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第二章青少年的生理发展与教育心理发展与教育对于在人生的第二个十年所发生的所有变化来说，只有生理成熟是真正必然要发生的事情。因为并非所有的青少年都会经历同一性危机、都会反抗他们的父母或者都会沉醉于爱情之中，但是所有人……都会最终发育成熟到具备成人的生育能力。（Steinberg，2002)行知文化协同育人中心1.项目团队团队成员相关成果概要青少年的生理变化生理变化对心理的直接影响和间接影响第一节青少年的生理变化132神经系统和内分泌系统的发展变化身高体重及身体其他方面的变化第二性征的发育与性成熟人生发展的第二个快速增长的时期，主要表现在：生长突增，身高体重迅速增加。主要性征发育，包括性腺生殖系统的发育成熟。第二性征的发育变化。身体成分的变化，脂肪与肌肉增多。循环系统与呼吸系统的发育变化。基本特点第一节青少年的生理变化脑的生长到12岁时基本完成，脑重基本达到成人的水平1400克。13-14岁青少年的脑电波，尤其是α波出现第二次飞跃，说明脑皮质细胞在功能上的成熟，它具体地表现为感知觉非常敏感，记忆力、思维力不断提高，这就为它们系统地、深入地掌握高难度的知识提供了有利条件。大脑皮层的沟回组织已经完善、分明，脑皮质细胞在功能上成熟，神经元联系更加复杂化。（一）脑和神经系统的发展变化一、神经系统和内分泌系统的发展变化年龄与大脑重量关系平面图脑电波是一些自发的有节律的神经电活动，其频率变动范围在每秒1－30次之间的，可划分为四个波段，即δ（1－3Hz）、θ（4－7Hz）、α（8－13Hz）、β（14－30Hz）。当您在紧张状态下，大脑产生的是β波；当您的身体放松，大脑比较活跃，灵感不断的时候，就导出了α波；当您感到睡意朦胧时，脑电波就变成θ波；进入深睡时，变成δ波。脑电波延伸资料α脑波音乐是节拍在60-70之间，频率8-13赫兹的音乐。其作用原理是，通过8-13赫兹的音乐波动使大脑产生共振，将大脑脑波调整成右脑工作的α脑波，进入右脑状态，大脑清醒且放松，注意力集中，情绪稳定且愉快，不易受外界干扰，大脑凭直觉、灵感、想象接收传递信息。δ波为优势脑波时，为深度熟睡，无意识状态。人的睡眠品质好坏与δ波有非常直接的关联；δ睡眠是一种无梦且很深沉的睡眠状态。脑电波延伸资料左半球的言语中枢系统的最高调节能力也迅速增强。青春期在新的更加复杂的生活条件影响下，神经功能显著发展并逐步趋于成熟。兴奋与抑制过程逐步平衡，特别是内抑制功能逐步发育成熟，到16、17-20岁后，兴奋和抑制过程逐步协调一致。（一）脑和神经系统的发展变化一、神经系统和内分泌系统的发展变化内分泌腺一般有两类：形态上独立存在的内分泌器官，如甲状腺、肾上腺、松果体、性腺等；另一类是位于其它器官内的内分泌组织，如胰岛腺内胰岛。内分泌系统的信息是通过内分泌细胞产生的激素进行的。激素由内分泌腺分泌并进入血液或淋巴，从而影响身体的新陈代谢与发育。（二）激素与内分泌系统的变化一、神经系统和内分泌系统的发展变化青春期的生理发育在很大程度上受体内激素水平变化的影响，激素水平的变化影响到青少年身体外形的变化、内部机能的增强以及第二性征的出现与性成熟。个体青春期的生长发育在很大程度上是由脑和内分泌系统中的一系列复杂变化引发的。激素的分泌主要受下丘脑——脑垂体系统的调节。内分泌系统接受中枢系统的指令，提高或降低体内循环中的激素水平，从而促进个体的生长发育。内分泌系统主要通过下丘脑、脑垂体和性腺三者的相互作用来发挥其功能的。这一反馈系统生来就有，到了青春期其作用与功能增加。（二）激素与内分泌系统的变化一、神经系统和内分泌系统的发展变化下丘脑释放促垂体刺激激素和抑制垂体的活动。脑垂体开始分泌激素，影响身体生长发育及性腺和肾上腺皮质的激素分泌。脑垂体除了分泌促性腺激素分泌性激素外，还通过与下丘脑的的相互作用促进生长的激素，包括生长激素、促甲状腺激素、促肾上腺皮质激素、促黄体激素和促卵泡激素、催乳素等。性腺与肾上腺皮质开始分泌激素。下丘脑继续监控血液循环中的激素水平，调控体内激素水平。（二）激素与内分泌系统的变化一、神经系统和内分泌系统的发展变化身高：男孩生长发育高峰出现在13.5岁，平均每年可长高7-9厘米，最多可达10-12厘米；女孩在11.5岁，平均每年长高5-7厘米，最多可达9-10厘米。另外，在11岁前男孩比女孩高一些，11-13岁女孩比男孩高，14岁以后，男孩又超高女孩。骨骼结构与成分也发生变化。身高体重二、身高、体重等方面发展变化体重：体重增加尽管没有身高那样明显，但体重增加持续时间较长。9岁以前男女体重相差无几，女孩的体重在9岁以后进入快速增长期，12-13岁达到高峰，14岁后增长速度速度下降。男孩在12-13岁时身体开始迅速增长，到13岁左右，男孩的体重超过女孩。身高体重二、身高、体重等方面发展变化随着青少年发育的突增，四肢开始变长，身体比例发生变化，但男女身体变化的比例是不同的。身体各个部位的变化也是不同步的，腿首先开始加速生长，然后手变大，然后躯干变长。发育的不同步性使得青少年的行为与动作显得有些笨拙。身高体重二、身高、体重等方面发展变化心脏与循环系统的发育青春期时心脏迅速生长，重量达到新生儿的10倍，十七八岁时接近成人的水平。心脏重量的增加主要是由于心肌增厚，从而使心脏收缩力增强，心脏功能得以完善。16-18岁的高血压现象19岁血压趋于稳定循环与呼吸系统二、身高、体重等方面发展变化肺的结构在7岁时就发育完成。10岁前儿童肺的生长主要是肺泡数目的增加。12岁时肺的比重比出生时重9倍，此时肺的呼吸功能也随之增强。肺活量在14岁时急速上升，19岁大成人水平，但存在明显的性别差异。14岁后胸廓与呼吸肌处于发育高峰。肺与呼吸系统二、身高、体重等方面发展变化第一性征：影响身体生殖能力的身体特征的变化第二性征：那些重要的能够区分男女性别特征但对于生殖能力无本质影响的身体外部形态特征第二性征的发育是青春期最重要的身体变化之一性成熟三、第二性征的发育与性成熟青少年发育长期趋势随着时间推移，环境对青少年身体发育的影响越来越大。–一方面，个体青春发育的起始年龄和发育的高峰年龄有提前现象，即青少年的生理成熟过程有提前的趋势，称为“发育前倾”；–另一方面，出现了个体生理发育的各项指标逐年增加的现象，即出现了“发育加速”现象。第二节青少年生理变化对心理的影响12青春期生理变化对青少年的影响早熟与晚熟的不同影响第二节青少年生理变化对心理的影响青春期生物变化影响青少年行为的方式(资料来源：Steinberg,1999)青少年生理变化对心理发展的影响，主要是通过个人、社会对这种身体变化的评价和态度而间接产生作用的。换言之，青春期身体变化对青少年的影响并不在于变化本身，而在于青少年对这些变化的意义和重要性的解释，在于青少年对他人反应的理解，以及对这些变化是否符合社会文化模式的认识。影响一、青春期生理变化对青少年的影响自我意识是对自己的相对稳定的观念、体验与情感，自我形象是对自己的行为举止、言谈相貌的意识。自我意识急剧增强。照镜子、打扮自己、自己的发型怎样等都非常在意。关注别人怎样看自己。女孩对自己的相貌挑剔、不满意等，觉得鼻子长得不好看、这也不好看，那也不好看。男孩越来越对自己满意。1.对自我意识与自我形象的影响一、青春期生理变化对青少年的影响青春期的消极情绪体验增强，青春期烦恼。尤其是女生，体验到更为强烈的抑郁、焦虑、烦躁、自尊心下降、疲倦等。青少年的情绪变化与青春期激素水平的变化存在直接联系环境因素在青春期激素变化对青少年情绪的影响中发挥着重要作用2.对情绪的影响一、青春期生理变化对青少年的影响青春期使得父母与子女之间的距离增大，亲子冲突增多，尤其与母亲之间更明显青少年亲子关系的变化不受早熟或晚熟的影响与父母疏远，与父母冲突增加；与同伴关系加强，寻求同伴的支持。3.对亲子关系的影响一、青春期生理变化对青少年的影响男性中的早熟与晚熟早熟男孩是指较早进入青春发育期的男孩，这类男孩在同龄人中约占20%;一般来说，早熟男孩比同龄的晚熟男孩处于更有利的地位早熟与晚熟二、早熟与晚熟的不同影响原因：--早熟男生与女孩的发育时间相似；--早熟男生在体育活动中表现得更出色；对权力和领导活动更感兴趣，因而受到同伴或老师得青睐和尊重，成为受欢迎的人物或领导者；早熟对于男青少年的消极影响--晚熟者拥有更长的青春期前的准备时间，从而使他们更为灵活地应对社会环境和解决各种问题--早熟者易出现问题行为早熟与晚熟二、早熟与晚熟的不同影响与早熟男孩不同，早熟女孩遇到了最困难的适应问题，处于最不利的地位。早熟女孩：比同伴更沉闷、无主见、不自信、不善于表达、更顺从、更不受欢迎和孤僻；晚熟女孩：更有吸引力、好交际和富于表现力，并且具有更高的活动性、社会性、领导能力，更加受同伴喜爱。早熟与晚熟二、早熟与晚熟的不同影响原因：--比所有同伴的发育都超前，包括女性同伴和男性同伴；--早熟女孩比正常成熟或晚熟女孩有更多的情绪障碍早熟与晚熟二、早熟与晚熟的不同影响可能：青春期女孩的问题行为并不是完全由早熟导致的，早熟只会增加那些先前有问题行为历史的女孩的青春期问题行为，即早熟扩大了青春期前就已经存在的个体差异。早熟与晚熟二、早熟与晚熟的不同影响张建人等，青春期开始时间早晚对男女生自我同一性的影响[J].中国临床心理学杂志.2017(2):363-366相关研究本章主题推荐必读教育硕士专业基础课程张建人等，青春期开始时间早晚对男女生自我同一性的影响[J].中国临床心理学杂志.2017(2):363-366