自我意识

无忧无虑平易近人朴实诙谐幽默风趣助人为乐善待他人遵风守纪谈吐不凡刻苦勤奋美丽大方睿智善良不屈不挠优柔寡断理智耐心活泼开朗单纯刚强懦弱粗暴现实保守友善热心坚毅固执果断敏锐随和大度诚信无私宽容自信乐观坚强勇敢开朗认真谦虚孝心冷漠懦弱马虎吝啬贪婪古怪懒惰骄傲聒噪自私冷漠丑陋妒忌迟钝固执怀疑抑郁依赖圆滑武断消极虚伪奢侈自大清高消沉粗心跟风丑恶怯弱傲慢潜意识前意识意识一自我意识概述自我意识也称自我，是个体意识发展的高级阶段。早在古希腊时期，哲人苏格拉底就提出了“认识你自己”的口号。这标志着人类自我意识的觉醒，人类开始关注现实人生，开始将目光从神的光彩投向人类自身。人类对自我意识的真正研究始于文艺复兴运动。人文主义者针对中世纪神学对人性的扼杀、对个性自我的否定进行了尖锐的批判，并喊出了“我是凡人、我有凡人的要求”的人性解放之声。此后，法国哲学家笛卡尔最先使用了“自我意识”这一概念，提出了“用心灵的眼睛去注意自身”的精辟论断，揭示了发现自我意识的途径。笛卡尔之后，有关自我的得到研究得到空前的发展。1、自我意识的含义自我意识是对自己身心活动的觉察，即自己对自己的认识，具体包括认识自己的生理状况（如身高、体重、体态等）、心理特征（如兴趣、能力、气质、性格等）以及自己与他人的关系（如自己与周围人们相处的关系，自己在集体中的位置与作用等）。自我意识是具有意识性、社会性、能动性、同一性等特点。自我意识的结构是从自我意识的三层次，即知、情、意三方面分析的，是由自我认知、自我体验和自我调节（或自我控制）三个子系统构成。自我意识的形成原理包括：正确的自我认知、客观的自我评价、积极的自我提升和关注自我成长。人生不同的发展阶段，其自我意识的形成各有特点。1.决定个体行为的持续性与合目标性自我意识的心理功能2.决定个体对经验的解释3.影响个体的期望水平自我意识的分析自我认知自我体验自我控制生理自我对自己身体，外貌，衣着，风度，家属，所有物等的认识英俊、漂亮、有吸引力、迷人、自我悦纳追求身体的魅力，完善自我的外表，物质欲望的满足，维持家庭的利益等社会自我对自己的名望，地位，角色，性别，义务，责任，力量的认识自尊，自信，自爱，自豪，自卑，自怜，自恋追求名誉，地位，与他人竞争，争取得到他人的好感等心理自我对自己的智力，性格，气质，兴趣，能力，记忆，思维等特点的认识有能力，聪明，优雅，敏感，迟钝，感情丰富，细腻追求信仰，注意行为符合社会规范，要求智慧与能力的发展由此表可见，从知、情、意上来看，自我意识在自我认知、自我体验与自我控制三个层面上展开二自我意识的发生与发展意识是物质世界长期发展的产物，意识的出现是自然界长期演化的结果。意识的产生经历了三个决定性的环节：人的自我意识是怎样产生的？高级动物的感觉和心理无机物具有反应特性人的意识和思维低级生物的刺激感应性自我意识发展经历的三个阶段是：•社会自我•心理自我•生理自我生理自我是自我意识最原始的形态。儿童在1岁末就开始将自己的动作和动作的对象区分开来，把自己和自己的动作区分开来，并在与成人的交往中，按照自己的姓名、身体特征和活动能力来看待自己，并作出一定的评价。生理自我在3岁左右基本熟。1、生理自我（自我中心期0-3岁）儿童在3岁以后，自我意识的发展进入社会自我阶段。他们从轻信成人的评价逐渐过渡到自我独立评价，自我评价的独立性、原则性、批判性正在迅速发展，对道德行为的判断能力也逐渐达到了前所未有的水平，从对具体行为的评价发展到有一定概括程度的评价。但他们的自我评价通常不涉及个人的内心世界和人格特征，自我的调节控制能力也较差，常出现言行不一的现象。社会自我到少年期基本成熟。2、社会自我（客观化时期3岁-青春期）3、心理自我（主观化时期青春期-成年）心理自我是在青年初期开始形成和发展的。青年开始形成自觉地按照一定的行动目标和社会准则来评价自己的心理品质和能力。通过对自我的发现，产生独立的愿望，了解未来对自己的重要意义。自我评价越来越客观、公正和全面，并具有社会道德性，且在此基础上形成自我理想，追求最有意义和最有价值的目标。大学生对自我的关注可以分为以下三点：一是由于身体成熟，他们开始关注自己的身体、内驱力及内部欲求二是由于人际关系的扩大，他们将自己的内在能力与他人进行比较，从而对自己的素质、天赋等问题进行关注三是由于认识能力的发展，他们开始对自己行动的愿意、结果以及自己的存在价值和人生意义进行思考大学生自我意识的独特性1.时间的“延缓偿付期”2.空间上的“自”主性3.自我意识发展的“不平衡性”主观因素影响大学生自我意识的因素客观因素时代背景文化背景个人人际环境自我价值取向理想我和现实我的差距主体我与客体我的矛盾成败的认识，体验水平和归因方式大学生不正确的自我意识过度自卑自我认识不客观忽略自我的长处否定、抱怨、指责自己看不到自己的价值夸大自己的不足感觉自己什么都不如他人过度自我认同自我扩张、高估自己放大自己长处、缩小他人长处我好，你不好我行，你不行易产生盲目乐观情绪自以为是不易处理好人际关系易骄傲以自我为中心凡事从自我出发只关心自己把自己的意志强加于人不易赢得他人的好感和信任人际关系不和谐对自己持过高的要求不顾实际状况对自己“不完美”的地方过分看重对自己不满意影响自己的情绪和自信1.你的身高与周围人相比如何?A.比较矮B.差不多C.较高2.早晨,照镜子后的第一念头是什么?A.再漂亮一点就好了B.想精心打扮一下C.别无它想,毫不在意3.看到最近拍的照片你有何想法?A,不称心B.拍得很好C.还算可以4.如果能够重生,下列三种选择中选哪种好?A.做女人够受的,做男人好B.做男人太苦,做女人好C.什么都行,男女一样5.你是否想过五年或十年后会有什么使自己极为不安的事?A.多次想过B.不曾想过C.偶尔想过6.你被周周围人欢迎吗?A.常有B.没有过C.偶尔有测试7.你被周国人们起过绰号、挖苦过吗?A.常有B.没有过C.偶尔有8.老师批过的考卷发下来了,同学要看怎么办?A.把分数折起来让他们看不到B.让他们看C.将考卷藏起来9.体育运动后,有过自己“反正不行”的想法吗?A.常有B.没有C.偶尔有10.你有过在某件事上决不次于他人的自信吗?A.有一两次B.从来没有过C.有某些方面自己有这种自信,但对不是特殊之事并不介11.如果你所喜欢的异性同学与其他人更亲近,你怎么办?A.灰心丧气,以后竭力避开那位异性B.跟那位同性公开或暗地里展开竟争C.毫不在乎,一如既往12.碰到寂寞或厌恶之事怎么办?A.陷入深深的烦恼中B.吃喝玩乐时就忘了C.向朋友或父母诉说13.当被别人称作“不知趣的人”或“蠢东西”时怎么办?A.回故他:“笨蛋!没教养!”B.心中感到不好受而流泪C.不在乎14.如果碰巧听到有人正在说你所要好的同学的坏话你怎么办?A.断然反驳：“根本没那种事“B.担心会不会真有那种事C.不在乎15.如果你的主要功课不管怎样努力学习,结果都输给你的对手,你怎么办?A.尽管如此还是继续挑战,今后加倍B.感到不行只好认输C.从其它学科上竞争取胜题目ABC153125313513451355136153751383139515101531151312531133511415315351结果说明结果说明类型ⅠⅡⅢⅣ得分15-2930-4445-6061-75I型:环境变化造成自卑Ⅱ型:动机与期望过高造成自卑Ⅲ型:过早断定不行造成自卑V型:性格怯懦造成自卑健全自我意识的标准1、自我意识健全的人，应该是一个有自知之明的人，既知道自己的优势，也知道自己的劣势，能正确评价自我和自我发展。2、自我意识健全的人，应该是自我认识、自我体验和自我控制相协调一致的人。3、自我意识健全的人，应该是积极自我肯定的、独立的并与外界保持一致的人。4、自我意识健全的人，应该是理想自我与现实自我统一的人，有积极的目标意识和内省意识，积极进取、永无止境。自我意识完善的途径2.客观地自我评价4.关注自我成长3.积极地自我提升1.正确地自我认知正确的自我认知全面而正确的自我认知是培养健全的自我意识的基础。自我认知是从多方位建立的，既有自己的认识与评价，也有他人的评价。我们可以用尽量多的形容词描述自己，忠于自己的内心。在此基础上，进行第二步他观自我的描述父母眼中同学眼中老师眼中恋人眼中兄弟姐妹眼中寻找描述中共同的品质、将其归类比较正确的自我......客观的自我评价正确的自我认知基础上正确的自我悦纳积极的自我体验有效的自我控制接纳自己喜欢自己欣赏自己体会自我的独特性体验价值感幸福感愉快感满足感理智与客观地对待自己的长处与不足冷静地看待自己的得与失积极的自我提升提高自我效能感克服自我障碍关注自我成长进行整理深刻了解与把握自己依照过去、现在、未来自我监控自我反思谢谢！