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做最好的自己我爱我“呵护我心”营造美好校园生活5·25大学生心理健康日的由来2000年，由北京师范大学心理学社、心理健康者协会倡议，十多所高校响应，并经北京市团委、学联批准，确定每年的5月25日为北京大学生心理健康日。“525”与”我爱我”谐音，表明了心理健康节珍爱自我的主题，也充分体现了该活动的宗旨和目的。。心理健康是一种持续的心理状态。在这种状态下，个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应，能够有效的发挥个人的身心潜能与积极的社会功能。3人际关系和谐2心情愉快、情绪稳定4认知、行为协调统一1能有效地发挥自己的心理效能工作学习人际交往5社会适应良好心理健康的标准一念之差•近几年大学生自杀和他杀现象呈上升趋势。•2010年吉林农业大学学生郭力维杀害寝室室友•2004年，云南大学学生马加爵因杀害4名同学触犯国法被处以死刑。•三年后，美国弗吉尼亚理工大学学生赵承熙枪杀32名学生并自杀身亡•2009年上海海事大学法学系研究生杨元元自杀身亡不久前北京大学医学部大三学生崔某被利器砍死，事发现场在北京世纪坛医院南区教学楼。事后，死者一同学被警方带走。据了解，此前两人都追求过同一个女生，曾为一些过节大打出手……校园小樊与小路是高校“夫妻部落”中的一员，两人在校园附近租下一套房子，过起了同居生活。两人在接受记者采访时坦言，双方对未来都没有太明确的想法，目前生活在一起只是为了“相互取暖”。最近一个对高校大学生的调查表明，在受调查同学中，有13%的人坦言大学期间有过性行为。■性的迷惑■抑郁情绪小林以当地第一名的成绩考入北京某重点高校，第一学期期末，本来踌躇满志准备获取奖学金的她未能如愿。她的情绪从此一落千丈，变得郁郁寡欢，无心学习，也无法处理好与同学的人际关系，还整夜失眠。最后不得不去医院精神科检查，结果诊断她是患了抑郁症。1、环境适应问题2、学习问题3、人际关系问题4、恋爱与性心理问题5、性格与情绪问题6、求职与择业问题7、神经症问题恰当的自我认知我是一个怎样的人？我有哪些长处？我有哪些不足？哪些方面是我能够改进的？哪些方面是我应该接纳的？理想中的我和现实中的我是一样的吗？试趣测味题1.想象你在一片雪白的世界，突然一只兔子跳了出来，你便跟在他后面，你希望他带你去哪里？a湖泊b花园c城堡d海边［答案］：说明你在恋爱过程中:a希望自己保护自己b希望别人保护自己c希望多个异性轮流保护自己d希望被保护，也希望保护人2.你有十朵玫瑰花，可以插花瓶、插干花、送朋友，你如何安排这三件事的前后顺序？［答案］：这三件事的前后顺序代表你选择恋人时要求的前后顺序插花瓶：注重性格插干花：注重容貌送朋友：金钱至上，注重金钱3.十分十分贫穷的你身上只有100元钱，你希望是：a、一张100元钱b、两张50元钱c、十张10元钱［答案］：a你的爱情百分之99的忠诚b一般情况c花心大罗卜4.你经常接到一位无聊人士的骚扰电话，有一天电话响了，你拿起来，又是那个家伙。你会对她说什么话？［答案］：这些话是你被恋人抛弃后对他（她）说着第一句话。5.你去参观一座100层的大厦，进入电梯后不久突然停电了，你希望您乘坐电梯停在第几层？［答案］：电梯停的楼层数代表你的精神年龄6.参加大本营的《猜猜我是谁》节目，你会露出身体的哪部分让别人猜？a头的一部分b手c小腿［答案］：a你从小就想当明星，应选择那些能展现你风采、才华之类的工作。b你欣赏自己的才华和凭能力赚钱的工作c你脚踏实地，很勤奋，适合安宁的工作7.有一天，不用上班，悠闲的你起床后第一件事是做什么？a洗澡b打电脑c看电视d拿餐具（吃早餐）［答案］：此为你的人生观a爱情至上b天生工作狂c爱情与工作并重，但小心成自狂d工作、爱情都饱受打击，要增加心大学生心理健康的现状20.318.315.113.28.67.46.72.91.10510152025学习恋爱/性人际交往择业适应问题神经症抑郁倾向失眠精神分裂%自我心理小提示1.经常保持微笑.2.学会和别人一块分享喜悦.3.乐于助人4.学会和各种人愉快的相处5.学会宽恕他人6.有几个知心朋友7.常和别人保持合作,并从中获得乐趣8.对人对己都要严格要求9.每年去度假几次10.不要酗酒11.要有目标和追求12.具备胆识和勇气知行小福利班会总结谢谢聆听