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1《芭蕾基训》备课一、课程名称：《芭蕾基训》二、课程性质：专业技能课三、本课与相关课程的关系：芭蕾基训是一门基本能力训练课程，是各种各类舞蹈训练的基础。四、设置目的：芭蕾基训是各类舞蹈训练的基础，通过这门课程的学习可以训练学生身体各部分肌肉的能力，改变学生原有的自然体态，解放肢体、获得必要的技术、技能和规范的动作形态。五、教学内容：这一学期主要训练学生对芭蕾基训的规范性和对开.绷.直.立的意识。教学目标：第一学期分四个单元(1)掌握双手扶把的基本体态，正确的舞台方位，头肩的方向;(2)掌握手位、脚位、手形的准确位置;(3)将站姿，手位，脚位，编成双手扶把的组合，做到身体直立、手脚协调配合;(4)在双手扶把的基础上第四个单元进行单手扶把训练，解决中间站立的体态。重点：体态、正确的手位、脚位难点：掌握身体的直立，手位中两臂的延伸第一周1.站姿：可以在把杆和中间练习。2.方向：舞台的8个点.enface(正面).epaulement(头和肩的位置).endehors.endedans(向外和向里).croise和efface(交叉和敞开)3.脚位：先学习一.二位脚，在学三.五位脚，最后学习四位脚。4.手位：先学习一.二.三.七位手，在学四.五.六位手。5.扶把：扶把的手行和姿态。6.将站姿，手位，脚位编组合训练。27.tendu(擦地)：先学一位向旁的，再学前.后的。先学双手扶把的再学单手扶把的，用4/4;2/4的音乐进行分解练习。8.plie(蹲)：先学demiplie(半蹲)再学grandplie(深蹲)。先学一.二.五位的再学四位的，先学双手的再学单手的。用2/4.3/4.4/4的音乐进行分解练习。9.tendu(五位)：和一位tendu训练方法相同。用2/4.3/4.4/4的音乐进行分解练习。10.allonge(延伸)：在把下训练手位时加上。第二周1.jete(小踢腿)：先练前.后的再练向旁的。。用4/4的音乐进行分解练习。2.plie:继续学习，开始grandplie的训练，并将demiplie和grandplie编成一个组合。3.atere(划圈)：先学习demiatere(半圈)，先练习前.旁.后的再练习后.旁.前的，。用3/4.的音乐进行分解练习。4.portdebras(手和腰的组合)：在中间进行。用2/4.3/4.4/4的音乐进行分解练习。练习可以和手位、脚位综合起来练习，用2/4.3/4.4/4的音乐进行练习。5.fondu(单腿蹲)：先学向旁的再学前.后的，。用2/4.3/4的音乐进行分解练习。6.atere：开始学习grandatere(整圈)，并和demiatere汇编成一个组合。7.frappe(小弹腿)：先学勾脚的。先练习向旁的再练习向前.后的，用2/4的音乐进行分解练习。8.tendu(中间)：和把上一样。9.五位tendu(中间)：和把上一样。第三周1.adagio(控制)：先学向旁的再学向前.后的腿的高度90度，用2/4.3/4.4/4的音乐进行分解练习。2.grandjete(大踢腿)：先学向旁.后的再学向前的，可以直接单手扶把训练。。用2/4.3/4.4/4的音乐进行分解练习。3.saute(小跳)：先学一.二位的，用2/4的音乐进行分解练习。4.tendu.五位tendu.jete.fendu.frappe，加快练习速度。第四周31.tendu:从新编排组合，使tendu更加流畅。但要简单。一般以前旁.后旁或旁前.旁后为益。2.plie:可以单手扶把开始练习，加上手位。3.五位tendu:可以单手扶把进行练习，还采用原组合或新编排简单组合，加手位。4.把下的手位组合换因组合，可以和脚位组合allonge组合汇编。第五周1.atere:可以进行单手扶把训练。组合不便或新编简单组合，加上手位。2.jete:可以进行单手扶把训练，组合要求简单.加上手位。3.fondu：可以进行单手扶把训练，组合要求家但，加上手位。4.assmble(单起双落)：练习单一的assmble腿交换进行。先分解的进行练习。音乐用4/4或2/4的，直接在地面进行练习。也可以先在把上练习。第六周1.frappe:单手扶把训练。组合要求简单，加上手位。2.adagio:单手扶把进行训练，组合要简单，加上手位。3.grandjete:单手扶把进行训练，组合要简单，加上手位。4.arabesque(阿拉贝斯)：先练习单一的arahesage舞姿，再编排成组合，直接在把下进行训练。(注：arahesage是成舞姿)第七周把下1.saute:学习四位和五位saute。然后和一.二位saute汇编成组合。2.adagio:在地面上进行训练，组合要简单，加上手位。3.五位tendu:加上手位，提高组合的难度。4.assmble:：连贯起来进行训练。5.changement(五位换脚跳)：进行慢速单一的练习。6.ecappe(二.五位换脚跳)：进行慢速单一的练习，要加上手位。4第八周1.tendu:在原来组合的基础上加上头的方向。2.plie:在原来组合的基础上加上头的方向。3.五位tendu:在原来组合的基础上加上头的方向。4.(把下)portdebras:在原来组合的基础上加上头的方向。5.atere:加上头的方向。6.jete:加上头的方向。7.frappe:加上头的方向。8.adagio:加上头的方向。9.grandjete:加上头的方向。10.(把下)saute:将一位.二位.四位.五位汇编在一起加快速度。第九周1.(把下)assrnble:学习向前和向后的assrnble。2.(把下)jete:学习单一的jete,分解练习。3.changemen:连贯起来进行练习.4.echappe:连贯起来进行练习，并加上方向(单一的二.八点方向)5.passe(吸腿)：在把上进行单一的passe训练只学向前和向后的passe训练。6.tendu:重新推组合，加上勾.绷脚。7.plie:重新推组合，在组合中加上portdebras.8.五位tendu:重新推组合，在组合中加上sourenu(五位并立)。9.atere:重新推组合，组合中加上portdebras。第十周1.jete:重新推组合，组合加快速度。并加上balale(摇摆)。2.fondu:重新推组合，组合速度加快。53.frappe:重新推组合，组合速度加快，脚换成包脚的coudepied(摇摆)。4.adagio:重新推组合，组合加上passe。5.saute:在组合中加上chanuernent。6.(把下)jete:连贯起来加快速度。7.sissonneferme(双起单落分腿跳)：直接在地面进行练习，只练习向前的ferme，音乐用3/4拍的。第十一周1.petitbatlemente(钟摆)：在把杆上进行单一的训练，音乐用2/4或4/4的。2.grandjete:重新推组合，速度可以适当加快，可以在组合中加入plie。3.assmble:和左.右的assmble汇成一起来训练，前后的可以加手位，速度稍快.4.(把下)jete:加快速度进行训练。5.sissonneferm:学习向旁的和向后的，分解练习。第十二周1.echappe:加快速度，重推组合，加上头和手位。2.assmble:加快速度，将前.旁.后汇编在一起来训练。3.chasse(趋步)：在把下进行单一的训练。先练习向前的，在练习向旁和向后的，分解练习(音乐用4/4或2/4的)。4.(把下)jete:可以在组合中加上tempslie(连接动作)。5.sissonnefendu:可以在组合中加入ferme进行训练。6.chasse：速度加快，编排组合可以加入assmble和coupe(切割)共同练习。第十三周巩固与复习第二学期这个学期主要训练学生对开.绷.直.立的规范性与协调性，以及对跳.转的最初接触，进入芭蕾技术技巧的一页。教学目的：第二学期分三个单元6(1)解决把上练习的开、绷、直;(2)中间部分的稳定性、协调性(3)熟练掌握跳的基本要领重点：中间部分跳的练习、难点：在跳的过程中膝盖的灵活运用第一周1.tendo:可以适当加快速度，或空拍出脚，也可以加入plie进行训练。2.plie:手位可以变化，可以加入releve(立半脚尖).adagio.portdebras。3.五位tendo:可加快速度，或空拍出脚以及demiplie。4.satue:可以加入方向性以及bouaae(插秧步)。5.efface:可以加入前.后的方向。第二周1.atere:可以使用五位脚，可以加入demiplie.grandjeteentournant(空中画圈的大踢腿)和attitude(鹤立式舞姿)。2.fondu:可以加入releve.pikue(戳刺)以及adagio3.adagio:组合可加入plie.passe.releve.bourre以及方向。4.(把下)jete:可带方向。第三周1.assmble:可加入entrechas.2.jete:可加入poinet(脚尖点地)，速度可加快。3.frappe:可加入passe.releve.换成绷脚的coudepied.4.(把下)jete;可加入emboite(单起单落换脚跳)第四周1.grandjete:可换方向或加入duble(双的)和单手的8点方向的后grandejete.72.sissonnefendu:可加快速度，加入ferme.ouvert.pirouette(转).和soubreaut(五位移位跳)。3.enl'air:女生可以加入fouetle(挥鞭转)男生可以加入alaseconde(旁腿转)。4.dereloppe(吸抬腿)：可以加入relevetembe(倒步)。plie.grandjeteentournant(空中画圈的大踢腿)和attitude(鹤立式舞姿)。2.fondu:可以加入releve.pikue(戳刺)以及adagio3.adagio:组合可加入plie.passe.releve.bourre以及方向。4.(把下)jete:可带方向。第五周1.piruette(转)：进行把下单一训练，音乐用3/4的。2.pasdechat(曲腿大跳)：进行把下单一的训练。音乐3/4的。3.grandjete(大跳)：进行把下单一的训练，音乐4/4.2/4的。第六周1.touachaine(平转)：进行把下单一训练，每四拍转半圈，音乐2/4.4/4.6/82.grandefouette(变身跳)：进行把下单一训练，音乐4/4.2/4七—八周复习与巩固。第九周1.tendu:推新组合，可以加入adagio.rotation(关开大腿).plie2.plie:推新组合，可以加入developpe.adagio.entolonung3.五位tendu:推新组合，可以加入全脚的tendu.double.tendu.balace.(摇摆)4.jete:推新组合，速度加快，可加入banlce.passe.releve.第十周1.atere:推新组合，可以加入plie,adagio.grandjtet.enl'air.2.foude:推新组合，可以加入passe.battu(打击)3.frappe:推新组合，可以加入battu.五位转。84.adagio:推新组合，可以加入pique.attitude.pirouette.十一周1.enl'air:推新组合，强调练习enl'air的准确和连贯。2.grandjete:推新组合，可以加入doublejete.及developpe.3.adagio(把下)：推新组合，可以加入tour(原地转)十二周1.tendu(把下)：推新组合，可以加入带方向的tendu和pirouette.2.fondu(把下)：推新组合，可加长releve的时间长度。3.grandjete(把下):推新组合，可以加入developpe.assmble,chasse,pirouette.十三周1.saute:推新组合，可以加快速度.手位