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第五章意识状态本章概要•如何理解意识？•意识有哪些其它状态？•睡眠有哪些阶段？梦又是什么？如何进行催眠？•改变意识状态的药物有哪些？它们会带来哪些意识状态？意识研究的进程研究心理的结构、构成心理和意识内容的元素、把各元素组合为意识内容的基本规则行为主义：强调研究人的外部可观察的行为，把意识完全排除在心理学研究范围之外认知心理学：重新将人的内部心理过程作为研究对象1929汉斯·伯格脑电图仪意识研究的进程斯佩里裂脑人吸毒、催眠等方面的研究人本主义认知神经科学早期20c初20c中20c60s20c60s以后一、意识概述（一）什么是意识–理解•心理状态方面：清醒、警觉、注意集中•心理内容方面：可用语言报告出的东西•行为水平方面：受意愿支配的动作或活动•哲学层面上：与物质对立的精神实体–概念：•意识就是我们的觉知状态，即对我们自身、对外界的环境事件以及自己与外界环境事件关系的觉知状态。–意识是一种觉知–意识是一种高级的心理官能–意识是一种心理状态（二）意识的层次•焦点意识•非意识状态由人能随意想到、清楚觉察到的主观经验所组成，它具有逻辑性、时空规定性和现实性不曾在意识中出现的心理活动和曾是意识的但已受到压抑的心理活动由虽然不能立刻回想起来，但通过意志的努力可以进入意识领域的主观经验所组成（三）不同意识状态的信息加工•非意识加工的范围广，对象多•感觉信息加工一般在非意识状态下进行•处理陌生的情景是在意识状态下，熟悉的情景是在非意识状态下•意识加工以串行加工为主，非意识加工以并行加工为主几种不同的意识状态意识状态白日梦与幻想睡眠与梦催眠二、生物节律与睡眠•什么是生物节律的周期性？人的意识状态与个体自身功能的周期性变化有着密切关系，这种自身功能的周期性变化就是生物节律的周期性。•人的各种生物节律通常为1天或1周，睡眠的周期约为90分钟•时差——内部生理节律与外在的时间环境失去了协调•睡眠时间：1/3古代：睡眠和死亡是两种接近的状态原始部落：不能叫醒睡梦中的人，否则他的灵魂就不能回归肉体。生理学和心理学：当人从清醒状态进入睡眠状态时，大脑的生理电活动会发生一系列复杂的变化。做梦（一）睡眠的功能–恢复论•使大脑和身体得到休息、修正和恢复。或是睡眠的一部分对个体的身心健康有重要的影响。–进化论•信息与生物进化有关的生态学理论认为，动物睡眠的目的是避免消耗能量，以及在一天中不适应的那段时间里避免受到伤害。•睡眠具有适应功能，可以保护个人避免在一天当中的某段时间因在外游荡而造成自身危险•各种不同生物所需的睡眠时间随著寻找食物所需时间以及睡眠时隐藏自己的能力而异–信息处理论动物每天的睡眠时间小资料：睡眠剥夺会怎样？•睡眠剥夺实验的结果–第一天似乎很轻松–第二天较难保持清醒，在认知作业中打瞌睡，但受试者否认–第三天紧张、易怒、无精打采，傍晚起开始出现microsleep，眼睛直视前方，EEG类似睡眠时–第四天之后则出现错觉(illusion)与幻觉(hallucination)•在经历睡眠剥夺之后，不论他们在随后的作业中表现如何，他们总是感觉到有一股浓浓的睡意，睡眠剥夺会产生身体颤抖、眼球位置不稳定、忍受痛的能力降低等等现象。•若受试者得不到睡眠，则幻觉会在睡眠剥夺60小时之后产生，这些现象都表示睡眠剥夺使神经功能产生变化，但是产生反射动作并不会受到损伤。而心跳、血压、呼吸、体温要在睡眠剥夺160个小时之后才会发生明显的变化。•虽然，睡眠剥夺对人们会有严重的影响，但这个研究却也显示，人类可以忍受长达八天的睡眠剥夺，并且在后继的睡眠中补充失去的睡眠时间。–与严重酗酒的人相比，严重缺乏睡眠的人的行为表现与集中注意力的能力都受到了严重的破坏。–新生儿每天需要的睡眠时间为16个小时左右。–青少年每天需要8－10个小时。–老年人每天的睡眠时间较少。睡眠时间与年龄的关系•人类的昼夜节律周期是24小时，为什么？•与地球自转相匹配。•假如人们没有关于白天与黑夜的任何线索时，这个周期会怎样？•如：被困在一间黑洞洞的房间里？你会睡几个小时？•如果身处于没有时间线索的环境中，人们的主观生理周期大约是25小時，但是回到正常环境中则又恢复24小时•睡10小时（二）睡眠的特征1.睡眠的普遍性2.睡眠的阶段性（周期性）3.睡眠具有个体差异性–个体的有意识的控制：熬夜或闹钟–生物节律的控制：入睡的时间与持续时间–个性特征的影响：紧张忧虑的人与外向的人–心理状态的影响：忧郁与愉快的人–白天活动的影响：激烈的活动增加慢波睡眠–成熟发展的影响：不同年龄的人睡眠不同睡眠是由于人体的需要而使感觉活动和运动活动暂时停止，如果给予适当的刺激，就能使其即刻醒来的状态脑电研究：睡眠是由于脑的活动而引起的动物生理性活动降低，给予适当的刺激，就能使之达到清醒的状态（测查睡眠者的脑电，记录其身体各项功能的变化，如呼吸、肌肉强度、心率、血压等，以这些指标的变化作为睡眠研究的主要信息源）•睡眠的生理指标–脑电活动计划——脑电图（EEG）–肌肉活动变化——肌电图(EMG)–眼睛的电位变化——眼电图(EOG)睡眠的阶段脑电扫描器清醒和警觉时：betawave(14Hz)•阶段1：thetawave(3-7Hz)•阶段2：纺锤波、K合成体•阶段3和4：deltawave(1Hz)•REM自主活动增加（血压、脉搏、呼吸）；有梦伴随；但身体不动（肌肉放松）。梦游、梦话与REM无关。•第一阶段：浅睡（根本没有睡着）•第二、三、四阶段：越来越深，第四阶段通常很难被唤醒。•在一次典型的睡眠中，REM与NREM会交替出现。在8个小时的睡眠中，大约有5次REM睡眠。当接近天明时，REM睡眠的时间会延长。123432R123432R123432R（三）睡眠障碍•睡眠障碍十分普遍•原因多种–生物学•临床上的抑郁病人睡眠过多或失眠–心理、社会•受创伤者容易出现梦魇或失眠等障碍。经历战争、大灾难的人，投诉睡眠问题的比率更高。•失眠–难以入睡、夜间清醒后难以重新入睡、过早清醒–服用安眠药可能干扰正常睡眠循环、导致阶段五减少、损害清醒后的认知及动作功能–58％的成人经受失眠的困扰。•失眠的原因:–压力22％，疼痛20％，孩子17％，伴侣打鼾16％，伴侣呼吸暂停8％。•三、梦（一）梦的基本情况•每个人都会做梦•梦的长短和实际一样•外部世界发生的事可能会成为我们梦境的一部分•人们是否记住他们梦见了什么主要取决于醒来后做了什么•梦的内容有性别差异•没有科学证据表明梦能够预测未来或表达无意识愿望–快速眼动不是做梦的必要条件（二）梦的内容•多重人格的梦；•常常有走路或跑步的动作；•情境常常发生在室内；•在梦中常常不存在重力，因而我们可以飞行，掉下来也不会受伤；•有的情节会重复；•梦里经常出现的情绪是焦虑而非快乐；•事实上梦很少直接反映性；•我们很少梦到我们努力想去梦到的东西；•有些典型情节是大多数人都会梦见的。（三）做梦的原因•梦是灵魂的活动？•梦是深层愿望的体现？•梦是无意义的生理现象？梦的材料•物理因素——甚饱则梦与，甚饥则梦取，甚饱则梦行，甚饥则梦卧；身冷梦水，身热梦火•生理因素——妇女在怀孕期间的梦与生男或生女有关：“生男阳气盛，阳盛则肠热，故梦刚物；生女阴气盛，阴盛则肠冷，故梦柔物。”肝气盛则梦怒，肺气盛则梦恐惧、哭泣、飞扬巴西中部印地安人解梦•梦见被火烧——会被野兽吃掉。•男性梦见性活动——钓鱼成功。•梦见爬到一棵高高的树上、跨越森林中一条很宽的河流——活得很长。梦的材料•心理因素——感知、记忆、思虑、情感、性格•与其说梦具有“预兆”作用，还不如说梦能使人产生一种自我暗示和期待。1、精神分析学派的观点•梦是无意识的语言非理性、含糊；自由联想式•梦需要转换为理性思维日常生活中逻辑、理性的思维弗洛依德的假设①所有的梦都是欲望的满足。②所有的梦都是对压抑的欲望的扭曲。③所有被压抑的欲望都起源于婴儿期，并且通常在本质上是性欲。④梦的明确内容总是与以前的事件有关，特别是童年的记忆和愿望。⑤性的想法、冲突或愿望通常会被伪装成象征符号在梦中表现出来。⑥梦的功能是为了保护睡眠。•人类的思想与行为部份受到心理欲望的控制，而这些欲望有时也会反应在幻想与梦境中。•梦境可以分为两个层面。–显梦是能回忆并且陈述出来的梦，是经过化妆的。隐梦是指梦背后所隐藏的潜意识动机。–作梦就像是编写谜语，显梦是谜面，隐梦是谜底。为了把隐梦变成显梦，要透过弗洛伊德所谓“梦的工作”。梦的工作有四种方式：•凝缩－–是指将几种隐含意思用一种象征表现出来。•比如一个人梦见一位中年男人，这个中年男人长着他爸爸的脸，却留着和班主任老师一样的小胡子，身上穿着军服。实际上他爸爸没留胡子，也不是军人。这个梦中人就是由父亲、班主任和军官三个人物凝缩而成，在现实生活中都代表著「权威」，因而梦中之人可能就是「权威」的象征。•转移－–是指把某种情绪由原来的对象转移到其他可接受的代替物上，一些次要的部份「反客为主」，取代原来强烈的情感色彩。•比如，梦见自己走出了大门，又折回来取眼镜。回来取眼镜是件不重要的表象，实际上在梦里这个人是想回去在看看年轻漂亮的女主人。•象征化－–指用具体可见的东西代替抽象的思想。•比如，一个女子梦见自己被马践踏，其实是代表他内心的屈服。•润饰－–指在醒来后，把梦中乱七八糟的材料条理化，以掩藏真相。–Freud提出的象征大多有性的意涵•如，所有长条状的物体，像是手杖、树干和雨伞都代表男性生殖器•所有武器和工具也是男性生殖器，如犁、铁锤、来复枪、短剑和军刀•箱子、盒子、碗柜、炉灶和房间等则代表子宫。2、认知学派的观点•梦担负着一定的认知功能，将个体知觉和行为经验重新编码和整合，将新旧记忆联系起来。•梦只是以独特的语法规则表达当前的关注–担心考试==掉下悬崖–日有所思，夜有所梦–梦是清醒时思维的继续或扩展清理认知结构中无用多余的信息，象电脑清理文档。3、生物学观点–毫无意义的生物现象–激活－合成假说•梦境是睡眠时神经细胞活动（活化/激活）经过主观组织和解释（综合/合成）之后的结果–霍布森：梦的本质是我们对脑的随机神经活动的主观体验。•一定数量的刺激对维持脑与神经系统的正常功能是必要的。•在睡眠情况下，刺激减少，神经系统产生一些随机活动，梦就是认知系统对这些随机活动进行解释并赋予一定意义的过程。四、催眠(hypnosis)–是一种特殊的、存在于两个人之间的交互影响，催眠师通过暗示诱导被试的行为、感觉或认知发生变化。•催眠诱导——催眠如何完成？–标准的催眠方法通常包括催眠师的暗示，使被催眠者感到放松困乏，并且无法睁开他们的眼睛。催眠师不断地用平静的声音重复，暗示被试正在一种放松的状态下逐渐下沉，越沉越深——是可以被高度易化，服从催眠师对于他们感觉、思维和行为为暗示的一种状态；–使被试集中注意于某种能够闪光并被催眠师旋转的小目标上——进入一种意识的变换状态下–在催眠的过程中，催眠者的能力并非关键，最重要的是被催者的催眠感受（hypnoticsusceptibility）。约10％－20％的人易接受催眠，10％完全不能被催眠。–催眠者的感受性可从斯坦福催眠感受性量表（StanfordHypnoticSusceptibilityScale）的得分看出其感受的高低。斯坦福催眠感受性量表–一个项目一分•5-12分的人，才有可能进入催眠状态•8-12分的人，才有可能进入深度催眠–易感性高者的特点•经常做生动的白日梦•想象力强•依赖性强•注意力集中，不易分心的人•对催眠的作用深信不疑•希望从催眠中获得新鲜意识的人•什么样的人容易接受催眠？–（1）常做白日梦–（2）想象力丰富–（3）容易沉浸于眼前或想象的场景中–（4）依赖性强，经常寻求他人的指点–（5）对催眠的作用深信不疑–（6）有经验分离的经历，体验过记忆和自我的各部分的分离。•催眠状态的特征–主动性反应减低–注意层面趋窄化–旧记忆还原现象–知觉扭曲与幻觉–暗示接受性增高–催眠中角色扮演–催眠中经验失忆•催眠的应用：心理治疗、医学、犯罪侦破等方面•对催眠的解释–社会认知或角色扮演的观点：•催眠反应了