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老师去为学生准备咖啡，回来时端着一大壶咖啡和各式各样的杯子，这些杯子有陶瓷的、塑料的，有的普通，有的昂贵，有的粗糙，有的精致，老师让大家随意享用。等每个学生都端起一杯咖啡，老师说话了：“你们注意到了吗？所有好看昂贵的杯子都被用了，剩下那些朴素便宜的杯子。杯子不会让咖啡的质量变得更好，很多时候，只是让它变得更贵一些，甚至，有时候，让人忽略了到底我们在喝什么。”生活中我们要明确自己想要的是什么（目的），不要执意追求那些“精美”的外在，可以这样来表述立意：（1）拥抱生活中更有价值的东西；（2）勿为形式遮望眼；（3）勿让浮华成为生命的负担；（4）警惕物欲的羁绊，追求精神的高远。1、我国一些名牌大学，想成为世界一流的大学，于是，扩大办学规模，建设漂亮的校园，而在办学质量、科研水平上却不怎么花功夫，这样的结果当然是不能成为世界一流的，这些学校的做法在追求成为世界一流上是主次不分、本末倒置的；2、再如我国的经济建设，我们有很重的GDP情结，上上下下都特别看重GDP增速，而经济发展的质量、社会和谐这些更重要的东西我们却忽略了3、我们的教育，应试教育愈演愈烈，我们追求分数、升学率，而对学生更重要的健康、信仰、品德、真才实学却得不到重视；5、现在在人才的选拔任用上，德才兼备才是本，可我们很多时候更在意文凭、出身、资历、长相这些外在的东西上。6、商品的质量和包装、产品和牌子、亲情和金钱……现实社会中我们时时处处都会面对本末、主次、内容形式的问题，也很容易出现主次不分、本末倒置的错误，7、中国古代买椟还珠的故事，只喜欢好看的盒子，忽视了盒子里面的珠宝。8、城市建设只顾外表的光鲜，没有顾及市民生活质量的提高。排除干扰，回归本心教授取出各式各样的杯子让学生喝咖啡，精美的杯子被取一空。学生们的本意是喝咖啡，最后却成了精美杯子的争夺。生活也常常如此，因外物的诱惑与干扰，忘了生活的本意，因此，我们唯有排除干扰，方能更好地生活。“世间本无事，庸人自扰之。”生活的本身在于体验，感知内心，获得内心的平和与成熟，但世事繁杂，有金钱、地位、荣誉这些“精美”的外物来迷惑我们的心，它们只不过是我们获得生活体验的手段，我们生命的本意也只如一杯水的干净单纯。所以，别受外物干扰，才能发现生命的美好。……正是梁朝伟的存在让刘德华多次与影帝无缘，外界因此纷纷猜测这会让刘德华倍感压力。然而，事实并非如此。纵然刘德华与很多奖项失之交臂，但他却没有因此而受到打击。因为他知道，奖项不过是一个华丽的水杯，而真正的好电影香浓的咖啡，才是他真正追求的东西。倘若他将精力全都投入到争取各种虚名上，他又怎能演绎出银幕上一个又一个经典的形象，获得今日的辉煌？正是他看穿了虚名的迷雾，才取得了常人难以企及的成功。程盛曾有一个学生问苏格拉底，为何自己总是在前行的路上迷失，找不到想要到达的地方？苏格拉底巧妙地打了个比方：你在山间遇到一汪清泉，你想要喝水，却嫌泉边杂草丛生，泉形不够美观。于是你拔去草，砌好泉，却发现水已浑浊不堪。学生恍然大悟，从此一心向学，不再在意其他无关的事，最后成为一代哲学大家——柏拉图。柏拉图放下了对外物的苛求，不在意前行的艰辛，反而减轻了负担，从而一心走向哲学的殿堂。她不为世俗牵扰，始终坚持本心，选择了最本质的生活。杨绛的生活一直都是简单本真的，她作为大学教授，没有奢侈的享受和高调的炫耀。她说过：“我和谁都不争，和谁争我都不屑；我双手烤着生命之火取暖，火萎了，我也准备走了。”她知道生活的目的对于她来说是什么，她一直遵从自己的本心。如果杨绛也像其他人一样用华而不实的外表伪装自己，那么世上就会少了一位真正的学者；如果杨绛也为了钱财和官职每天忙碌奔波，混于世俗，那么世上就会少了一位真正享受生活，拥有生活的作家……她选择的是最本质的生活，所以她活出了人生的滋味。纪伯伦曾写道：“我的心灵告诫我，不要因为一次赞扬而得意，也不要因为一次责难而忧伤。”一个人，时刻明确努力的方向，才不会轻易被外物干扰，每一天才会清楚自己要做的事情。这样就会充实而快乐，也就少一些疲倦和抱怨。莫言在获得诺贝尔文学奖后，马上受到国人的追捧，面对一时间的“莫言热”，他本人对此并不在意，他尽量少的出现在公众的视野中，远离世俗的喧嚣，他更关注自己的写作。正是他一直全身心地投入到自己所热爱的事业中，才赢得了大家的尊敬和爱戴。