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1前言对生命的投资我非常荣幸能在中国向大家介绍一项“崭新”而又令人兴奋的运动—定向运动。定向是一项充满探险和刺激的大自然活动。你可以在世界各地从事这项已有百年历史的北欧“古老”运动。在我一生的定向生涯中，定向使我有机会走遍世界60多个国家去旅行比赛。在经过20多年的世界职业赛事后，我广交了世界无数的朋友，得到了令人终身难忘的兴奋与经历，也使我有丰富的经验在新的国家推广发展这一我钟爱一生的伟大运动。自PWT国际公园定向组织98年首次来到中国至今，我们PWT全体人员就致力于定向在中国的推广与发展。我们的最终目标是：在全体中国人民的支持下，使定向在2008年北京奥运会成为正式比赛项目。我未来的一个愿望就是看到一个来自中国的定向运动员，坐在奥运会的冠军椅上，胸前的金牌闪闪发光。希望在很快的将来，你就可以在你的学校从事你的首次定向尝试。让这本书成为你“生命投资”的新起点，我相信它将使你受益终身。欢迎大家加入定向的行列！祝你表现出色，尽享其中的快乐与挑战！2什么是定向?1.什么是定向？定向运动就是在一张详细精确的地图和指北针的帮助下，以最短的时间，按顺序到访地图上所标示路线的各个点标，在每一个点标之间选择自己认为的最佳路线直到终点。它是一项结合棋手技能的极富冒险性的运动。你需要：一张地图一个指北针点标旗针式/电子打卡计时系统31.定向运动的种类•越野跑定向•残疾人定向•自行车定向•滑雪定向•水下定向•山地定向什么是定向?41.定向运动的分类•短距离,25分钟•游戏,35-40分钟•标准距离,70-90分钟•接力赛,4x45分钟•长距离,2小时以上•夜间定向,1-1/2小时•公园定向,15分钟什么是定向?51.定向运动的精髓•必须识图，明辨方向•在点与点之间做出最聪明选择•必须独立寻找所有点标•必须按正确顺序打卡•以最快速度什么是定向?61.定向运动的要求•体能•快速•险峻地形•独立性•快速决择•压力什么是定向?71.定向运动的益处•精英运动•学生运动•家庭运动•军事运动•环保运动•社交运动•不昂贵的运动•体力与智慧并重的运动什么是定向?•群众运动81.定向运动的历史•”穿越未知地带”•1895年第一场赛事于在瑞典和挪威联合王国军营里举行•起源于北欧的体育项目•1961年国际定向联合会成立于•1966年第一届世界锦标赛•国际承认的奥林匹克体育项目•2008年奥运会项目？•在瑞典定向是所有学校学生和军人必学的重要教育和训练课程什么是定向?91.重大国际赛事•瑞典五日赛（O-Ringen)•芬兰24小时白昼接力赛（Jukola）•瑞典十公里夜间定向接力（Tio-Mila)•苏格兰六日赛•瑞士六日赛•世界青年锦标赛（WJOC）•世界定向锦标赛（WOC）•世界公园定向精英锦标赛联赛（PWT）什么是定向?•世界大师定向锦标赛（WMOC）10地图与指北针2.地图与指北针11不同类型的地图公路图2.野外图城市图地图与指北针地图是地球表面的简缩景12地图上的比例尺指实际面积在地图上被缩小了多少倍1:100001:500002.地图与指北针131:10000(比例尺简单换算）2.地图与指北针比例尺为1:10000说明地图上的1mm=实际地形10，000mm（10米）参照下表毫米14A.在比例尺为1：1000的地图上测得3mm的距离，其地面实际距离为多少？B.在比例尺为1：5000的地图上测得5mm的距离，其地面实际距离为多少？C.在比例尺为1：10000的地图上测得60mm的距离，其地面实际距离为多少？D.在比例尺为1：15000的地图上测得30mm的距离，其地面实际距离为多少？3m25m600m450m1.自我测试2.地图与指北针15地图上的语言2.地图与指北针实景航片1对1定向地图16地图上的颜色2.•蓝色象征任何有水的地方地图与指北针•黄色代表开阔地：田野、牧场或空旷区•黑色代表任何人造物体；小路、小径、输电线；岩石、悬崖峭壁和大石头•白色表示容易通过的森林区•绿色代表浓密，不易通过的森林，绿色越深，越难通过•棕色表示等高线和主干道及坚硬的路面•黄绿色是私宅区域，禁入。如民宅、私家花园或草坪•红/紫红色指南北线，上北的粗线及路线171.湖泊/开阔水域2.沼泽地3.浅沼泽地4.井5.喷泉6.水坑7.河流8.小溪9.小河蓝色2.地图与指北针12345678918黄色2.地图与指北针1.开阔地2.庄稼地3.草地4.林间空地123419黑色2.地图与指北针1.任何人造物：建筑物、篱笆、塔等2.道路，小路，小径等3.石头，石块，石堆，悬崖4.高压线20绿色2.地图与指北针绿色越深，越难穿行21棕色2.地图与指北针•等高线•山和高地•峡谷和洼地•山脊和凹地•小丘和坑•等级公路•沥青路面22黄/绿色2.地图与指北针私家花园或绿地（禁入）23地图上的路线地图与指北针2.起点Startpoint点标Startpoint点标序号Controlpointnumber终点finish起终点Start&finishpoint24地图上的符号2.地图与指北针252.自我测试2.A=B=C=D=E=F=G=H=84513762地图与指北针263.自我测试2.1=2=3=4=5=6=7=8=9=10=11=12=13=14=15=16=楼梯石块可通过的陡崖灌木丛巨石场难穿越的灌木丛花圃不能通过的高墙建筑物高围墙等高线开阔地雕像沥青地屋顶水域地图与指北针27地图上的等高线指不同地形高度的差异2.地图与指北针28地图上的等高距指等高线之间的距离,通常为2-5米2.地图与指北针绘制山峰：等高线越多，山越高；等高线越密集，地形越陡；等高线稀疏，山坡较为平缓。29凹地与凸地2.地图与指北针