人本主义心理学基本观点与主要方法

人本主义心理学基本观点与主要方法人本主义心理学的主要理论是罗杰斯的自我论（selftheory）及马斯洛的需要层次论（hierarchyofneedstheory）。他们的方法论是现象学方法（phenomenologicalapproach），归纳起来就是：2013-3~6①每个人都对周围世界有其独有的知觉，罗杰斯将这种人们所意识到的部分称为“现象场”（phenomenalfield）；②根据这种察觉来选择思维与行动例如若察觉所处的环境是友好的，就感到欢乐与安全；若察觉到危险或敌对就会引起心理防御并感到焦虑。2013-3~6罗杰斯的“自我”（self）概念与弗洛伊德的“自我”（ego）不同。罗杰斯的self是指现象场中与个体自身有关的部分，即对自己以及与自己有关事物的认识，这种“自我”只是个人意识到的与自己有关的经验。婴儿没有自我的概念，现象场中无主、客体之分，所有现象都混在一起，当语言符号中出现“I”（主格的我）及“me”（宾格的我）时，现象场中部分内容就分化而形成自我。2013-3~6罗杰斯认为追求积极的关注（needofpositiveregard）,即个人从他人处得到温暖、同情、关心、尊敬、友爱、认可等）是人类普遍的需要。个体发展时首先从父母处获得积极关注，孩子也习得了服从父母意旨就能获得关注，称为“条件性积极关注”，罗杰斯将这种为获得积极关注所需的条件称为“价值条件”（conditionsofworth）。2013-3~6儿童反复体验这些条件就会内化成自我的一部分，成为儿童的“良知”与“超我”，并随时起作用。个体将他人关注（评价）内化为自我关注（评价），对自己行为持肯定态度就是自尊，成为“自我”的一部分，当实际体验与“自我”有分歧时就会发生“自我失调”（selfincongruence）。而这种不协调乃是人类适应不良的根源，具体表现为焦虑。2013-3~6罗杰斯认为不协调的原因是条件性积极关注所致，所以，提倡用“无条件积极关注”（unconditionalpositiveregard）来消除这种不协调。所谓无条件关注是指对儿童的各种行为给予关注（使用中性的语言引导，而不作“坏”，“好”的条件性评价）。2013-3~6马斯洛(AbrahamHaroldMaslow,1908-1970)认为人类价值体系存在两类不同的需要，一类是沿生物谱系上升方向逐渐变弱的本能或冲动，称为低级需要和生理需要。一类是随生物进化而逐渐显现的潜能或需要，称为高级需要。2013-3~6他提出的五种需要，按从高到低排列包括：自我实现的需要；尊重的需要；社交的需要；安全的需要；生理的需要。人都潜藏着这五种不同层次的需要，但在不同的时期表现出来的各种需要的迫切程度是不同的。2013-3~6人的最迫切的需要才是激励人行动的主要原因和动力。人的需要是从外部得来的满足逐渐向内在得到的满足转化。在高层次的需要充分出现之前，低层次的需要必须得到适当的满足,当它得到基本的满足以后，其激励作用就会降低，优势地位也将不再保持下去，高层次的需要会取代它成为推动行为的主要原因。有的需要一经满足，便不能成为激发人们行为的起因，于是被其他需要取而代之。这五种需要不可能完全满足，愈到上层，满足的百分比愈少。2013-3~6