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刮痧“痧”是什么？痧是经络气血中的淤秽，俗称“痧毒”，是由无法消化的食物或无法排出的代谢废物累积而成，人体痧毒积累到一定程度，除了血液循环可能受阻外，还有许多液体的循环也可能受阻，如淋巴液、细胞外液、组织间液等。“痧毒”阻碍气血的运行、营养和代谢产物的交换,引发组织器官的病变。出痧的多少在刮痧的过程中会发现有的人出痧多，有的出痧少；即使是同一个人不同时间刮痧，出痧的多少也不同，这是因为出痧的多少与体质、病情、寒热虚实状态、平时用药多少及室内温度有关。出痧有一定的规律性：1、气血虚弱的人不容易出痧。刮痧出的痧是经络疏通后，靠气血给顶出来的，所以一般气血较弱的人是不同意出痧的，并且这类人刮痧后会感觉发困，想睡觉，有的会有疲劳感，这都提示身体该补气血了。2、实证、热症比虚症、寒症易出痧。3、服药多，特别是服用激素类药物多，不易出痧。4、肥胖之人与肌肉丰满发达者不易出痧。脂肪层较厚以及肌肉过于紧实都会影响到痧的外排。5、室内温度太低时不易出痧。20度以下，经气运行受到阻滞。痧的颜色出痧的颜色有粉红、鲜红、紫、青、黑1、粉红且少：身体比较健康2、鲜红：上火，体内有炎症3、暗红或紫：血瘀，经络循环瘀堵。主要表现为经络的的酸、麻、肿胀、疼痛等。4、青：寒症。身体表现为：畏寒、肢冷，口不渴或喜热饮，面色白，腹痛喜暖，大便稀溏，舌质淡，苔白等。5、黑：体内湿气较重。表现为舌头两侧有牙印、舌苔发白发黄厚腻、大便粘连马桶、无精打采、湿疹等。痧的形状痧的形状一般分为散点状、片状、块状、黑豆。健康的身体一般不出痧或出现散点状的痧，出现大片的和大块的痧，说明经络微循环瘀滞；出现黑豆，经络及对应脏腑均出现异常。出痧的部位刮痧以经络脏腑理论为理论基础，因此通过出痧的部位即可初步确定脏腑的问题。1、经络刮痧过程中出痧多的部位，即表示对应经络有瘀堵，对应脏腑出现亚健康问题了。比如，经常抽烟的人，刮拭肺经一定会出很多痧。2、脏腑反射区人体中最大的反射区在背部，中医把整个后背分为上焦、中焦、下焦。上焦反映心肺功能，中焦反映脾胃消化系统的功能，下焦反应排泄系统、生殖系统的生理功能，背部膀胱经上有各五脏六腑的俞穴，对应穴位的酸、胀、疼及出痧严重，也反馈对应脏腑的问题。