一～二年级体育课教学内容与教法建议

一～二年级体育课教学内容与教法建议类别供教师选用的具体内容体育基础常识（一）认真上好体育课（二）正确的身体坐、立、行姿势（三）学会测量身高和体重队列队形1.排队，解散，集合：①纵队集合②横队集合③立正、稍息2.看齐与转法：①向前看齐（纵队）②向右（左）看齐（横队）③向中看齐④向前看⑤报数（横队）⑥向左（右）转⑦向后转3.踏步、齐步、跑步、转弯走、立定、变队形等①原地由一（二）列横队变成二（四）列横队②原地由一（二）路纵队变成二（四）路纵队③原地踏步——立定④齐步走——立定⑤左（右）转弯走⑥原地跑步——踏步⑦跑步——便步⑧走成圆形、三角形、蛇形等形队基本体操徒手操：①小学生广播体操（一）②模仿操③拍手操走1.各种姿势的自然走（包括自然地形走）①两臂放在不同部位的走（背后、头后、叉腰、前、侧举等）②头顶沙袋走、加大摆动的走、模仿性走③不同步幅的走、持物走2.矫正姿势的各种走：①两臂放在不同部位用前脚掌走②沿地面上的窄道、直线或远处目标用前脚掌走跑1.各种姿势起动的自然跑2.自然站力式起跑3.30米自然加速跑4.30米快速跑5.各种方式接力跑（20～30米）6.各种方式的追拍游戏①夺手帕追逐②盯人追拍7.400～600米走走跑跑8.400～600米一般耐力跑续上表2类别供教师选用的具体内容跳跃1.各种方式的单双脚跳①模仿动物跳②单、双脚跳③跳单、双圈2.双脚跳上、跳下20厘米高的物体（台阶）3.立定跳远4.跑几步，一脚蹬地踏跳，越过30厘米高的物体，双脚落入沙坑或垫子上5.6～10步助跑，一脚踏在50～60厘米宽的踏跳区踏跳，双脚落入沙坑投掷1.抛、掷轻物体（纸飞机、飞镖、三毛球、沙袋、沙包、小皮球等）2.地滚球掷准3.持轻物（沙包、海绵球）投准4.持轻物（沙包、海绵球）投远5.双手从体前向前抛实心球6.对2～3米高的目标投准滚翻1.各种方式（前后、左右）滚动2.前滚翻成坐撑（直腿坐、分腿坐、屈腿坐）3.前滚翻成蹲撑4.连续两次前滚翻5.生活中的滚动、滚翻开创练习攀爬1.模仿动物爬行（鳄鱼爬、海狮爬、蚂蚱爬、大象行）2.各种方式的攀登和爬越（攀爬肋木架、绳架、攀登架、体操蹬）3.爬越一定高度的障碍物（横向障碍、纵向障碍）韵律活动和简易舞蹈1.在音乐伴奏下进行韵律体操练习2.模仿动物形象的简单舞蹈动作游戏（一）老鹰抓小鸡（六）跳跃争先（十一）传球比多（二）钓鱼（七）跳过跑绳（十二）运球接力（三）巧裹拦截区（八）集体保龄球（十三）投篮比赛（四）斗智斗勇（九）投击活动目标（十四）别迷失方向（五）你追我躲（十）拍球比多（十五）认准自己的身体选用游戏队列类：（一）有效与无效口令（二）单数报数（三）闭眼做队列练习（四）一切行动听指挥（五）排头干啥我干啥奔跑类：（一）贴膏药（二）大网鱼（三）猎人、火枪、老虎（四）听数抱团（五）惊弓之鸟（六）看谁反应快跳跃类：跳方格火车赛跑两人蹲跳跳远比赛跳四方橡皮筋左右跳障碍攀爬类：钻爬肋木推小车障碍赛跑接力类：十字接力8字接力跑圆圈循环接力迎面障碍接力你选择那条路跑过独木桥多拉快跑投掷类：推球过线打靶