人机工程

BasicConceptsforErgonomicsBasicConceptsforErgonomics人机工程学基本概念人机工程学基本概念ENVIRONENVIRONJuly2007July2007Object课程目的ƒWhatisErgonomics?什么是人机工程学？ƒWhatareergo-relatedinjuries?人机工程相关的伤害ƒErgonomicrisksinamanufacturingenvironmentƒ工厂常见的人机工程危害因素ƒPrinciplesofErgonomics人机工程学的原理ƒHand-tool/workstationdesign工具和工作站设计ƒBackinjuryprevention背部伤害预防ƒUpperextremityinjuryprevention上肢伤害预防ƒCaseStudy案例练习WhatisErgonomics?什么是人机工程学？ƒErgo-humanworkandstrengthƒnomics-law/ruleƒErgonomics-fittingtheworkplacetothepersonandtheirneedsƒ目的：使工作更为舒适以提高人体健康和工作效率WhatisErgonomics?什么是人机工程学？ƒ“人机工程学是研究在某种工作环境中的解剖学、生理学和心理等方面的各种因素；研究人和机器及环境的相互作用；研究在工作中、家庭生活中和休假时怎样统一考虑工作效率、人的健康、安全和舒适等问题。”国际人机工程学会ƒ“研究人和机器、环境的相互作用及其合理结合，使设计的机器和环境系统适合人的生理、心理等特点，达到在生产中提高效率，安全，健康和舒适的目的。”-中国企业管理百科全书WhatisErgonomics?什么是人机工程学？可记录伤害事故的分类(%)1009事故中有361人机工程事故TelecomCompanyUSOPERATIONSNONERGO64%COMPUTER3%BACKS23%OTHERERGO10%WhatareErgo-relatedInjuries?人机工程相关的伤害急性人机工程伤害：扭伤/拉伤:•通常由单独的事件引起•和突然的身体受力有关¾往往是不正确的姿势.•往往与身体的肩，背和大腿不停的运动有关WhatareErgo-relatedInjuries?人机工程相关的伤害慢性人机工程伤害：肌肉骨骼损伤(MusculoskeletalDisorders-MSD):•一般指累积性损伤疾病(CumulativeTraumaDisorders-CTDs).•与重复性运动，笨拙的姿势有关.•往往与身体的手指，手腕，肘，上臂和肩有关•早期报告这些症状有利于疾病的防治，因为这些伤害的准确原因很难确定WhatareErgo-relatedInjuries?人机工程相关的伤害常见人机工程伤害：ƒ腕管综合症--压迫腕管中枢神经产生的综合症ƒ原因---手腕外部受力,手腕重复运动,姿势不正确ƒ症状---手腕刺痛,手上无力,手不麻利,手干,手发亮ƒ预防--好的姿势,防止手腕受压,调节工作内容ƒ胸廓出口症候群--压迫手臂的神经引起手臂无力,麻木,疼痛ƒ原因---笨拙的姿势,经常举起手臂到身体上部ƒ症状---举手时,手臂疼痛,麻木,刺痛ƒ预防---避免在肩上部时间太久WhatareErgo-relatedInjuries?人机工程相关的伤害常见人机工程伤害：ƒ雷诺氏综合症--脚手趾受压引起麻木,刺痛,以及功能受影响ƒ原因---过度振动ƒ症状---手指变白,麻木,刺痛,手指怕冷ƒ预防--不过分握紧工具,不戴不合适的手套,减少对冷和振动的暴露ƒ腱鞘炎--在腱鞘内外的肌腱发炎ƒ原因---风湿性关节炎,经常拉,伸,压迫肌腱ƒ症状---身体部位发肿,胀,身体某部位运动不灵活,当肌腱运动时有爆裂声ƒ预防---限制使用受伤的身体部位,加强人机工程意识WhatareErgo-relatedInjuries?人机工程相关的伤害早期报告伤害:•报告疼痛或不适给你的主管或医生/EH&S部门•及时报告你怀疑的人机工程危害如何预防人机工程伤害如何预防人机工程伤害??笨拙的姿势重复用力眩光接触紧张振动ErgonomicRisksinaManufacturingEnvironment工厂常见的人机工程危害因素其他风险因素增加的风险抽烟肥胖不良的肌肉条件PoorMuscleConditioning压力运动家务活动ƒ办公室的人机工程危害因素ƒ车间的人机工程危害因素Ergonomicrisksinamanufacturingenvironment工厂常见的人机工程危害因素办公室的人机工程危害因素办公室的人机工程危害因素ƒ长时间坐在椅子造成以下症状：--闪腰,驼背原因：(1)不正确的坐姿ƒ长时间使用电脑造成以下症状：--腕管综合症--头颈酸痛--视力下降原因：(1)手腕的重复运动(2)不正确的坐姿(3)眩光,反光车间的人机工程危害因素车间的人机工程危害因素ƒ材料搬运造成以下症状：--闪腰,驼背--胸廓口症候群--腱鞘炎原因：(1)不正确的搬运姿势(2)材料的放置位置不适当造成经常举起手臂(3)肌腱经常被拉伸,压迫车间的人机工程危害因素车间的人机工程危害因素ƒ元器件装配,焊接造成以下症状：--腕管综合症--胸廓口症候群原因：(1)手腕的重复运动(2)不正确的坐姿(3)元器件的材料的放置位置及布局不合理车间的人机工程危害因素车间的人机工程危害因素ƒ厂房设备维护造成以下症状：--雷诺氏综合症--腱鞘炎原因：(1)设备工具的振动(2)戴不合适的手套(3)室外天气寒冷(4)肌腱经常被拉伸,压迫办公室的人机工程危害的预防ƒ正确的姿势ƒ良好的工具及合理的布置ƒ正确的动作ƒ合理的照明布局PrinciplesofErgonomics人机工程学的原理Hand-tool/WorkstationDesign手动工具和工作站设计•选择合适的工具（重量，形状，是否磨损）•一般来讲，动力工具比手动效率高，但有时对手有反作用•良好的维护使工具处于最佳工作状态,防止过度振动•重工具应悬挂或支撑起来•合理的照明布局•保持工作台面在肘部高度附近•工作台面设计为可调或使用脚垫•把所有工件放在靠近身体的地方，省时又省力•所有的工作应在肩部的前方完成避免扭转身体和过度伸展手臂工作场所的设计•物料的传送位置及高度应合理布局,让工人保持小量运动•有时斜面设计有利于身体各部位的“居中位置”•坐姿比站立有利于效率提高工作场所的设计显示和控制•显示及控制器标记应清析•控制操作应符合习惯•同一场所的显示与控制应一致•标出读数的安全区域•所有的控制应使工人在正常的工作位置能够轻松操作¾在表盘上设计成红色警示区¾将常用的控制装置放在附近¾增加操作杆长度减少用力¾用红绿灯来显示设备状态背部的主要结构ƒ椎骨ƒ脊髓ƒ椎盘ƒ肌肉BackInjuryPrevention背部伤害预防椎骨ƒ保护脊髓ƒ提供背部的结构支撑椎盘ƒ吸收施加于脊椎上的大部分压力ƒ支持一系列运动肌肉ƒ支持脊椎ƒ产生运动有力的姿势ƒ背部和全部身体必须在有效的位置ƒ保持背部3个自然的弯曲如何正确搬运？ƒ检查重物表面和地面情况ƒ设计搬运路线ƒ估计重量和重物的牢固程度，量力而行，必要时寻求帮助或用机械辅助设备ƒ将大件重物拆成小件搬运ƒ推而不要拉重物ƒ不要在腰部以上搬运重物如何正确搬运？ƒ靠近重物平稳站立，两脚间离一肩宽ƒ蹲近重物，背直而膝弯ƒ平稳用手将重物搬起而不要用手指ƒ将双手分置重物的对角以便一手托物一手推物ƒ尽可能地使重物靠近身体ƒ保持重心在脚，手臂和肘部向身体收缩ƒ平稳的首先搬至头部和肩膀ƒ保持背部垂直，让腿平稳地支撑身体ƒ在堆放地，缓慢的降低重物ƒ曲膝；让腿工作搬运•使用斜板或利用输送带来减少人工搬运•使箱子的口向人倾斜，偏于从中取出物料•提高传送点的高度，避免弯腰•使用大直径轮子的推车•提供机械升降装置•减少物料的重量驾驶时:•保持背部自然的弯曲1.座椅的位置要使腿舒适2.方便于上下车3.长距离驾驶应下车休息伸展、站立、走动当推拉物体时：当拉物体时，双膝微弯，保持脊柱伸直，使双臂靠近身体尽可能推而不要拉重物当推重物时，保持双臂倾斜，依靠腿和腹部的肌肉，避免拱背座姿：保持背部自然弯曲保持头部在重心上脚放在地面或脚凳上有更好的支撑和稳定性背部有依靠时常站立进行简单的伸展站立：保持背部自然歪曲双膝微弯，让肌肉吸收振动和背部的压力保持一条腿向前使肌肉紧张经常伸展记住基本的原则：保持紧凑和保持曲线白天经常伸展服从你的身体UpperExtremityInjuryPrevention上肢伤害预防ƒ结构:肩，臂，肘、腕、手、手指ƒ组成部分:骨bones,韧带ligaments,关节joints,神经nerves,肌肉muscles,腱tendons正确姿势：上肢:ƒ保持自然的姿势ƒ避免肘高度超出你的中间位置ƒ手和手指与前臂保持一致ƒ肩和背保持一致ƒ双臂靠近身体ƒ手腕伸直上肢伤害的原因上肢伤害最多的有以下及种情况：ƒ使用手动工具和其他设备ƒ工作中身体扭曲ƒ工作中超过肩的高度ƒ重复拉缆ƒ推重物当用手动工具或设备工作时：ƒ根据工作选择工具设备ƒ保持手腕自然的姿势ƒ穿戴舒适适当的手套ƒ不要始终紧握振动的工具ƒ经常进行片刻的休息（30秒）当工作超过肩的高度时：ƒ使身体尽可能靠近工作，避免身体延伸和肩部疲劳ƒ工作前和工作中活动进行伸展运动ƒ进行片刻休息（30秒）ƒ避免急拉运动当工作中出现身体扭曲、笨拙的姿势ƒ工作前和工作中活动进行伸展运动ƒ进行片刻休息（30秒）ƒ轮流交替工作ƒ避免姿势造成身体疼痛ƒ避免急拉动作当拉缆时：ƒ谨防接触重力、带重力操作、姿势笨拙和重复性的操作ƒ如可能，使用机械帮助ƒ使用所有可能的肌肉组织（如：双臂）ƒ腿的位置应安全起到杠杆作用ƒ保持双臂靠近身体ƒ工作前和工作中活动进行伸展运动ƒ进行片刻休息（30秒）当推重物时：ƒ保持双臂倾斜ƒ依靠腿和腹部的肌肉做动力ƒ避免拱背预防上肢伤害的练习例行的运动：ƒ颈部伸展ƒ上背伸展ƒ耸肩和转动ƒ手指/手腕伸展ƒ拱背和向侧面伸展ƒ筋骨伸展ƒ起坐练习上肢伤害的预防的要诀ƒ定期进行伸展和巩固运动ƒ开始工作前进行热身和伸展活动ƒ开始工作前进行计划将伤害减少到昀小ƒ工作中经常进行伸展休息ƒ轮流工作避免肌肉过度疲劳ƒ如果感到疼痛，停止工作，听取医生的建议ƒ保持工作区域干净，地面无障碍。小结ƒ姿势Postureƒ力量Forceƒ伸Reachƒ高度Heightsƒ动作Motionsƒ静负荷Staticloadƒ压力点Pressurepointsƒ空间Clearanceƒ伸展和运动Stretch&exerciseƒ环境Environment伸展运动ƒ优点:ƒ增强肌肉的弹性ƒ促进血液循环ƒ精神振奋，减少疲劳ƒ消除肌肉紧张.ƒ何时伸展运动:ƒ每天工作开始前.ƒ工作休息时ƒ感到疲劳时案例分析案例分析案例分析案例分析案例分析案例分析ErgonomicAssessmentIntroduction人机工程评估介绍Object课程目的ƒMethodology方法ƒNOISHLiftingEquationNOISH提举公式ƒJobFatigueAnalysis工作疲劳分析ƒRiskIdentificationChecklists风险识别检查表定性分析QualityCircleQualityManagementPrinciplesErgonomicRelatedAnalysis安全分析JobHazardAnalysis,ProcessSafetyJobSafetyAnalysisErgonomicRelatedAnalysis车间布局CADOverlay设计工作流程Anthropometrics办公室AnthropometricsOfficeVDT/ComputerAnalysis体力劳动1994NIOSHLiftingGuidelinesPush/PullGuidelines重复工作JobFatigueAnalysisMethodology方法人机工程学分