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第四课适应学校新生活要上小学时上初中了？？？？？还要上高中？？从小学升入初中，我们面临新的老师、同学、学校和新的学习生活。调整好自己的心态，尽快适应新的环境，我们的学习和生活就会充满阳光。一、迈好转折步（一）我的新感受故事回放2015年8月26日，星期五晴我就要成为一名中学生了，既有些兴奋，也有些忐忑。听别人说，中学和小学有很多不同，学习的科目多了，老师要求更严格了，不听话的同学多了……不过，中学也有很多值得向往的地方：能学到很多知识，结识很多新同学……可我能和他们相处得好吗？老师和同学会喜欢吗……怎么能做到最好呢？活动一刚进入初中时，你有过哪些担心呢？与同学交流你当时的感受。（二）积极面对新生活踏入新的校园，来到新的环境，同学们可能会表现出不同程度的适应性问题，如不习惯新的学习环境、不适应学校的寄宿制生活、感到学习有压力等。出现这些问题都是正常的，不用过于担心、焦虑。只要积极主动地去了解新环境，充分认识自己，学会自我调整，就能够很快地适应新环境，开始新的学习生活。专家指导：为了尽快适应新环境，你可从以下几方面去努力：1.主动了解、尽快熟悉新的学校环境。2.主动接受新的变化，积极调整自己的行为习惯，尽快适应新的生活。3.结交新朋友，迅速融入班集体这个大家庭中。4.互相帮助，乐于向遇到困难的同学伸出援助之手。5.树立自信心，注意培养自己的自觉性，尽快跟上新的学习生活节奏。6.多向老师请教，了解中学阶段的学习特点，掌握适合中学阶段的学习方法。（三）学校地理环境升入初中，进入一个陌生的环境，尽快熟悉和了解校园，对你适应新的学习生活会有很大的帮助。活动二校园的地址：我们的教室位于：食堂、实验室、语音室、多媒体教室、图书室分别位于：班主任老师的办公室位于：各科任老师的办公室：（四）校园人文档案每一所学校的历史都是由老师和学生共同创造的。了解学校的历史和现状，不仅可以丰富我们的知识，而且有助于我们认可自己的学校。活动三学校的校训：文明诚信勤勉创新学校著名的校友有：学校现有的规模（学生人数、年级设置等）：学校最让我喜欢的是：（五）我的新生活进入新的学校，意味着我们站在了人生新的起点上。凡事预则立，不预则废。分析当前，规划未来，有助于我们适应新的学习和生活。活动四面对新的环境，我要做的是：进入初中后，我的奋斗目标有：我的学习科目有：和小学相比，我觉得初中的老师：和小学相比，我计划花在学习上的时间：目前我所感觉到的学习压力：目前我的学习效果：我将采取的学习对策：了解迈好转折步的内容后，我们还必须要做的一件事是：学会与同学交往讲一个小故事一个孤独的女孩有一位同学升入初中快一学期了，可是，她还不能够叫出全班同学的名字，也还没有找到一个知心的朋友。这天，她一个人在图书室看书，偶然读到女诗人席慕容的诗：“我可以锁住我的笔，却锁不住快乐和忧伤。在长长的一生里，为什么欢乐总是乍现就凋落。走得最急的都是-----最美的时光……。这使这位同学不禁联想到自己，回忆起以前的老同学，慨叹朋友分别、友情难寻，不由地留下了伤心的眼泪。活动五这位同学没能找到新朋友，原因可能有哪些？请你帮她找一找解决的办法。（一）建立良好的人际关系专家指导与人交往时，要注意：1.学会微笑。微笑是善意的象征，它可以拉近你和对方的距离，并对对方产生很大的吸引力。面对一个脸色忧郁、刻板消沉的人，别人自然会退避三舍。2.学会主动。打破羞怯心理，主动选择恰当的方式向对方介绍、推荐自己，做到以诚相待。“要进入别人的家，先打开自己的门”，以心换心，你就会获得朋友。3.学会倾听倾听别人的心声，是对别人的尊重。倾听时要注意：专心认真；注视对方的眼睛，适时给予回应；从头到尾听完，不要随意打断对方。4.学会赞美“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，任何人都希望得到他人的认同和赞美。要注意：赞美别人应发自内心，要适时、适度，要善于发现他人的闪光点。5.学会自控在与别人交往时，要调控自己的情绪，调整好自己的交往心态，让积极向上、宽宏大量、助人为乐等优良品质体现在自己的交往活动中。（二）认识新同学认识新同学，是我们建立新新的人际关系、迅速融入新环境的开始。让我们快快行动起来，寻找新的朋友吧﹗活动六寻“友”启事我叫，今年岁，家住，曾在上小学。我的性格；我爱好；平时，我喜欢看等书籍；喜欢听等音乐。我希望结识具有的新朋友。我将在未来的交往中以平等、真诚、信任、互助的信条与你一同学习、携手进步，并且承诺，努力做到，来维护同学之间的友谊。假如你看到一些同学的《寻“友”启事》，而你正打算成为他（她）的新朋友，那就给他（她）写封自荐信吧。亲爱的同学：你好，读了你的《寻“友”启事》，我（三）交友反思我们都渴望获得友谊，渴望拥有志同道合的朋友。反思自己的内心需要和交友行为，会帮助我们尽快结识新朋友。活动七我结交的好朋友是：我觉得他（她）最大的优点是：我们在一起经常做的事有：在与新同学的交往中，我做得好的是：需要改进的是：医治孤独和失落的良药是交往乐观和自信.生活好比是一个大舞台,每个人都有自己的角色位置有所作为是“生活中的最高境界”南充市芦溪中学祝福你，更快适应初中的新生活﹗谢谢大家﹗