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第十一课与挫折同行“要么赶紧离开这个世界要么精彩的活下去”断臂钢琴少年，破茧化蝶，成为中国第一达人，他是怎么做到的？断臂钢琴少年，破茧化蝶，成为中国第一达人，他是怎么做到的？根据视频和你对刘伟的解读，结合教材110—118页，分小组讨论刘伟是怎样成为中国第一达人的？（活动规则：每组选出一人作好记录，并发言，讨论时间2分钟，发言时间40秒钟。）1.坚持自己喜欢做的2.我至少还有一双脚3.人生理想：游泳健将——音乐，用音乐来实现人生的突破4.面对用脚练钢琴的困难从不退缩5.用自己的人生观去改变别人刘伟战胜挫折的方法有哪些？1.正确认识挫折，树立正确的态度2.学会一些排解挫折感的方法，进行自我疏导3.培养良好的人格品质，努力在实践中锻炼，提高承受挫折的能力4.培养坚强的意志5.树立远大的人生理想战胜挫折的方法有哪些？北京时间8月18日中午11点55分，北京奥运会田径赛场,亚洲飞人刘翔因为脚伤止步起跑线，他是否就此沉沦？11月24日晚上7时50分，2010年广州亚运会田径比赛男子110米栏决赛中，亚洲飞人刘翔以13秒09的赛季个人最好成绩夺得冠军，不仅连续第三次打破了赛会纪录，并且成为亚运会历史上第一位三夺110米栏冠军的选手。暗示法——自我鼓励法暗示法就是个人通过积极的自我暗示、自我鼓励，进行自助的方法。人的自我评价实际上就是人对自我的一种暗示作用。它与人的行为之间有很大的关系。消极的自我暗示导致消极的行为，而积极的暗示则带来积极的行动。每个人的智力相差都不是太大，我们在做事的时候，就应不断地暗示自己，别人能做的我也一定能做好。始终坚信“我能行”、“我也能够做好”。成功了，自信心得到加强；失败了，我们也不应气馁，不妨告诉自己“胜败乃兵家常事，慢慢来我会想出办法的。”心理博士为你支招一补偿法——正确地补偿自己补偿法即通过努力奋斗，以某方面的成就来补偿自己自身的缺陷。生理上的补偿现象，如盲人尤明、聋者尤聪，这是大家常见的。其实，人还有心理上、才能上的补偿能力。勤能补拙、扬长补短，可以说是心理上、才能上的补偿作用。华罗瘐说：“勤能补拙是良训，一分辛苦一分才”。记住：只要功夫深，一定能赶上他人。其次，每个人都有自己的长处和短处，要学会扬长补短。亚历山大、拿破仑，他们生来身体矮小，这是他们的短处，但他们并不因此自卑，而能看到自己的长处并立志在军事上取提成就，经过不断努力，最终他们都成功了。所以说，人的某些缺陷和不足，不是绝对不能改变的，而要看自己愿不愿意改变。只要找到正确的补偿目标，就能克服自身的缺陷或者从另一方面提到补偿。心理博士为你支招二失望时——转移法（1）做自己喜欢做的事情（2）看课外书。烦躁时——淡忘法（1）听音乐（2）散步沮丧时——自我安慰法（1）回想成功的时候（2）发愤努力，心想自己能成功。难过时——倾诉法（1）与朋友诉说（2）写日记（3）找妈妈谈心。心理博士为你支招三2002年6月27日，姚明在2002年NBA选秀中被休斯敦火箭队选为状元新秀，成为历史上第一位没有美国篮球背景而成为NBA状元新秀的国际球员”。在姚明刚刚来到NBA后他经历了这样和那样的无数挫折和挑战。但姚明说：“我遇到的挫折已经够多了，再多一些也不能阻止我。”我们从材料中可以看出姚明进军NBA以后也遇到了挫折，那他是如何面对挫折的呢？他能实现他的人生理想做一个世界的superstar吗？原因就在于姚明对待挫折有着乐观向上的生活态度和不断的开拓进取、挫而不折的精神，并且在不断的经历挫折中吃一堑长一智等。坚强的第三只青蛙第三只青蛙能重获自由告诉了我们什么?战胜挫折要有坚强的意志，要有百折不挠、锲而不舍的精神。为什么要培养坚强意志？⒈坚强的意志是战胜挫折最可靠的保证⒉培养坚强的意志品质，有助于我们战胜困难，承受挫折和适应环境，对于我们的学习，生活和未来人生的发展具有重要的意义如何培养坚强的意志？1、一个人的顽强意志不是天生的，而是在后天的磨练中增强的。2、我们要有意识、有针对性培养自己的意志品质。3、要提高行动的自觉性、果断性和坚韧性，增强自制力。为什么要树立人生理想？1、树立远大的人生理想，就确立了前进的方向，就能有勇气和力量去战胜人生道路上的艰难险阻。2、没有远大的人生理想，就会目光短浅，不求上进，在困难和挫折面前，就会退缩不前，一蹶不振。3、现在要树立远大的人生理想，就要把它与祖国、人民的命运紧紧联系起来。理想(含义)：是人对未来生活目标的向往和追求。断臂钢琴少年的人生路，给了我们什么启示？他启示我们：正确对待挫折，树立对待挫折的正确态度，明白在挫折面前采取各种方法挑战自我，不但能战胜挫折，而且能够增长知识、发展能力，成为一个成功的人。人生在世，不可能春风得意，事事顺心。面对挫折能够虚怀若谷，大智若愚，保持一种恬淡平和的心境，是彻悟人生的大度。一个人要想保持健康的心境，就需要升华精神，修炼道德，积蓄能量，风趣乐观。正如马克思所言：“一种美好的心情，比十服良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。”真心英雄