积极心态

积极心态快乐工作、快乐生活讨论老板今天让我加班找同事帮忙可是他态度很恶劣老板把特别难搞的事情交给我做我做了一件事情，被人抢了功老板又把我骂了一顿刚建立的制度就是推行不下去谁在控制我心态心态是人情绪和意志的控制塔，是心态决定了行为的方向与质量实验：在一个大教室，如果你周围有熟人、朋友，也有你不认识的人。当要求每一个人与周围的人握手致意时，人们将怎样想怎样做呢？有的热情，有的勉强，有的做的不好，有的就只找自己认识的人，否则就不愿意做......为什么呢？这就是因为握手的对象不同时，你的心态不同。为什么有人总是面带微笑，享受着美好与欢乐?为什么有人总是满面愁容，忍受着苦闷与悲哀?为什么有人总是与成功相伴，与成就相行？为什么有人总是事事不顺、左右无源？为什么有人能力很强、智商很高却苦苦没有机遇？为什么有人厌恶他的人多，喜爱他的人少？人为什么会不快乐？三大问题，感情，情绪，利益不该你有的你想不该你得的想得不该你做的要做心生妄想目录积极心态&消极心态积极心态的强大作用3什么是积极心态12积极心态十步法4做一个成功的人6塑造积极心态的七大工具5什么是积极心态积极心态（positivementalattitude）：主要是指积极的心理态度或状态，是个体对待自身、他人或事物的积极、正向、稳定的心理倾向，它是一种良性的、建设性的心理准备状态。1.定义2.内涵积极心态（PMA）的内涵：积极（Positive）：一种与“正面”特征相关的力量。思想（Mental）：积极心态是一种思想的力量，而非身体力量。态度（Attitude）：积极心态取决于正确的态度，这种态度表现为感受或情绪。态度是什么？规条价值信念态度性格应该是好处为怎样做表现出对工作积极态度简述举例信念应该是怎样工作是极重要的事。价值好处是什么帮助我成长，对将来有益。规条怎样去操作我要认真工作。态度表现得如何主动做事，不懂就问。对工作消极态度简述举例信念应该是怎样工作是极无聊的事。价值好处是什么枯燥无味，浪费时间。规条怎样去操作不如去玩耍。态度表现得如何拖延进度，说闲话，随性而动。积极心态的作用1.为你带来成功环境和成功意识；2.生理和心理的健康；3.独立的经济；4.出于爱心而且能表达自我的工作；5.内心的平静；6.没有恐惧的自信心；7.长久的友谊；8.长寿而且各方面都能取得平衡的生活；9.免于自我设限；10.了解自己和他人的智慧。态度决定一切客观环境可能决定一个人暂时的不成功，但决不会停止一个人一生的发展。人对环境的4种态度：你有什么样的态度，就有什么样的世界，就决定你有什么样的人生。1、离开环境；2、改变环境；3、适应环境；4、抱怨环境。亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐。使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它；第二，发现使你不快乐的时光，减少它。心态决定命运心态行为习惯命运改变了态度就有了激情有了激情就有了奋发向上的斗志有了奋发向上的斗志结果就会变化心态测试想象原始森林看你心态假想你头脑中的原始森林，直觉上那是一片什么样的森林？A、看不到太阳的茂密黑森林B、树木耸立，阳光充足的原始森林C、充满丛林野兽的原野森林D、鸟语花香，自然甜美的绿森林你是哪种人？无能力无心态无能力有心态有能力无心态有能力有心态能力心态你是哪种人？你是否患了“消极症”•可以从以下几个方面进行思考：•1.缺乏目标•2.害怕失败•3.害怕被拒绝•4.埋怨与责怪•5.否定现实•6.做事半途而废•7.对未来悲观人&人才？企业喜欢什么样的人才？人材人财人裁人？心态低高好不好积极心态十步法第一步：牢牢掌握自己的思想通往积极心态之路只有一条：必须牢牢掌控自己的思想！人的思想是宇宙的伟大奇迹之一。掌控自己思想的方法：1、我认为我是自己思想的主人！2、我相信我能牢牢掌控自己的思想！3、我相信，拥有获得积极心态的意愿，我就能决定和控制我的情感、激情、感受、本能、脾性、态度和习惯！4、我将形成一种积极的心态！第二步：只关注自己想得到的事物运用想象力把自己不想要的东西屏蔽掉，对过去经历的失败和不幸关闭大脑的闸门，把他们挡在外面。想象自己置身于大脑这个长廊之间，长廊两旁开了很多扇门，其中一扇门上写着“挫折和失败”。现在想象你特意走向那扇门，从衣服口袋里掏出一把大钥匙，坚定地关上门并把它锁死，微笑着把钥匙放回口袋。现在告诉自己：我已经把过去的思想牢牢锁在了身后，钥匙就在我的口袋里。我要忘记过去，专注于今天，面向明天。微笑一下，因为你知道这是事实。积极心态十步法第三步：实践黄金定律——积极心态已所不欲，勿施于人。——孔子给人以希望——实现成功的神奇力量——你就会拥有希望，未来就会有希望！给人以幸福——最宝贵的精神力量——你就会拥有勇气，得到鼓励！给人以喝彩——一种阳光语言——你就会心情开朗，精神振奋！给人以愉快的反馈——矛盾的中和剂——你就会心情愉快，并得到愉快的反馈！积极心态十步法积极心态十步法第四步：通过自省，消除消极思想消极思想（NMA）出现的四大原因：1、你觉得亏待了自己，而沉湎于自怜。2、你将责任归咎于他人、情况或环境。3、你受过打击，自尊心被伤害。4、最明显但多数人最不愿承认的一点是：你对人、对已、对物都是自私的。打败消除思想的对策：“我拒绝参加的聚会”1、自怜聚会——你觉得亏待了自己；2、自保聚会——你总想把责任归咎于别人；3、自尊聚会——你的自尊心受过伤害；4、自私聚会——你其实是自私的。浮现时，找一个安静的地方，问问自己：“这是怎么回事？”查看一下这张表，看看是否上面列出的某个原因在作祟，然后将其坚决驱逐出去！积极心态十步法第五步：自己快乐，也带给别人快乐要想快乐，就要表现的快乐。要富有激情，就要表现的充满激情。对着自己微笑，对着全世界微笑。如果你必须担心，也要积极地担心！克服担心的良方：1、我很担心——，它的最好结果可能是——。2、这种结果是可能发生的，毕竟————是很有可能的。想象对于这个问题，你最想得到什么样的结果，然后，在头脑中不断酝酿这一想法，把它变成自信和勇气，为自己注入乐观情绪。积极心态十步法意大利诗人卢恰诺·德克雷申佐说：我们都是只有一个翅膀的天使,只有相互拥抱着才能飞翔。学会去爱，学会在孤独中而不是在寂寞中静候你的有缘人;学会宽容，学会耐性，而不是在那里茫然失措;学会让自己的心灵充实起来，而不是在那里宣泄、自暴自弃、甚至伤害别人。第六步：学会去爱，养成宽容的习惯积极心态十步法第七步：给自己积极的暗示•我是最棒的•我是最优秀的•我是成功者积极心态十步法第八步：改变你的习惯用语不要说“我真累坏了”------而要说“忙了一天，现在心情真轻松”；不要说“他们怎么不想想办法？”------而要说“我知道我将怎么办”；不要在团体中抱怨不休------而要试着去赞扬团体中的某个人；不要说“这个世界乱七八糟”------而要说“我要先把自己家里弄好”。积极心态十步法第九步：制定目标D-E-S-I-R-E（欲望）法：决定（Determine）衡量（Evaluate）确定（Set）确认（Identify）重复（Repeat）每天（Eachday）取得成就有四步：明确计划，用心准备，积极推进，坚持不懈。─威廉·A·沃德积极心态十步法第十步：每天学习、思考、作计划抽时间学习作计划，是对自己的挑战。如果你以积极的心态抽出时间阅读和作计划，你就会收到立竿见影的效果，一开始效果会明显，不过要记住爱迪生的话：多数人分不清什么是机会，因为机会总是披着工作的外衣。怒不可遏时，学会沉默再忍30秒控制不住时古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了一口棺材。甲说，真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了；乙说，棺材，升官发财，看来我的运气来了，这次一定能考上。当他们答题的时候，两人的努力程度就不一样，结果乙考上了。回家以后他们都跟自己的夫人说，那口棺材可真灵啊。当你像热爱生命一样热爱你的职业时，你自然就会从中得到快乐，在快乐中你一定会成长。一时的快乐不是财富，但是持久的快乐一定会创造财富。一个小孩和一个水手聊天，小孩问水手，大海那么恐怖，你怎么敢到海上去呢？水手说，大海也有很美丽的时候。小孩问，你爷爷死在哪儿？水手说，我爷爷死在海上。小孩问，你父亲死在哪儿？水手说，我父亲也死在海上。小孩接着说，那你怎么还敢到海上去呢？水手反问小孩，你爷爷在哪儿死的？小孩说，我爷爷是在床上死的。水手问，你父亲在哪儿死的？小孩说，我父亲也是在床上死的。水手问，那你怎么还敢到床上去呢？压力太大的时候要学会弯曲把注意力放在积极的事情上如果你的眼睛只盯在黑暗处，抱怨世界黑暗，那是你自己的选择！塑造积极心态的七大工具第一个工具：改变态度第二个工具：享受过程第三个工具：活在当下第四个工具：充分利用现有资源把工作做好第五个工具：学会感恩，感恩获得好心情第六个工具：办法总比困难多第七个工具：天堂、地狱由心造做一个成功的人成功=心态×能力能力绝对不会是零分，心态只有两种：积极的、评分为10分；消极的、评分为0分；心态是0分，即使你的能力是100分----你的成功也还是0；心态是10分，哪怕你的能力只有20分----你的成功也有200分。所以，成败不是能力决定的，而是心态决定的!Thanks!