢配合要协调，动作自然放松。练习2组）二、游戏：往返跑跳接力赛1、老师讲解往返跑的规则和活动要求2、学生体会往返跑，进一步体会动作方法。3、组织往返跑游戏比赛。注意安全结束部分1、总结课堂教学2、答疑5分钟1、充分放松。2、思考、交流学习体会。3、学生自评、互评。课的密度预计运动负荷：全课平均心率110次/分练习密度25—35强度指数：中心率曲线课后小结高一田径必修模块教案第5课时学习内容快速跑教者课时5学习目标1、认知目标：懂得快速跑的作用、发展速度素质。2、技能目标：学习和掌握发展快速跑的能力和动作方法3、情感目标：培养合作精神和吃苦耐劳的意志品质，培养自主学习的能力。教学过程内容安排学生活动教师指导组织和教法导入热身阶段教学常规准备活动1.体委委员整队，汇报出席人数2.开始上课，宣布教学内容3.绕场一圈慢跑热身4.徒手操练习1．扩胸运动2．体转运动3．腹背运动4．弓步压腿5．体侧压退6．手腕脚踝5．素质练习：高抬腿练习2组1．师生问好，宣布教学内容2．安排见习生3．讲解本课教学重难点及提出要求1．组织：2．要求：快、静、齐；精神饱满，积极主动增智促技阶段快速跑练习重点：掌握蹬距式起跑和站立式起跑的动作要领。难点：起跑后的加速跑动作要领。一、学习蹬距式起跑。口令：各就位――预备――跑积极思考开动脑筋踊跃发言认真听讲，仔细观察，积极实践体会动作。主动参与练习，态度端正，自我表现。提出问题：1．影响跑的速度的主要因素有哪些？回答：步幅和步频。2．起跑的方式有哪些？回答：蹬距式和站立式。3．快速跑的过程有哪些？回答：起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑。讲解蹬距式起跑技术：（以左脚在前为例）口令：各就位―预备―跑讲解动作要领和注意事项。鼓励学生积极练习，自我表现讲解跑步的要求：两个“逐渐”1．步幅逐渐变大组织：要求：开动脑筋，大胆回答。组织：集体和分小组练习，体会动作要领