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前言炎炎夏日，天气变化无常，尤其是高温、雷雨天气多发，在工作、生活当中，做好防暑降温及防雷、防汛工作是必不可少的，因此，整车制造部环境与健康安全管理科整理了夏季行车、防暑、防火、饮食、游泳方面的安全注意事项，希望对大家有所帮助。二保：一是保证良好睡眠。驾车打磕睡时最好小憩一会儿，或用冷水洗洗脸，活动四肢，待精力恢复、头脑清醒后再继续开车，二是保持平常心态。盛夏高温，驾车者情绪不稳容易发火，可以在行车中放一些让自己心情舒畅的音乐调节情绪。二不：一是“病车”不上路。因此，在出车前，最好检验一下车的制动、水箱、轮胎等，以防路上发生不愉快的事。二是不带易燃物。车停放在烈日下时，千万别把打火机、可乐等放在车里，特别是仪表台上。二防：一是晴天防“虚光”。路面被太阳暴晒容易产生“虚光”，出车时可以戴上浅色墨镜，以减少阳光的直射。二是雨天防打滑。夏季雨水多，驾车者在行车途中遇上暴雨时应减速行驶，与车辆保持足够的安全距离，以免引起事故发生。二莫：一莫穿着拖鞋莫开车。不少人喜欢夏日里穿着拖鞋开车，图个凉爽，其实这是很危险的。二莫开着空调莫睡觉。如果在车内空间密不透风的情况下开空调，会导致发动机运转所产生的一氧化碳聚集在车内，时间一长便会造成中毒。夏季行车4“二”雨天开车“安全攻略”1、见到积水处莫左闪右避左闪右避的坏处是，令后面的司机不知道该怎么反应，意外很容易发生。要注意的是，当车子过完水后制动系统可能会暂时减弱，煞车的时候距离要加长，因此雨天驾车最好保持更长的安全距离。2、雨天开车影响视线在夜雨中行车时，没有刮净的雨滴，在灯光下产生各种反射光，使前方视野极度模糊，往往会因此而引发交通事故。另外，你也可以考虑采用一些含有特别药物的玻璃清洁剂，这些清洁剂中含有一些蜡质，等于给玻璃涂上一层蜡，当雨点打在玻璃上时，扫水器一扫水滴就会扫光，不会“粘”在玻璃上。这样就能有效地改善雨天驾驶的安全性，另一方面又能达到保护玻璃的效果，一举两得。雨天开车“安全攻略”3、打雷时不要下车躲避还应该注意的是，遭遇打雷时千万不要下车躲避。车窗一定要全部关闭，收音机的天线要收起来。倘若闪电击中汽车，电流就会经车身表面传到地面。4、路经泥泞地时大雨过后，泥土地面变得泥泞不堪，行进艰难。要想顺利通过，方法十分简单。就是地上有车辙的路线可能就是安全路线。一方面因为是前车之鉴；另一方面，其土质也比较扎实。当做出判断后以低速通过，进入泥泞路段后绝不可以换挡。因为阻力大，当分开离合器时车就会停止，想再启动就难啦。中暑的症状根据临床表现的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑,而它们之间的关系是渐进的。一、先兆中暑症状：1.高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。2.体温正常或略有升高。3.如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。二、轻症中暑症状：1.体温往往在38度以上。2.除头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。3.如及时处理，往往可于数小时内恢复。中暑的症状重症中暑是最严重的一种，如不及时救治会危急生命。分为四种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。热痉挛症状特点：发生时肌肉会突然出现阵发性的痉挛的疼痛。热衰竭症状特点：主要症状为头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、神志模糊。日射病症状特点：最开始出现的不适就是剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安，继而可出现昏迷及抽搐。热射病症状特点：由于身体产热过多，而散热不足，导致体温急剧升高。严重者可产生脑水肿、肺水肿等。中暑的紧急处理迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；饮用一些含盐分的清凉饮料。在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。重症中暑者除了立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外，还应该迅速将其送至医院进行救治。中暑预防施◆尽量避免在日照最强烈的上午10时至下午2时外出，必须外出时，准备充足的水和饮料。◆保持室内通风◆别等口渴了才喝水◆保证充足睡眠，多吃些营养丰富的水果和蔬菜。◆老年人、孕妇、有慢性疾病及心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。◆配备一些防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精◆山渣茶、王老吉、菊花茶、金银花茶、夏桑菊颗粒等对防治夏日感冒、中暑等，均有良好作用。电器火常识高温季节生活用电剧增，假如遇到电视、电磁炉、空调、电风扇等家用电器着火，切勿向电器泼水，应先关掉电源，然后用干粉灭火器或二氧化碳灭火器灭火，情况危急也可用浸湿的被褥等物覆盖住电器，以达到窒息灭火的目的。汽车防火常识炎炎夏日，机动车辆长时间超负荷，发动机油污严重，加上夏日气温升高，天气酷热，通风设备不好等原因，自燃频繁发生。司机如何预防汽车“发火”及灭火逃生呢？要定期检修油路、电路。汽车的线路使用三四年后常会出现胶皮老化、线路电阻增大而发热的现象，容易出现短路。不要将易燃物品如气体打火机、空气清新剂、香水、摩丝等放在车内容易被太阳光线照射的部位，如仪表盘上；更不要在车内乱扔未熄灭的烟头，最好不要在汽车内吸烟。发动机运转时，不要往化油器口倒汽油，这样做可能造成回火，烧伤人员、烧毁车辆。汽车不要长时间在高温下行驶，中途要休息，不要让车子长时间曝晒；车内装饰材料最好选择具备防火性能的，一旦发生火灾，火势不易蔓延。一般来说，发动机舱起火，不要在没有准备的时候突然掀开舱盖，避免空气大量涌入助长火势。应该在准备好随车灭火器材之后，再小心地打开舱盖，实施灭火。因此要注意车辆的正常保养和维修，配备专用车辆灭火器。家庭防火常识一、要注意防范电器起火，不可将可燃物放置电器附近，要经常检查电源插头是否松动，电器不可超负荷运作，人离开时及时拔掉插头，使用电灯时，灯泡不要接触或靠近可燃物；一旦电源线路短路起火，要先拉下电闸开关断电，然后再灭火。二、不可随便乱扔烟头，吸完烟后应将烟头“掐死”，放在烟灰缸或金属、玻璃等不易燃器具内，不能在禁烟场所吸烟；三、点燃的蜡烛、蚊香应放在专用的架台上，不能靠近窗帘、蚊帐等可燃物品；四、发现燃气泄漏时，要关紧阀门，打开门窗，不可触动电器开关和使用明火；五、到床底、阁楼处找东西时，不要用油灯、蜡烛、打火机等明火照明。夏季饮食卫生在炎夏季节要加强自我保护意识，特别注意饮食卫生和休息，预防细菌性食物中毒：1、选购新鲜食物，不要购买病死的家禽、家畜和不新鲜的水产品；2、不喝生水，不吃腐败变质食物，鱼、肉、蛋等食物必须蒸熟煮透，不要生食或半生食海产品和水产品；3、食物最好现制现吃，隔餐食物及外购熟食要重新彻底加热后才能食用；4、生熟食物宜分开存放，容器不宜交叉使用，餐具应严格消毒；5、外出用餐时尽量选择卫生等级较高的餐馆，慎食凉拌菜及烧卤熟食，不要光顾路边露天饮食小摊档；6、讲究个人卫生，勤洗手，尤其是饭前便后及处理鱼、虾、蟹、贝类等水产品后；7、搞好家庭卫生，防止苍蝇、蟑螂和其他动物污染食品；8、合理调整饮食，注意劳逸结合和保证充足的睡眠，以提高机体抵抗疾病的免疫力；9、当发生腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道症状时，要及时去就近医疗机构的肠道门诊治疗，以免延误病情。夏季游泳安全事项在进行游泳锻炼时，为了保障安全，一定要注意以下几点：在游泳池内游泳入水前按规定清洗身体是很重要的。做好充分的准备活动。睡眠不足，身体过于疲劳，或情绪激动，都不宜游泳。选择辅助器材，如救生圈和潜水镜等。不要冒险跳水。遵守游泳池规则。饭后45-60分钟内不要游泳。在天然水域游泳要充分了解水域的水底情况。在海中游泳时，必须了解潮汐情况。总是与海岸线平行游。注意同一海域的其他船只。了解水温，最理想的是27摄氏度。不要单独游泳。谢谢！