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打开心灵的钥匙－－人际沟通的秘诀闵行区总工会国家二级心理咨询师：程洁1、健康概念的演进健康的生命观健康=生命健康的疾病观健康=无疾病或疾病=不健康健康的全面观生物—心理—社会模式一、新的健康观心理健康的标准第三届国际心理卫生大会认为心理健康的标志是：1、身体、情绪十分协调；2、适应环境，人际关系中彼此能谦让；3、有幸福感；4、在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。生理心理社会完满当今社会沟通无处不在，沟通无限。•把握人生，沟通世界。（手机广告词）•沟通无极限。（摩托罗拉广告词）•沟通从心开始（中国移动广告语）•沟通作为人类社会行为中的基本行为，是人类社会之所以成为人类社会，并不断发展进步的动力因素之一。•在身体上影响你的健康；在工作时影响你的升迁；在商业上影响着你的交易；在生活中影响着你的人际关系和爱情关系；最终影响着你的幸福感。曾经有人说，如果世界上的人都能够很好地进行沟通，那么就不会引起误解，就不会发生战争。人际交往的黄金、白金定律沟通上的“黄金定律”•你希望别人怎样对待你，你就怎样去对待别人。黄金定律是人际关系建造的基石，是你处理一切人际关系所依归的智慧。你想要他人关心你，你先要关心他人；你想要获得他人的理解，你先要去理解他人；你想获得他人的服务，你先要服务于他人；你想要得到他人公平的对待，你先要公平地对待他人；你想要妻子温柔顺服，你先要成为一个好的丈夫；你想要丈夫关心体贴，你先要成为一个好的妻子；这条黄金定律的秘诀在于：你掌握着人际关系的主动权，只要你想要一个和谐顺畅的人际关系，你就可以拥有，当然关键是你。•你希望别人怎样对待你，你就怎样去对待别人。用别人对自己的方式来对待别人，是小肚鸡肠；用自认为好的方式来对待别人，是自作多情；用希望别人对你的方式来对待别人，是将心比心；用别人期望的方式来对待别人，是善解人意。为对方着想，这是最朴素也是最高超的技巧。人际沟通中的白金法则别人希望你怎样对待他，你就怎样对待他！人际沟通的四大秘诀•真诚•自信•赞美他人•善待他人真诚•弗莱明是一个穷苦的苏格兰农夫，有一天当他在田里工作时，听到附近泥沼里有人发出求救的哭声。于是，他放下农具，跑到泥沼边，发现一个小孩掉到了里面，弗莱明忙把这个孩子从死亡的边缘救了出来。•隔天，有一辆崭新的马车停在农夫家，走出来一位优雅的绅士，他自我介绍是那被救小孩的父亲。绅士说：“我要报答你，你救了我儿子的生命。”农夫说：“我不能因救了你的小孩而接受报答。”就在这时，农夫的儿子从屋外走进来，绅士问：“这是你的儿子吗？”农夫很骄傲地回答：“是。”绅士说：“我们来个协议，让我带走他，并让他接受良好的教育。假如这个小孩像他父亲一样，他将来一定会成为一位令你骄傲的人。”•农夫答应了。后来农夫的儿子从圣玛利亚医学院毕业，成为举世闻名的弗莱明·亚历山大爵士，也就是盘尼西林（青霉素）的发明者。他在1944年受封骑士爵位，且得到诺贝尔奖。•数年后，绅士的儿子染上肺炎，是盘尼西林救活了他的命。那绅士是谁？上议院议员丘吉尔。他的儿子是谁？英国政治家丘吉尔爵士。•一个农夫一点点善良，竟然给世界带来了如此重大的变化，善莫大焉。•一个人种下什么，就会收获什么。我们如果真诚的待人，别人也会真诚的对待我们。狗鱼综合征昂起头来真美珍妮是个总爱低着头的小女孩。她一直觉得自己长得不够漂亮。有一天，她到饰品店去买了只漂亮的蝴蝶结。店主不断赞美她戴上蝴蝶结很漂亮。虽然，珍妮不信，但依然很高兴，不由昂起了头。珍妮急着想让大家看看自己漂亮的头花，走的时候没在意掉到了地上。珍妮走进教室，迎面碰上了她的老师。老师说：“珍妮，你昂起头来真美！”老师向她竖起大拇指。这一天，珍妮还得到了许多人的赞美。珍妮想一定是蝴蝶结的功劳，可是，她用镜子一照。头上根本就没有蝴蝶结。一定是出饰品店时弄丢了。自信原本就是一种美丽，而很多人却因为太在意外表而失去很多快乐。无论是贫穷还是富有，无论是貌若天仙，还是相貌平平，只要你昂起头来，快乐就一定会使你变得美丽。游戏时间1.拿出一张纸，对折，折痕向上2.折好后，按照以下黑线撕开3.再沿着黄色折痕撕开4.展开真诚赞美别人•全世界所有人几乎都处在一个饥饿的状态，他们渴望一种东西，却又很少得到。这种东西就是——赞美赞美的技术•真诚-态度要真诚•合理-有事实根据•具体-用词要具体•及时-有时效性•表达-勇敢表达出来善待他人温馨提示•闵行区总工会职工心理援助室•地址：中春路7001号，明谷科技1楼•电话：52271650