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心灵防疫站“新型冠状病毒（2019-nCoV)01在疫情期间，你和平时一样吃好、喝好、睡好。02当家人对疫情表现出不在意时，你会耐心讲述自我防护的重要性，善意地提醒他们少外出、戴口罩。面对疫情，你可能感到有些害怕、紧张、不开心，但是知道这是正常的情绪反应。034专家提醒防控疫情的方法之一是勤洗手，你会听从专家建议勤洗手，但不会过分频繁地洗手。56当看见或听到家人咳嗽、打喷嚏，你会关心他们要多穿衣服和吃感冒灵，而不是成天害怕家人是否被感染。当看到有人不听专家建议做好防护措施，你虽然觉得他们是对自己和他人不负责，但不会过于生气。789虽然你在家里待着会觉得有些无聊，但是能够理解和接受，知道在家确保安全的重要性。你觉得自己待在家里进行自我防护是在贡献自己的一份力量。当你觉得自己一个人有点孤单时，你会适当地去表达，比如找朋友聊天、视频等，不会总是闷在心里。10你待在家里会给自己合理安排时间，去读读喜欢的书、听听放松的音乐、看看开心的综艺、做做运动等。心理适应非常好，心理健康状态棒棒哒！心理适应一般，努力让自己安心些！心理适应不太好，及时采取安心措施！安心宅家五个一制定一个计划钻研一件事情找到一种支持进行一项锻炼思考一些体验