求职过程中的心理准备

求职过程中的心理准备•两项测试：性格与职业潜质•大学生就业的一般心理问题•大学生就业心理的自我调适•求职心理与价值观调适•形成良好的求职心理状态求职前，测测你的性格•本心理测试是由中国现代心理研究所以著名的美国兰德公司（战略研究所）拟制的一套经典心理测试题为蓝本，根据中国人心理特点加以适当改造后形成的心理测试题，目前已被一些著名大公司，如联想、长虹、海尔等公司作为对员工心理测试的重要辅助试卷，性格已经成为求职应聘时的一个被核准的重要指标。注意：每题只能选择一个答案，应为你第一印象的答案，把相应答案的分值加在一起即为你的得分。•1、你更喜欢吃那种水果？•A、草莓2分B、苹果3分C、西瓜5分•D、菠萝10分E、橘子15分•2、你平时休闲经常去的地方•A、郊外2分B、电影院3分C、公园5分•D、商场10分E、酒吧15分F、练歌房20分•3、你认为容易吸引你的人是？•A、有才气的人2分B、依赖你的人3分C、优雅的人5分D、善良的人10分E、性情豪放的人15分•4、如果你可以成为一种动物，你希望自己是哪种？•A、猫2分B、马3分C、大象5分•D、猴子10分E、狗15分F、狮子20分•5、天气很热，你更愿意选择什么方式解暑？•A、游泳5分B、喝冷饮10分C、开空调15分•6、如果必须与一个你讨厌的动物或昆虫在一起生活，你能容忍哪一个？•A、蛇2分B、猪5分C、老鼠10分D、苍蝇15分•7、你喜欢看哪类电影、电视剧？•A、悬疑推理类2分B、童话神话类3分•C、自然科学类5分D、伦理道德类10分•E、战争枪战类15分•8、以下哪个是你身边必带的物品？•A、打火机2分B、口红2分C、记事本3分•D、纸巾5分E、手机10分•9、你出行时喜欢坐什么交通工具？•A、火车2分B、自行车3分C、汽车5分•D、飞机10分E、步行15分•10、以下颜色你更喜欢哪种？•A、紫2分B、黑3分C、蓝5分D、白8分•E、黄12F、红15分•11、下列运动中挑选一个你最喜欢的（不一定擅长）？•A、瑜珈2分B、自行车3分C、乒乓球5分•D、拳击8分E、足球10F、蹦极15分•12、如果你拥有一座别墅，你认为它应当建立在哪里？•A、湖边2分B、草原3分C、海边5分•D、森林10分E、城中区15分•13、你更喜欢以下哪种天气现象？•A、雪2分B、风3分C、雨5分•D、雾10分E、雷电15分•14、你希望自己的窗口在一座30层大楼的第几层？•A、七层2分B、一层3分C、二十三层5分•D、十八层10分E、三十层15分•15、你认为自己更喜欢在以下哪一个城市中生活？•A、丽江1分B、拉萨3分C、昆明5分•D、西安8分E、杭州10分F、北京15分测试结果•180分以上•意志力强，头脑冷静，有较强的领导欲，事业心强，不达目的不罢休。外表和善，内心自傲，对有利于自己的人际关系比较看重，有时显得性格急噪，咄咄逼人，得理不饶人，不利于自己时顽强抗争，不轻易认输。思维理性，对爱情和婚姻的看法很现实，对金钱的欲望一般。•140分至179分：•聪明，性格活泼，人缘好，善于交朋友，心机较深。事业心强，渴望成功。思维较理性，崇尚爱情，但当爱情与婚姻发生矛盾时会选择有利于自己的婚姻。金钱欲望强烈。•100分至139分：•爱幻想，思维较感性，以是否与自己投缘为标准来选择朋友。性格显得较孤傲，有时较急噪，有时优柔寡断。事业心较强，喜欢有创造性的工作，不喜欢按常规办事。性格倔强，言语犀利，不善于妥协。崇尚浪漫的爱情，但想法往往不切合实际。金钱欲望一般。•70分至99分：•好奇心强，喜欢冒险，人缘较好。事业心一般，对待工作，随遇而安，善于妥协。善于发现有趣的事情，但耐心较差，敢于冒险，但有时较胆小。渴望浪漫的爱情，但对婚姻的要求比较现实。不善理财。•40分至69分：•性情温良，重友谊，性格塌实稳重，但有时也比较狡黠。事业心一般，对本职工作能认真对待，但对自己专业以外事物没有太大兴趣，喜欢有规律的工作和生活，不喜欢冒险，家庭观念强，比较善于理财。•40分以下：•散漫，爱玩，富于幻想。聪明机灵，待人热情，爱交朋友，但对朋友没有严格的选择标准。事业心较差，更善于享受生活，意志力和耐心都较差，我行我素。有较好的异性缘，但对爱情不够坚持认真，容易妥协。没有财产观念。心理测试：工作潜质是哪行?•旅行时在荒山野岭迷了路，这时天色已晚，你发觉附近只有一间小屋子，逼不得已只好向主人借宿，可是屋主人夫妇却告诉你屋子的四个房间都闹鬼，一定要住下来的情况下，你会选择哪个房间呢？•A.有个人头从窗外恶狠狠瞪着你睡觉的房间。•B.厕所会传来开关门声和女人叹息声的房间。•C.你一躺上床去床就开始摇晃不让你睡的房间。•D.半夜醒来看到一个无头鬼坐在床边的房间。•A、你适合的工作多半拥有自己的专属空间。虽然挣的不多，但有稳定的收入来源，而且比较固定，不容易被外界所影响。有人从窗外瞪着你代表来自于周遭对你的不满和异样的眼光，在窗外代表不容易对你造成影响。例如老师的工作，不管你多么不受学生欢迎，可是并不会轻易就丢了饭碗。其他例如公务员的悠闲工作也都可以归类于此。••B、你比较喜欢安静的工作，尤其是公司的主管人事或是其他幕后策划等的工作。厕所会传来开关门声和女人的叹息声，代表你会受到来自于上级的压力或是主管的责骂。比较起来，你宁愿整天待在办公室里吹冷气也不愿意到外面去忍受风吹日晒，其他诸如高科技产业的技师或工程师，企业的网络工程师或是会计等也都是比较适合你的。•C、你适合从事活动性较强或业务类的工作，你的个性比较好动，整天坐在办公室里怕是会憋出病来，你也不喜欢受拘束，所以你的职业也倾向于常常到外头走动的工作，像保险推销员、房产经纪人等等。床开始摇晃不让你睡代表你做业务时，拜访客户常常会遭到拒绝、碰壁。其他像是大老板的司机或是导游也都可以归于此类。•D、与人沟通是你比较擅长的，因此接近群众的工作对你来说不错。例如电视明星、政府委员等需要群众支持的工作都算在内。无头鬼坐在床边代表这个人和你密不可分，可是你又无法看清他是谁。就像棒球明星会累积一定的球迷，也靠球迷的拥戴吃饭，可是又不知道谁是谁一样。其他像是公司的公关、便利商店的店员或是银行的服务人员也都比较适合你。一、大学生就业的一般心理问题•（一）就业心理压力与焦虑•清华大学2000年的调查显示，个人前途与就业已成为大学生心理压力中最大的因素，而且压力有随着年级增高而上升的趋势。•大学生毕业前心理压力较过去有明显增大，主要原因是毕业方向的选择、就业、考研、恋爱分合、大学中不愉快经历、离别感伤、突发事件、经济条件等冲突和事件；女大学生心理压力大于男大学生，农村学生的焦虑水平高于城市学生。而大学生面对就业压力的释放方式则过于内向化，主要是自己解决和求助于同学朋友。•（二）就业心理期望与失落感•许多大学生都有一种“十年寒窗，一举成名”的心理，因此对择业的期望相当高。大学生大多希望到生活条件好，福利待遇高的大城市、大机关、大公司工作，而不愿到急需人才但条件艰苦的中小城市和基层小单位，过分地考虑择业的地域、职位的高低和单位的经济效益。高期望驱使毕业生总是向往高薪水、高职位、高起点，渴求高收入、高物质回报率。•（三）就业观念不合理•大学生的择业观念虽然在总体上是倾向于务实化与理性化，但由于处于择业观念的转型过程，因此各种不良观念也存在着，并影响了大学生的健康、顺利就业。•1、只顾眼前利益，忽视职业发展。•一些大学生在择业标准中只有工作条件、收入等眼前实在利益，而对自我的职业兴趣、能力、职业的发展前景等因素不作考虑，因而极易选择到并不适合自己的职业。•2、职业标准过于功利化、等级化。•一些毕业生同学过分强调职业的功利价值，甚至还将职业划分为不同等级，而不考虑国家与社会的需要，不愿意到条件比较艰苦的地区和行业去工作。•3、求安稳，求职一次到位的传统观念根深蒂固。•很多大学生仍然喜欢稳定、清闲、福利保障好的单位，希望以此就能选定理想的职业，而不愿意选择有风险、有挑战性的职业，更不敢去自己创业。•4、过分强调专业对口，学以致用。•在求职时，只要是与自己专业关系不密切的职业就不考虑，这样做只能是人为地增加了自己的就业难度。•5、职业意义认识不当。•许多大学生从观念上来说，还是仅仅把工作当作一种谋生的手段，没有充分认识到职业对个人发展、社会进步的重要意义。•（四）就业人格缺陷•1、自我同一性混乱•有许多同学在毕业、择业的时候，尚未达成自我同一性。•具体来说，对自己的职业目标、需要、价值观以及自身特点等没有明确地认识；在就业时不能正视自己的能力、素质和择业的客观环境，不能对自己有一个客观、清醒、全面的评价。因此，他们在职业选择时往往是茫然、犹豫不决、反复无常、见异思迁、躁动不安，不能主动、独立地获取职业消息、筛选目标、规划职业生涯，也不能解决就业中的问题，做出正确的决策。•自我同一性混乱在就业中的两个突出表现就是盲目从众与依赖。•2、就业挫折承受力差•3、自卑与自大•4、偏执与人际交往障碍•①追求公平的偏执。•②高择业标准的偏执。•③对专业对口的偏执。•（五）就业心态问题•1、过度焦虑与急躁•2、消极等待与“怀才不遇”心理•3、攀比与嫉妒•4、抑郁与逆反•5、说谎侥幸与懒散心理•6、心理不满与行为、生理反应失常二、大学生就业心理的自我调适•（一）接受客观现实，调整就业期望值•（二）充分认识职业价值，树立合理的职业价值观•（三）认识与接受职业自我，主动捕捉机遇•（四）坦然面对就业挫折，提高心理承受力•（五）调整就业心态，促进人格完善•（六）开拓进取，勇于创业•心理高度决定成功率•失败常常不是因为我们不具备这样的实力，而是在心理上默认了一个不可跨越的高度限制。•6年前，一位朋友南下求职，根据她的专长和才华，负责一个部门运行不成问题。我给一家电信公司的余总工程师写了一封推荐信，然后让朋友约定时间面试。没想到她却说自己从来没有在这样大的电信公司做过主管，恐怕面试无法通过，或者担心做不好工作，影响朋友的面子，只好退而求其次。•她先给几家用人单位寄去简历，足足等了半个月，结果石沉大海无消息。•接着，她又去找区级人才市场或者职业介绍所，见了几家用人单位，结果是高不成而低不就。最后，她打电话给电信公司余总工程师，总工办秘书接过电话问道：“请问您找哪一位？”她回答说：“请找余总。”秘书说：“对不起，余总正在开会，可以请您留下口信吗？”她又不好意思留口信。•一周后，我给她讲了一个跳蚤的故事：有人做过这样一个实验：把一只跳蚤放进玻璃杯，发现跳蚤跳的高度一般可达到它身体的400倍，如果再增加一些高度，跳蚤就跳不出来了。但是当你把一盏酒精灯拿到杯底，跳蚤热得受不了的时候，它就会嘣地一下，跳了出去。正如兵法上所说“置于死地而后生”。•朋友很快领悟，第二天一上班，她就给余总打电话，又是秘书接的电话，但她直呼余总的名字，秘书不敢怠慢，很快接通电话……现在我这位朋友早已成为该公司的设计室主管。余总多次对我说：“我真该感谢你，你给我们公司介绍的这位同事诚实、能干、进步最快。”•其实我们许多人也在重复着这样的“跳蚤人生”：因为在心理上默认了一个不可跨越的高度极限，而甘愿忍受失败者的生活。三、求职心理与价值观调适•成功就业的四大心理因素•正确的认识自我•积极的就业意识•明确的价值观念•良好的心理状态•正确的认识自我•个性特征•素质特征•兴趣•价值观•正确的认识自我－洋葱核模型•正确的认识自我－素质的因果流程模式•交际风格－外向性、敏感性、社交技巧•工作风格－合作精神、影响力、领导力、活力•开放性－适应性、创新性、分析性思维•心理健康程度－自我控制、压力承受能力、自信、情绪的自我感知、独立性•成就潜能－成就动机、计划性、责任心、主动性、坚韧性、关注细节、可靠性、遵从规则素质洋葱模型素质的因果流程模式四、形成良好的求职心理状态•调整过高的期望。避免理想主义，及时调整就业期望值，不刻意追求最满意的结果。•不要过于看重眼前利益，尽量选择能长期受益的工作，即工作有提升空间，有发展，有前途。•避免从众或不良竞争心理。一切从自身特点及需要出发，做自已的选择，走自己