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第一章认识职业生涯规划第一节职业与职业生涯一、职业二、职业生涯概述三、影响职业发展的因素一、职业（一）职业的含义（二）职业的特点（三）职业对个体生活的重要意义（四）职业角色与其他角色的关系（一）职业的含义•职业就是指人们为了谋生和发展而从事的相对稳定的、有收入的、专门类别的社会劳动。这种社会劳动是对人们的生活方式、经济状况、文化水平、行为模式、道德情操等方面的综合反映，也是一个人的权利、义务及职责的具体体现，是人的社会地位的一般性表征。（二）职业的特点1.社会性2.经济性3.稳定性4.多样性5.层次性6.技术性（三）职业对个体生活的重要意义1．职业是个体获取经济来源的主要途径，从而满足基本的生存需求2.职业是个体参与社会交往的重要手段，并从中获得社会和他人的尊重3.职业是个体实现自我价值的必要载体，是个体奉献社会的重要途径（四）职业角色与其他角色的关系1.职业角色与其他角色的联系2.职业角色与其他角色的区别二、职业生涯概述（一）职业生涯的含义（二）职业生涯的特点（三）职业生涯的形态（一）职业生涯的含义•通俗地讲，生涯就是人的一生。在西方，“生涯”的本义是两轮马车，后引申为道路，也就是人生的发展道路，也可指人或事物所经历的成长途径，还指人一生中所扮演的系列角色。•职业生涯是指个体的职业角色发展形态的历程，它是一个复杂的概念，由时间、范围和深度构成。（二）职业生涯的特点•从总体上看，职业生涯主要有以下几个特点：1.可规划性2.差异性3.阶段性4.发展性（三）职业生涯的形态1.18种职业生涯形态2.7种职业生涯形态三、影响职业发展的因素（一）自身因素（二）职业因素（三）环境因素（一）自身因素1.健康2.性别3.教育4.年龄5.心理6.家庭（二）职业因素1.就业需求2.职业声望3.行业发展状况与发展前景（三）环境因素1.经济发展水平2.社会文化环境3.政治制度和氛围4.社会价值观念第二节全面了解职业生涯规划一、职业生涯规划概述二、职业生涯教育的发展状况三、大学生进行职业生涯规划的意义四、大学生职业生涯规划中应避免的几个误区一、职业生涯规划概述（一）职业生涯规划的含义（二）职业生涯规划的类型（三）职业生涯规划的基本要素（一）职业生涯规划的含义•职业生涯规划(careerplanning)又叫职业生涯设计，是个人对所从事的职业进行自我计划和管理的过程。具体来说，职业生涯规划是指个人根据主体优势、能力水平、兴趣爱好和职业倾向等，结合时代特点、制约因素和机遇条件，为自己确立最佳的职业奋斗目标，并根据目标有效选择职业道路，确定教育、培训和发展计划，确定行动方向、行动时间和行动顺序的过程。（二）职业生涯规划的类型按时间长短划分的职业生涯规划类型定义及任务人生规划整个职业生涯的规划，时间长至40年左右，设定整个人生的发展目标长期规划5～10年的规划，主要设定较长远的目标中期规划一般为2～5年内的目标与任务短期规划2年以内的规划，主要是确定近期目标，规划近期完成的任务按职业问题处理方法划分的职业生涯规划类型定义及任务依赖型依赖父母、朋友、老师，或遵从书本与社会舆论直觉型凭自己的直觉和一时好恶做出决定理性型综合考虑个人和职场等因素，分析利弊得失，做出相应的计划（三）职业生涯规划的基本要素1．认识自我2.分析环境3.确定职业目标4．确定成功标准5．确定目标实现策略二、职业生涯教育的发展状况（一）国外职业生涯教育的发展状况（二）国内职业生涯教育的发展状况（一）国外职业生涯教育的发展状况1．美国的“生计教育”2．德国的职业选择教育3．日本的职业生涯规划教育4．瑞典的职业指导课程5．英国和澳大利亚的职业能力教育（二）国内职业生涯教育的发展状况1．近代中国的职业生涯教育思想2.现代基础教育中职业生涯意识培养的空白3.近年来职业生涯教育的开展情况和存在的问题三、大学生进行职业生涯规划的意义（一）有利于整合大学生身边的资源，促进大学生个体的可持续发展（二）有利于平衡社会职业对人才的需求，实现人才最优配置（三）有利于稳定人才市场，减少人才流动和人力资源损耗四、大学生职业生涯规划中应避免的几个误区（一）把职业生涯规划当做谋取工作的手段（二）用计划和变化来否定职业生涯规划的可行性和科学性（三）认为职业生涯规划与低年级大学生没有关系（四）认为只有想成就大事业的人才需要进行职业生涯规划第三节职业生涯规划的基本理论一、职业选择理论二、职业锚理论三、职业发展阶段理论一、职业选择理论（一）帕森斯的“人职匹配”理论（二）霍兰德的“人格类型—职业匹配”理论（一）帕森斯的“人职匹配”理论•美国波士顿大学教授弗兰克·帕森斯在他的《选择职业》一书中，第一次系统地阐述了“人职匹配”理论。其基本思想是：个体差异是普遍存在的，每一个个体都有自己独特的人格特质；与之相对应，每一种职业也有自己独特的要求，一个人的能力、性格、气质和兴趣同所从事职业的工作性质和条件要求越接近，工作效率就越高，个人成功的可能性也越大，反之则工作效率和职业成功的可能性就越小；每个人进行职业决策时，要根据自己的个性特征来选择与之相对应的职业种类，进行合理的人职匹配。•帕森斯指出，实现合理的人职匹配需要三个步骤。1.评价自己的生理和心理特点2.分析各种职业对人的要求，并向求职者提供相关职业信息3.人职匹配（二）霍兰德的“人格类型—职业匹配”理论•“人格类型—职业匹配”理论是美国霍普金斯大学心理学教授、著名的职业指导专家霍兰德于20世纪60年代创立的。其基本思想是：职业选择是个人人格（包括价值观、动机和需要等）的反映和延伸，人格是决定一个人选择何种职业的重要因素，个人在适宜自己人格的职业环境中可以充分施展技能和能力，表达态度和价值观，并且能够完成使命。•该理论的实质在于择业者的人格特点要与将选择从事的职业类型相适应。霍兰德将个体的人格分为六种类型：现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型、传统型；相应地，职业也分为六种类型：现实型、调查研究型、艺术型、社会型、开拓型、常规型。霍兰德的“人格类型—职业匹配”理论人格类型表现特征职业类型表现特征现实型攻击性机械呆板倾向重视现实体魄强壮传统的男子气质借助手势表达问题避免人际关系的任务现实型要求明确的、具体的、体力的任务户外的需要立即行动需要立即强化较低的人际关系要求研究型思考问题透彻讲究科学性有创造力简明扼要调查研究型要求思考和创造性思考任务倾向极少社会要求要求实验室设备但不需要强体力劳动艺术型成就感害羞彻底性、独创性不合群不喜欢有程序和内容要求的任务较多的传统女性气质情绪性的艺术型解释和修正人类行为对于优异有模糊的标准喜欢长时间地埋头苦干单独工作社会型责任感人道主义具有人际技能解释和修正人类行为社会型要求高水平的沟通帮助他人企业型依靠权力和感望来解决问题善于口头表达倾向于权力和地位开拓型强调威望完成督察性角色需要说服他人需要有管理行为传统型偏爱有程序和内容要求的工作高度的自我控制权力和地位的强烈认同常规型体力要求极低户内的人际技能需要较低二、职业锚理论•施恩认为，个人在工作选择和发展过程中遵循个人需要、动机和价值观进行不断的探索，以获得的工作经验为基础，在实际工作中通过不断的自我审视，逐步明确个人的需要与价值观，明确自己的特长及今后发展的重点，在潜意识里确定自己长期稳定的职业定位，最终，所有的工作经历、兴趣、资质等便集合成为一个占主导地位的“职业锚”。•施恩教授认为，如果一个人在他的职业生涯中能确定一件事情，使他的动机、能力、价值观统一起来，并能深刻而清晰地回答以下三个问题，他就找到了自己的职业锚。这三个问题分别是：•我到底想做什么？（自己的动机和需要）•我到底能做什么？（自己的才能和能力）•我到底为什么做这件事？（自己的态度和价值观）施恩的八种职业锚类型及其特点职业锚类型特点技术/职能型强调实际技术或功能等业务工作；拒绝一般管理工作，但愿意在其技术、功能领域管理他人管理能力型追求承担一般管理性工作，且责任越大越好；具有强有力的升迁动机和价值观，以提升等级和收入作为衡量成功的标准自主∕独立型最大限度地摆脱组织束缚，追求能施展个人职业能力的工作环境；追求在工作中享有自身的自由，有较强的职业认同感，把工作成果与自己的努力相连接；追求自由自在的工作方式、工作习惯和生活方式，追求能施展个人才华的环境安全∕稳定型追求长期的职业稳定和工作的保障性；在行为上，倾向于根据组织对他们提出的要求行事，对组织具有较强的依赖性；个人职业生涯的开发与发展受到限制创业型有强烈的创造需求和欲望；意志坚定，喜欢建立或创造属于自己的东西，并愿意为之冒险服务型把服务他人、帮助他人作为自己的核心价值；在选择职业和工作时，把能否实现该价值作为首要标准挑战型喜欢挑战具有较高难度的问题，希望能战胜强硬的对手，克服无法克服的困难和障碍等；参加工作的最大动力就是战胜各种不可能、新奇、变化和困难生活型试图在工作和生活之间寻找平衡，认为个人的需要、家庭的需要和职业的需要都非常重要，为了找到一个能够提供足够的弹性让他们实现这一目标的职业环境，甚至可以牺牲职业的某些方面，如提升等三、职业发展阶段理论（一）国外学者的观点（二）我国学者的观点（一）国外学者的观点1．金斯伯格的职业选择三阶段理论2．舒伯的生涯发展阶段理论3．格林豪斯的职业生涯发展阶段理论4．利文森的成年人职业发展阶段理论1．金斯伯格的职业选择三阶段理论（1）幻想期。幻想期指1l岁之前的儿童时期。（2）尝试期。尝试期指11～17岁由少年向青年过渡的时期。（3）现实期。现实期指17岁以后的青年和成年期。2．舒伯的生涯发展阶段理论舒伯将人生职业生涯发展划分为成长、探索、建立、维持和衰退五个阶段（1）成长期。成长期是指从出生到14岁这一时期。该阶段属于认知阶段（2）探索期。探索期是指从15岁到24岁这一时期。该阶段属于学习打基础阶段（3）建立期。建立期是指从25岁到44岁这一时期。该阶段属于选择、安置阶段（4）维持期。维持期是指从45岁到64岁这一时期。该阶段属于升迁和专精阶段（5）衰退期。衰退阶段是指从65岁到退休这一时期。该阶段属于退休阶段好奇幻想兴趣能力试探尝试过渡稳定/尝试（已定向）精进挫折巩固转型期转型期转型期转型期转型期创新更新停滞守成减速分化退休7570656050454030251874死亡衰退期（老年期）维持期（中年期）建立期（成年前期）探索期（青春期）成长期（儿童期）出生14113．格林豪斯的职业生涯发展阶段理论•格林豪斯（Greenhaus）则主要从人生不同年龄段职业发展所面临的主要任务的角度对职业发展进行研究，并以此为依据将职业生涯发展划分为五个阶段。（1）职业准备阶段。典型年龄段为0～18岁。这一时期的主要任务是发展职业想象力，对职业进行评估和选择，接受必需的职业教育。（2）进入组织阶段。典型年龄段为18～25岁。进入组织阶段的主要任务是以应聘者的身份出现在就业市场上，在获取充足信息的基础上，尽量选择一种适合自己、各方面都较为满意的职业。（3）职业生涯初期。典型年龄段为25～40岁。这一时期的主要任务是学习职业技术，提高工作能力；了解和学习组织纪律和规范，逐步适应职业工作，适应和融入组织；为未来的职业成功做好准备。（4）职业生涯中期。典型年龄段为40～55岁。职业生涯中期的主要任务是重新评估早期职业发展历程，重新确认或修改职业目标，做出成年中期的合理选择，在工作中继续保持较强的工作能力。（5）职业生涯后期。典型年龄段为55岁直至退休。职业生涯后期的主要任务是继续保持已有职业成就，维护尊严，准备引退。4．利文森的成年人职业发展阶段理论利文森生涯六阶段年龄阶段生涯阶段主要任务16~22岁拔根期多数人离开父母，争取独立自主，力求寻找工作，实现经济上的自我支持23~29岁成年期寻找配偶，建立家庭，做好工作，搞好人际关系30~32岁过渡期进展不易，忧虑较多，很多人改变工作和单位，以求新的发展33~39岁安定期有抱负、希望成功的人将专心致志地投入工作，以求有所创新，取得成就40~43岁潜伏的中年危机期对大部分人来说，工作变动性降低，意识到年轻时的抱负很多没有