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第二章个人礼仪个人礼仪着装礼仪妆饰礼仪仪容礼仪举止礼仪一、着装礼仪——打造你的第一印象（一）着装的基本功能实用功能，遮风、挡雨、防暑、御寒、蔽体、遮羞……装饰性功能，美化人体、扬长避短、展示个性……社会性功能，反映社会分工、体现身份地位……（二）社交场合对着装的要求个体性整体性技巧性文明性整洁性（三）着装礼仪的基本要求1、符合身份。“裙服四忌”：（1）在涉外交往中，不穿黑色皮裙。（2）裙子、鞋子和袜子要协调。（3）穿套裙不光腿。（4）穿裙子避免出现“三截腿”。TPO原则T、P、O分别是英文时间、地点、目的的缩写。其含义，是要求人们在选择服装、考虑具体款式时，应当兼顾时间、地点、目的，并力求使自己的着装及其款式与时间、地点、目的协调一致。2、扬长避短。3、区分场合。公务场合：庄重保守社交场合：时尚个性休闲场合：舒适自然4、遵守常规。打领带时用不用领带夹哪些人在什么情况下用领带夹（四）西装“三个三”1、三色原则即在正规场合穿西装时，全身的颜色在总体上应当以少为宜，最好将其控制在三种以内。即在正式场合，鞋子、腰带和公文包要保持一种颜色，并且首选黑色。2、三一定律3、三大禁忌（1）穿西装时，左边袖子上的商标没有拆。（2）穿袜子的禁忌。（3）领带打法出现错误。穿短袖衬衫能不能打领带？为什么二、妆饰礼仪妆饰即打扮。妆饰礼仪探讨的就是如何打扮比较规范、得体的问题。妆饰礼仪的总的要求是：区分场合、注意身份、以少为佳、以淡为宜。妆饰礼仪的基本要求1、既少又精。——讲究少而精、淡而雅、简而洁。2、扬长避短。——一切从自身条件出发，使自己的打扮与个人条件相吻合。3、力戒怪异。——保持端庄、稳重、高雅、保守的独特风格。4、遵守成规。——体现自己的良好教养和高雅品位。三、仪容礼仪——成功交际的关键（一）仪容修饰的基本规范1、干净。努力使之无异物、无异味。（1）坚持洗澡；（2）勤洗头，常理发；（3）坚持洗脸；（4）去除分泌物。2、整洁。尽可能使之整整齐齐、清爽干净。（1）定时剃须；（2）修剪鼻毛和耳毛；（3）遮掩腋毛；（4）修饰腿毛。3、卫生。注意健康、防止疾病，善待和爱护自己的仪容。（1）常洗手；（2）常剪手指甲；（3）常刷牙；（4）防止面部伤残。4、简约。力戒雕琢，使之简练、明快、方便、朴素、实用。5、端庄。使之端正、庄重、斯文、雅气。修饰避人原则其含义是要求塑造、维护个人形象，应当避免在大庭广众之前，尤其是在陌生人和异性面前进行修饰。（二）仪容修饰的技巧——美容、化妆1、化妆的原则•美化原则•自然原则•协调原则•得法原则2、化妆的礼规勿当众化妆勿在异性面前化妆勿使化妆妨碍他人勿使妆面出现残缺勿借用他人化妆品勿评论他人的化妆四、举止礼仪——人际交往的“第二语言”举止，以小见大地体现着一个人的思想和情感，通过它可以见微知著地洞察每个人的喜、怒、哀、乐等心理变化和活动。“从仪态了解人的内心世界，把握人的本来面目，往往具有相当的准确性与可靠性。”——达.芬奇举止礼仪，就是要做到举止得体、适度，并保持一定的风度，就是要求人们的举止合乎约定俗成的行为规范，做到“站有站相，坐有坐相”。举止礼仪的基本要求：文明、优雅、敬人（一）手姿：最丰富、最具表现力的体语1、基本的手姿垂放背手持物鼓掌夸奖指示2、禁忌的手姿易误解的手姿不卫生的手姿欠稳重的手姿失敬于人的手姿（二）立姿：最基本的姿势•立姿的三种基本形态：立正、稍息和跨立。•立姿的基本要求：头端、肩平、胸挺、腹收、身正、腿直、手垂。•男子的立姿：稳健女子的立姿：优美1、禁忌的立姿（1）全身不够端正（2）两腿叉开过大（3）两脚随意乱动（4）表现自由散漫2、蹲姿基本方法单膝点地式双腿交叉式双腿高低式主要禁忌面对他人背对他人双腿叉开（三）坐姿：采用最多的姿势1、就座的姿势注意顺序讲究方位落座无声入座得法离座谨慎2、坐定的姿势不应满座正襟危坐不可靠背双腿并拢注意手姿（四）行姿基本要求为：全身伸直，昂首挺胸脚尖前伸，步幅适中直线前进，自始至终双肩平稳，两臂摆动全身协调，匀速前进禁忌的行姿方向不定瞻前顾后速度多变声响过大八字步态低头驼背教养体现细节细节展示素质细节决定成败愿我和你都能做的更美好！