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心灵成长的定律从关系的角度看人格主题另称：性格决定命运理解关系的实质人格、性格与命运1、性格决定命运。2、关系决定性格。3、客体关系理论：主体（自体）与客体。4、简化的客体关系：“内在的父母”与“内在的小孩”。5、人格，即内在的关系，在6岁前定型。心理成长的六条定律一：成为自己罗杰斯认为，所谓自己，就是一个人过去所有的生命体验的总和。假若，这些生命体验我们是被动参与的，或者说是别人的意志的结果，那么我们会感觉，我们没有在做自己。相反，假若这些生命体验我们是主动参与的，是我们自己选择的结果，那么不管生命体验是快乐或忧伤，我们都会感觉是在做自己。破碎一：我们被选择，被决定以色列哲学家马丁•布伯称，一旦你将对方视为实现你的目标的对象和工具。那么，不管你的目标看似多么伟大，你都对那个人造成了伤害。二：我们天然就有一个精神胚胎国内知名的幼儿教育专家孙瑞雪女士说，一个精神胚胎得到良好发育的孩子，会有极好的感受能力，他充分信任自己的感觉，对任何事情都要寻求自己的判断和理解。最终，他将成为一个极具独立判断能力和丰富的创造力的人。破碎二：精神胚胎被压制三：关系胜于一切情商比智商重要，这一点已成公论。那么，情商是什么？其实，情商就是性格，就是人格，而人格就是我们的内在的关系模式。这个内在的关系模式也是在6岁前基本建立，所谓“内在的小孩”，其实就是孩子自己一方的角色的内化。所谓“内在的父母”，则是父母一方的角色的内化。内在的关系模式，基本也是童年时，孩子与父母等重要亲人的现实关系的内化。内在关系的四种类型1、我行，你也行。2、我行，你不行。3、我不行，你行。4、我不行，你也不行。给予孩子爱，也要给予自由给予孩子自由的同时，同等重要的是爱。爱是什么？按照罗杰斯的定义，爱是深深的理解和接受。那么，相反，假若我们做不到对孩子的理解和接受，而急于将自己的意志强加在孩子身上，这就不是爱。无数父母对孩子的爱都是有条件的——“你必须做到什么，我才爱你。”破碎三：关系最容易伤人父母与孩子良好关系需要的因素：第一，要有爱。第二，要有自由。第三，关系要平衡。第四，关系要稳定。四：破除关系的迷雾（一）、投射与认同的游戏一个人怎样对你，反映着他的内心。你怎样对一个人，反映着你的内心。这叫投射。一个人怎样对你，可能是被你教会的。你怎样对一个人，可能是被他教会的。这叫认同。投射与认同，是人际关系中最重要的心理互动机制，是我们的内在的关系模式相互影响的主要途径。所以，不必将关系中发生的事情简单地归到自己身上，或他身上。相反，我们应该多一只眼睛，学会从内在关系的角度上审视你和对方。自爱=“内在的父母”爱“内在的小孩”（二）多一只心灵之眼1、通过一个人想建立的外部关系，可以认识他内在关系的模式。2、我们都渴望“我行，你也行”的关系模式。3、警惕心灵深处的“雀斑”。定律五：幸与不幸是你主动实现的1、强迫性重复。2、自我实现的预言与自恋。3、每个人都有自己独特的生命感觉。4、关系越亲密，投射越厉害。如果我们内心中的“自我实现的预言”是积极乐观的，那么我们就会在遭遇打击和挫折时，努力将事情拉向积极乐观的方向。相反，如果我们内心中的“自我实现的预言”是悲观消极的，我们就很可能会在遭遇阳光和快乐时，有意无意地将事情拉向悲观消极的方向。由此，人生很容易成为一种强迫性的重复。童年拥有幸福和快乐，以后就会不断地重复幸福和快乐；童年遭遇了不幸和悲伤，以后就不会不断地重复不幸和悲伤。更重要的是，我们必须认识到，在这种强迫性重复中，我们并非是被动的参与，相反我们是主动推动它的发展的。自我实现的预言=内在关系的对话很多人在社交中特别过敏、特别自卑，很容易在乎别人的反应，这是因为他们内心中总有一个消极的预言——我是不受欢迎的。这种消极的预言的形成，常常是因为他们在自己家中不受关注，或者他们的家庭整体上都对社会交往有强烈的抵触和自卑。定律六：塑造健康的内心答案，在你自己心中有没有一种喜悦是不依赖任何东西的？有没有一种光是不需要别人来点燃的？——克里希那穆提别人不是你心灵成长的答案怪罪父母是逃避成长责任我们自己的外在条件也不是。内心不改变，还会走在老路上（一）答案在你心中1、答案不在父母身上。2、答案不在条件身上。3、答案不在权威身上。4、答案不在爱人身上。5、答案，在你心中，就是你的内在的关系模式，改变了它命运就可以改变。（二）放弃改造梦想1、Herry的老公。2、美国死刑犯的艳遇。3、一见钟情。4、七年之痒。（三）接受人生真相1、悲伤，是自然的治疗。2、否认真相，会复制灾难。3、抑郁，没有完成的悲伤。4、拥抱真相的一刹那是最好的治疗（四）人生的意义在于选择1、选择新的客体。2、选择人生道路。3、选择改变自己，永远不要寄望于改变别人。4、不断自省，觉察你的人生真相，就是最好的自救之路。自我觉察，解脱之道命运不是发生在我们身上的事，而是我们自身的一个组成部分，命运是我们如何运用洞悉力和爱的规律对事件做出反应。——德国哲学家谢勒心灵成长之路上，执著于别人是最常见的障碍。越否认缺乏爱的真相，就越过敏除了天然的自恋外，我们容易执著于改造梦想，还有一个重要的原因：懒惰！我们生命的根本动力是成为自己；我们天然就有一个精神胚胎；童年的关系模式会成为我们内在的关系模式，也即人格；我们不断将内在关系模式投射到外部的人际关系上；幸与不幸，是我们在内在关系模式的引导下主动完成的；答案，在你自己心中。