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1《道德与法治》七年级下册知识点总结第一课青春的邀约1．青春期身体变化的主要表现：（1）身体外形的变化（2）内部器官的完善（3）性机能的成熟*2．青春期生理变化带来的积极作用和消极影响（1）积极作用：①带给我们旺盛的生命力，使我们充满能量。②使我们有充沛的精力，敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活充满无限可能。（2）消极影响：处于青春期的我们往往更加关注自己的外表，有时一些正常的生理现象可能给我们带来一些烦恼。**3．如何正确认识和对待青春期的生理变化？（1）受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢，有的先长胖，有的先长高。（属正常现象）（2）我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放（3）不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。（4）在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。4．对“美”的正确理解在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美**5．青春期矛盾心理的主要表现有哪些？（1）反抗与依赖（2）闭锁与开放（3）勇敢与怯懦*6．如何认识青春期矛盾心理？青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。**7．化解青春期的心理矛盾的方法有哪些？（1）参加集体活动（2）求助他人（3）培养兴趣爱好转移注意力（4）学习自我调节（如把自己想法写下来、参加体育活动、自我暗示、自我嘲解），成为自己的心理保健医生。*8．思维的独立是指什么？(如何发展思维独立性)思维的独立并不等同于一味追求独特，而是意味着不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理、正确的意见。9．思维的批判性的表现有哪些？对事情有自己的看法，并且敢于表达不同观点，敢于对不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。*10．思维的批判性的意义有哪些？（为什么要培养批判性思维？）（1）有助于我们发现问题、提出问题，从不同角度思考问题，探索解决方案（2）批判能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状**11．批判的技巧（批判的方法）（1）批判只针对事情本身，而不是对人的攻击（2）批判要具有一定的建设性12：批判的要求有哪些？（1）有质疑的勇气有表达自己观点和提出合理化建议的能力（2）批判要求考虑他人感受，要知道怎样的批判容易被接受，有利于解决问题**13：青春的创造应当是怎样的？（怎样开发创造潜力？）（1）敢于打破常规，追求生活的新奇与浪漫开创前人未走之路（2）关注他人与社会，注重创造的意义与价值（3）要勇于实践。创造离不开实践，社会实践是创造的源泉**14.青少年应该从哪些方面规划自己的成长？2（1）养成良好的道德品质。（2）关注自我心理健康。（3）培养独立思维能力。（4）培养自己的批判精神。（5）勇于创新，勤于实践。第二课青春的心弦1．：男生和女生的差异有哪些？生理方面的差异；性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面的差异。**2．面对男女生的差异，我们应当如何做？（异性同学之间该怎样交往才能让老师和父母放心呢？）（1）男生女生的生理性别特征是与生俱来的，对于青春期特有的生理变化，我们应平静而欣然的接受。（2）男生女生各自拥有自身的性别优势。欣赏对方的优势，取长补短有助于我们不断完善自己。（3）不同性别个体虽有差异，介我们不因某方面优势而自傲，不因某方面欠缺而自卑，男女生之间相互理解、相互学习、相互帮助、共同进步。*3．正确对待性别角色（性别刻板印象的影响）（对性别角色的认识对成长的作用）（1）意义：对性别角色的认识，可以帮助我们了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我印象，如何与异性相处。（2）局限性：但性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。（3）对性别的认识，通常会受到性别刻板印象的影响。（4）要求：我们在接受自己生理性别的同时，不要过于受性别刻板印象的影响。*4．青春期心理萌动的表现：在异性面前，我们又自我表现的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到异性的肯定和接受。**6．与异性交往的意义及要求（1）意义：有助于我们了解异性的思维方式等、情感特征；能从对方身上看到某些优秀品质等。（2）要求：内心坦荡、言谈得当、举止得体。（怎样经受住异性交往的考验？）**7．如何正确认识和对待青春期对异性的情感？（1）青春期，我们心中开始萌发一些对异性朦胧的情感，这是青春成长的正常现象。（2）在与异性交往中我们会因为对异性的欣赏、对美好的向往而愉悦，也容易把这种欣赏和向往理解为爱情。其实这并不是真正的爱情。（3）爱情是一种高尚的情感。爱情意味着欣赏与尊重，更需要责任和能力。面对生活中可能出现的朦胧的情感，我们应该慎重对待，理智处理。*8.如果你收到“情书”会怎么处理？暂时保密，找个时间把纸条还给他，并表明自己的态度：（1）现在正处年少，应集中精力学习。（2）与异性交往要做到内心坦荡、言谈得当、举止得体。让这份友谊成为青春美好的见证。（3）要克制自己的感情冲动，慎重对待，理智处理异性同学之间的情感。*9.怎样与异性交往？（1）自然交往（2）适度交往。（3）真实坦诚，平等待人（4）避免过分亲昵，要自尊自爱。（5）不哗众取宠。（6）了解异性同学特点，说话办事考虑周全，避免伤害同学。第三课青春的证明**1．自信的作用有哪些？（或青春的探索为什么需要自信？）（1）青春的探索需要自信，自信让我们充满激情。（2）有了自信，才能有坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业（3）自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展示优势与才华，激发潜能与活力，能够获得更多的实践机会与创造可能。**2．如何不断获得自信？（1）克服惰性，抵制不良诱惑，战胜自我。（2）相信自己，勇敢尝试，不断进步，体验成3功带来的自信。*3．自强的内容及要求（怎样自强）（1）内容：不断克服自己的弱点，战胜自己，超越自己（2）要求：自强要靠坚强的意志、进取的精神和持久的坚持*4.自强的作用。（1）可以让我们更自信。（2）让青春奋进的步伐永不停息。*5．“行己有耻”的内涵？（1）“行己有耻”意思是说，一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做（做之前）（2）“行己有耻”意味着我们能真诚面对自我，闻过而终礼，知耻而后勇（做之后）**6．“行己有耻”需要我们怎么做？（青春的探索需要遵循一定的规则，这些规则有哪些？）（1）需要我们有羞耻心，不断提高辨别“耻”的能力。行动之前，审查愿望，行动之中，监督调解，行动之后，反思效果与影响。（2）用行为证明并创造自己，树立底线意识，触碰道德和法律的事情坚决不做。（3）磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。*7．“止于至善”的内涵？（1）“止于至善”是人的一种精神境界，我们应该有自己的格调，有我们的“至善”追求（2）“止于至善”是一种“虽不能至，心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。**8.“止于至善”要求我们怎样做？*（1）在生活中寻找“贤”，将他们作为榜样，向榜样学习，汲取榜样的力量。*（2）养成自我省察的习惯“日省其身，有则改之，无则加勉”。（3）从点滴小事做起，积少成多，积善成德。（4）做到慎独，以修身为本，兼济天下。**9．榜样的作用有哪些？（为什么要树立好的榜样？）（1）榜样不仅是一面镜子，而且是一面旗帜。（2）好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，激发我们对人生道路和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量。（个人）（3）善于寻找好的榜样，向榜样学习、汲取榜样的力量，我们的社会、国家才会变得更好（社会）。*10．如何自我省察，“止于至善”？检视自身的不足，不盲目自责，积极调整自己，通过自省和慎独，端正自身行为。**11如何增强自控力？（1）增强“我不要”的力量。（2）增强“我想要”的力量。（3）加强自我监控。12.为什么需要“行己有耻”？（1）青春并不意味着肆意放纵，总有一些基本规则不能违反，一些基本界线不能逾越。（2）要知廉耻，懂荣辱；有所为，有所不为。13.“知耻之心”、“羞恶之心”的作用“羞恶之心”引导我们判断是非善恶，它象威严的法官，端坐内心法庭。14.写出青春誓言（1）以青春的名义庄严承诺：……好公民，……好儿女，……好学生。（角色（2）勤奋是座右铭，进取是指南针；……去奋斗，……去拼搏（口号）（3）我将积极践行社会主义核心价值观……第四课揭开情绪的面纱**1．情绪的类型有哪些？人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。42．影响情绪的因素有哪些？（情绪产生的原因）我们的情绪受多方面因素影响。例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。**3.情绪的作用情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。（双刃剑）**4.青春期的情绪特点（1）情绪反应强烈。富有激情和热情，也会因为一点儿小事而冲动。（2）情绪波动与固执。情绪很不稳定，容易从一个极端走向另一个极端；情绪体验有一种顽固性。（3）情绪的细腻性。情绪体验越来越细致，在表现情绪时会加入许多主观因素。（读书、看电影等）（4）情绪的闭锁性。情绪控制能力增强，会掩饰自己的情绪感受，不愿向别人表露。（5）情绪的表现性。为了出众或情绪的其他想法，在表露情绪时会自觉不自觉地带上表演痕迹。*5.青春期的情绪特点会带给我们什么？（1）青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩（正面情绪）。（2）青春期的情绪也包括烦恼和担忧（负面情绪）。学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。**6.积极情绪和消极情绪的影响？（1）积极情绪：会使人精神焕发，有利于人的正常水平发挥，促使我们健康成长。（2）消极情绪：会使人无精打采，影响人的正常水平发挥，甚至做一些令自己后悔甚至违法的事情。**7．为什么要学会以恰当方式表达自己的情绪？（合理表达情绪的原因）（谈谈对情绪表达的认识）（1）人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。（2）情绪表达不仅影响自己的身心健康，而且关乎人际交往。（3）在人际交往中要了解自己的情绪，接受它们并以恰当的方式表达出来。**8.我们应当如何正确对待自己的各种情绪和感受？（1）保持积极心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。（2）适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续的处于负面情绪，会危害我们的身体健康。我们要学会合理地调节情绪。（3）同上**9．情绪调节的方法改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。*10.调节情绪的意义有哪些？（1）学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定变化，有助于我们更好地适应环境。（2）合理地调节情绪有助于我们成为情绪的主人。（3）运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。**11.如何管理愤怒（1）与信赖的长者交流；(2)自我提醒；(3)运用“我感到愤怒，是因为······”这样的表达方式；(4)寻找一种适合自己排解愤怒的运动方式；(5)写一封信等。**12.如何安慰他人？(1)为他做些体贴的事；(2)做一位耐心的听众；(3)设身处地，向他表示理解；(5)帮助他转移注意等。*13.“垃圾人”事件给我们的启示（1）了解自己的情绪，合理调节情绪，做情绪的主人。（2）珍爱自己的生命的同时，珍爱5他人的生命。（3）提高自己的法律意识，做知法守法的好公民。（4）学会对自己的行为负责。*14.“路怒症”漫画（测试卷第8页第18题）（1）观察生活，“路怒症”有哪些表现：开车骂人；一遇堵车就着急；发生剐蹭就吵架；喜欢开“赌气车”……（2）谈谈你对情绪表达的认识。（见7）（3）请你为“路怒症”司