老年人安全护理

•噎、呛•坠床•服错药•交叉感染•意外伤害•安全问题•日•常•生•活健康安全便利整洁朝向南室内陈设简单明净宽敞便于活动房间之间平坦无障碍方便行走或使用轮椅适宜的室内温湿度：22-24度50%±10充足的阳光分布均匀日照时间不少于3小时每日通风2-3次，室内保持空气新鲜使用人工光源时亮度要能调节夜间有适当的照明可用地灯移去影响活动的障碍物有扶手、拐杖床宽而矮靠近窗边阳光充足保持清洁干燥平整柔软舒适床旁单位方便要有一些饰物卫生间设在卧室内要用坐便有扶手无台阶照明好地面平坦防滑有呼叫设备柔软透气方便舒适安全为原则裤腿不宜太长，以免行走时绊倒。一双合适的鞋子：跟高1.5~2cm，并衬有软垫，有利于维持足弓和抗震荡能力。袜子应选棉质口大弹性好，袜口过紧影响下肢血液循环。走动时尽量不要穿拖鞋。食物选择（平衡膳食）：适当的限制热量，保证充足的优质蛋白、低盐、低脂、低糖，富含维生素和矿物质，同时要充分饮水。•（三）老年人的饮食原则两句话十个字一二三四五红黄绿白黑•红•黄•白•黑•绿•每天两个西红柿或红辣椒•黄色的蔬菜•绿茶、绿色蔬菜•燕麦粉•黑木耳饮食应易于消化吸收食物的加工应细软松烹调宜采取烩蒸煮炖煨注意色香味易消化又促进食欲•老年人的饮食原则食物的温度要适宜饮食宜温偏热•老年人的饮食原则养成良好的饮食习惯做到有节制有规律少食多餐定时定量不吃咸少吃甜脂肪限量不偏食避免暴饮暴食或过饥过饱不吃过烫食物•老年人的饮食原则食量合理搭配早吃好2/5午吃饱2/5晚吃少1/5•老年人的饮食原则注意饮食卫生不吃腌制烧焦烟熏发霉和过期的食品注意饮食和餐具卫生把住病从口入关•老年人的饮食原则安排规律的排便时间老年人最适宜的排便时间是在每早餐后安置合适的排便环境应尽量入厕排便采取舒适的排便姿势蹲位是最佳的排便姿势老年人宜用坐位排便•（四）排泄护理休息（1）注意休息质量有效休息的三个条件•----------•（2）长期卧床者适当变换体位调整休息方式•-•-（3）老年人变换体位时动作要慢-------------------•（4）用眼时间不宜过长以免造成视力疲劳---------•（五）休息与睡眠•充足的睡眠•心理的放松•生理的舒适睡眠：早起早睡午睡睡眠特点：时间少，每天6小时左右；疾病影响睡眠；影响机体活动护理：对因护理调整环境养成良好睡眠习惯晚餐避免过饱增加日间活动调整情绪药物治疗•散步•慢跑•游泳•跳舞•球类运动、•太极拳•气功•第六章老年人的日常生活护理正确选择量力而行循序渐进贵在坚持持之以恒运动的时间以每天1-2次，每次半小时左右、一天运动总时间不超过2h为宜注意饮食温度及洗漱的水温。热水袋外罩布套，水温不宜过高。预防外出走失：腕带，纸条。协助服药到口，镇静药上床后服。注意心理精神变化，防自杀