一年级健康教育教案

2017——2018学年度一年级健康教育教案备课者：第一课：勤洗小小手教学目标：使学生了解洗手的好处多。为了就自己的身体健康，从小养成勤洗手，正确洗手的良好习惯。教学重点：从小养成勤洗手的良好习惯。教学难点：学会自己正确洗手，掌握正确洗手的方法。教学用具：媒体、黑板教学内容及过程：一、介绍手的作用师：同学们，我们都有一双手，手用来做什么的？可由学生来说，总结到手对人是很重要的，我们要保护好手。二、为什么要洗手1.告诉孩子们洗手的道理，手接触外界难免带有细菌，这些细菌是看不见、摸不着的，人如果不将双手洗干净，手上的细菌就会随着食物进如肚子，就会因为吃进不干净的东西导致生病。2.介绍科普知识人的一只手上大约沾有40多万个细菌，用过水龙头后，接触部位皮肤上每平方厘米可以有35000个细菌；办公场所的桌面上，每平方英寸面积的细菌可以超过3000个。据介绍，许多常见传染病，如感染性腹泻、急性呼吸道传染病、肠道寄生虫病、皮肤感染、沙眼等疾病都能经手传播。3.通过显微镜来观察手上的细菌通过观察显微镜，认识人手上的细菌，帮助宝宝了解洗手的重要性。4.勤洗手让学生说，在哪些地方手容易感染细菌，所以要勤洗手。吃东西前、上厕所后、干完活或下班后、接触钱币后、去医院或接触病人后等5种情景下每次都要洗手。三、正确的洗手方法1.洗手时使用肥皂、香皂、洗手液等清洁用品；洗手时长不少于20秒。2.正确的洗手方法，分7步，并示范给学生看。2017——2018学年度一年级健康教育教案备课者：①用水龙头冲湿双手，涂上肥皂或洗手液。②双手互相搓掌心。③用手掌搓掌背。④洗手指。⑤洗手指缝。⑥双手交叉洗。⑦在水龙头下冲洗干净双手。四、做一做：养成勤洗手的好习惯请同学们在前面做一做，看谁最正确，由老师和同学们来评说一下做得较好和做的不够的地方。第二课：个人卫生要“四勤”之洗头、洗澡好处多教学目标：使学生了解洗头、洗澡好处多。为了自己的身体健康，从小养成勤洗头、洗澡的良好习惯。教学重点：从小养成勤洗头、洗澡的良好习惯。教学难点：自己动手洗头、洗澡。教学用具：媒体、黑板教学内容及过程：一、谈话导入小朋友们，你们平常一个星期洗几次头，洗几次澡？你们知道为什么要勤洗头、洗澡吗？1.介绍头发的作用。头发有保护头皮不直接受外界刺激的作用，但头发上往往会黏附着很多污垢，刺激头皮，使人产生瘙痒感。2.皮肤的作用皮肤是人体的一道天然屏障，而人体每时每刻都在出汗，因此要经常洗澡，使皮肤处于一个清洁的环境中，以利于皮肤发挥正常功能。2017——2018学年度一年级健康教育教案备课者：如果不经常洗头，头发会发臭，还容易产生头虱，人体每时每刻都在出汗，如果不经常洗澡，身上会发臭长虱，皮肤不能正常发挥功能，不能帮助我们抵抗细菌。师：那么多长时间洗头、洗澡最合适呢？洗头一般每周一到两次。洗澡：夏天每天洗澡，冬、春、秋季每周至少洗一次澡，洗澡后要换内衣。五、洗头发也有学问1.古今对洗头的认识古时人们认为，头发应该多梳理，不宜多洗，如果当着风洗头，还会受风，患上头痛；到了老年，头发逐渐稀落，便可以少洗几次。或许这种观点不符合现代的卫生观念，但却有一定的道理。古时洗浴条件不够完善，而且头发较长，洗头不当则会引起头痛、着凉等问题，所以养生家不建议多洗头。而现代不同，生活环境大大改善，洗头发已经变得非常方便，大大减少了因洗头而引起的着凉或头痛机会，所以应保持头发的清洁。其实，洗头不仅是保持头部的清洁，而且具有一定的养生功用。在洗发过程中，手指轻轻在头皮上划过，对头皮有很好的按摩作用，间接促进了血液循环，消除了疲劳。2.中医的洗头理念中医认为“肾藏精，其华在发”，头发的健康、光泽是肾气是否充盈的标准。一般说来，一头滋润的黑发，往往是身体健康的标志。3.正确的洗头方法要拥有一头亮泽的头发，首先则要学会正确的洗发方法：1.洗发前应先梳头。2.要湿洗头发。3.洗头时，不要用力揉搓头发。4.适量用护发素。5.尽量冲洗干净洗发水和护发素。6.擦头发时，尽量不要拉扯头发。六、正确洗澡出示正确洗澡的视频。七、说说我自己请同学们分别说一下自己的洗头、洗澡的习惯，由老师和同学们来评说一下做得较好和做的不够的地方。2017——2018学年度一年级健康教育教案备课者：第三课：正确刷牙好处多教学目标：使学生了解刷牙是保护牙齿健康的关键及掌握正确的刷牙方法。从小养成早晚两次刷牙的良好习惯。教学重点：掌握正确的刷牙方法。教学难点：自己动手刷牙。教学用具：媒体、黑板教学内容及过程：一、介绍牙齿的作用1.介绍牙齿的作用牙齿可以用来咀嚼食物、帮助消化，并且通过咀嚼可以刺激亚银、颚骨、颜面和颈部的生长发育。2.刷牙的作用刷牙是保持口腔卫生、牙齿健康的主要方法。正确的刷牙可以去除附着于牙表面的菌班和软垢，借助牙刷的按摩作用，促进牙龈健康。二、学习刷牙方法1.师示范刷牙方法，并讲解。2.每天早晚两次刷牙不能忘，不让细菌在牙齿中生长。听，欢快的刷牙歌唱起来了，让我们一起舞动我们的小牙刷吧。（全体起立，跳《刷牙歌》）3.今天你们学会了科学的刷牙方法，纠正了你们以前的刷牙方法，回家后你会把这方法教给你身边的爸爸妈妈爷爷奶奶，全家一起来保护牙齿，好吗？4、齐读儿歌小小牙刷手中拿，早起晚睡都要刷；小牙刷，轻轻刷，从上往下都要刷；从下往上仔细刷，里里外外都要刷；爸爸妈妈把我夸，是讲卫生的好学生。三、小结在今后的护齿课上，我们将继续了解保护牙齿的更多的方法。因为牙齿是非常重要的器官，我们每天都需要它们。2017——2018学年度一年级健康教育教案备课者：第四课：天天吃早餐教学目标：使学生了解吃好早餐对身体健康的重要意义，并养成每天按时吃好早餐的习惯。教学重点：了解吃好早餐对身体健康的重要意义。教学难点：养成每天按时吃好早餐的好习惯。教学过程：一、板书课题：吃好早餐。1.提问：为什么要吃好早餐呢？怎样才算吃好早餐呢？2.老师讲述有一个同学不吃早餐晕倒的事，说明吃好早餐的重要。3.根据学生回答总结：早餐与前一天晚餐相距时间已超过十二个小时，按身体需要也必须进餐，所以要吃好早餐。只有按时吃好了早餐，我们才能从早餐中获得足够的热量和营养素，供大脑和体力活动的需要，从而使我们的身体健壮，精力充沛，上课听讲专心，记忆力好，学习效率高。二、请吃了早餐的同学聚首，并说说吃了些什么？三、谈一谈你喜欢吃怎样的早餐。四、早餐吃什么好呢？1.专家解读：中国疾病预防控制中心营养与健康所指出，不少人因为早上时间紧张而长期不吃早餐，这种做法不仅会降低学习、工作效率，更重要的是对身体损害很大。研究发现，长期不吃早餐，会增加肥胖、高血脂症和糖尿病的患病风险，让胃病、胆结石等疾病缠身，还会影响认知能力、学习成绩和脑力工作能力，容易加速衰老。那么，什么样的早餐才算达标呢？专家们表示，一顿营养早餐应该具备5个条件，即有淀粉类食物、优质蛋白质类食物、富含膳食纤维和维生素C的果蔬、坚果和健康的烹饪方式。专家建议，首先，早餐主食要丰富，同时要做到粗细粮搭配、粮豆搭配、粮薯搭配。其次，要包括含丰富优质蛋白质的食物，比如鸡蛋、豆制品、瘦肉、牛奶、奶酪等。第三，要有一定量的蔬菜水果。最后，最好还要有适量坚果类食物，比如核桃、榛子、花生等，但是也不要太多，20克就够了。2.总结：早餐迎战全天热量的30%，所以早餐光吃牛奶和鸡蛋，虽然营养价值高，但热量不够，所以还要吃粮食，如面包、馒头、面条等。早餐要干稀搭配，主副食兼顾，经常变换花样，以增进食欲和满足营养。2017——2018学年度一年级健康教育教案备课者：五、师生讨论，设计早餐食谱。六、动手画一画。把你设计的又好吃又有营养的早餐画出来，看谁画得好。七、讨论：跟爸爸妈妈商量早餐吃什么好。八、读儿歌每天都要早早起，吃好早餐上学去。上午学习精神好，聪明健壮有力气。第五课：挺起你的脊梁教学目标：让学生知道正确的坐、立、行姿势，要求他们养成良好的行为习惯，从而促进身体健康。教学重点：掌握正确的坐、立、行的姿势。教学难点：正确的坐、立、行的姿势，让我们能保持良好的精神面貌。教学用具：媒体、黑板。一、儿歌学习孩子们，今天我们一起来学习一首儿歌！坐要直、立要正走路抬头又挺胸。从小养成好习惯，做个健康好儿童。二、姿势指导师：大家知道这首儿歌的意思吗？对了，这首儿歌告诉大家在坐、立、走的时候都要注意姿势，养成好习惯，这样对我们的健康是非常有益的。三、学生示范师：老师来看一下哪些小朋友坐得正，站得直。（找几个学生站到讲台上）老师提示坐姿：上身保持正直，坐椅子面的一半，两脚摆在地上，平平放好，两肩膀放平，双臂自然下垂，两手抱臂平放在课桌上，防止驼背与斜肩。会着看书、写字时还要做到“三2017——2018学年度一年级健康教育教案备课者：个一”（眼睛离桌面约一尺、胸离课桌约一拳、手离笔端约一寸）。提示站的姿势：上身保持正直，挺胸抬头，两眼平视或稍稍仰视，两臂自然下垂。立正时，手的五指并拢，自然下垂放在腿外侧，脚跟靠拢，脚尖分开。走路姿势：身体正直，两臂前后自然摆动，不要缩头耸肩地走路，步子要稳健有力，脚步要轻巧。在学校里，上下楼梯要靠右走。在路上，过街要走人行道，靠右行。学生在老师指导纠正下做到正确的坐、立、行姿势，再次示范巩固。四、课堂小结同学们自己能说出一首关于坐、立、行的儿歌吗？坐如钟、站如松、行如风很好，坐要像钟一样正，站要像棵松树一样笔直，行走要抬头挺胸，像一阵风一样有力。这是一首从电视里学来的儿歌，讲的也是坐、立、行的姿势。希望同学们平常要自觉做到。第六课：眼保健操天天做教学目标：使学生正确掌握每节眼保健操的穴位和节拍，懂得做眼保健操是预防近视的好方法。并练习和巩固做眼保健操的方法。重点：掌握穴位和节拍，练习做眼保健操。难点：掌握穴位和节拍，练习做眼保健操。教具：课件眼保健操视频教学过程：一、谈话导入1.用一则生动的谜语引入活动主题:有趣有趣真有趣,小小两颗黑葡萄。白天躲在草丛里,晚上急忙盖被子。是什么?()2.?3.引导认识眼睛的重要性我们的眼睛重要吗?为什么重要?(讲到写字时)是呀!他能帮助我们写字。现在我们就来写。4.体验失去眼睛后的不便这么重要的东西如果没有了会怎么样呢?2017——2018学年度一年级健康教育教案备课者：(交流欣赏。)师：为了保护我们的眼睛，在注意了用眼卫生后，还应注意做好眼保健操。我们每天上课读健操。二、学习眼保健操1、学习第一节“按揉耳垂眼穴、脚趾抓地”师：耳垂眼穴在耳垂的正中部位。做操时用大拇指和食指螺纹面，按揉在耳垂眼穴上边说边示范，大家学着做一做。教师巡视，纠正姿势手放下。做这节操时，首先闭上眼睛，用大拇指和食指的螺，纹面捏住耳垂的正中其余三指自然并拢弯曲，伴随音乐节拍有节奏，地按揉耳垂眼穴，每按揉一次为1拍，连做4个8拍。同时双脚全部脚趾随音乐节拍有节奏地做抓地运动，每抓地一次为一拍，连做4个8拍。喊口令或放录音，让学生试做。三、同样方法教第二、三、四节眼保健操。看插图。图上的小朋友做得对不对，为什么？四、总结：今天我们学会了找准穴位做眼保健操，以后，看谁做眼保健操做得好，看谁最会保护自己的眼睛。五、作业：回家练习眼保健操。板书设计眼手要干净，修剪指甲；保轻闭双眼，找准穴位；健掌握节拍，操作准确；操做完以后，远望片刻。2017——2018学年度一年级健康教育教案备课者：第七课：个人卫生要“四勤”之预防沙眼教学目标：了解沙眼是由一种衣原体的微生物引起的慢性传染性眼病。培养学生良好的卫生习惯，懂得当发现眼睛有问题时一定要及时就医。教学重点：培养小学生良好的卫生习惯。教学难点：怎样预防沙眼。教学用具：媒体、黑板。教学内容和过程：一、讲解沙眼的传播。沙眼是由一种衣原体的微生物引起的慢性传染性眼病。它是通过和沙眼病人共同使用毛巾、脸盆、洗脸水或接触病人“眼屎”的书籍、用品等方式传染。眼睛发痒，好像眼睛里有沙子、怕光、迎风流泪等，严重的会出现视力障碍，反复发病还可以引起倒睫。二、沙眼的危害性（出示沙眼图）沙眼是由于眼睑内面的结膜感染了沙眼衣原体而引起的。患者的眼发痒、发干，容易流泪，眼分泌物增多，翻开眼睑可以看到内表面粗糙不平，有颗粒状小疙