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国际马拉松日本选手山田本一:每次比赛前，我都要乘车把比赛的线路仔细看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如一座银行，一棵大树，一座红房子……这样一直画到赛程的终点并将他们设定为阶段目标。第三单元第2课构建发展阶梯阶段目标的特点及设计思路——不谋一时，不成一事阶段目标的意义：是通向长远目标，实现人生价值的台阶，它起到承上启下的作用，没有阶段目标的构建,人生目标就不可能实现。一、阶段目标的特点及设计思路1．阶段目标的特点与要素长远目标是分阶段实现的，各阶段目标之间的关系应该是阶梯形的，前一个目标是后一个目标的基础……后一个目标是前一个目标的方向，所有的阶段目标都指向长远目标。要向大的目标走去，就得从小的目标开始。——列宁二是“够得到”，可望又可及，不脱离自身条件，不脱离社会现实；指的是目标不能太高，得能实现。三是“很具体”，能让自己明确，为实现这个目标到底需要从哪几个方面做出哪些具体的努力。要细节着手，便于操作。一是必须“跳一跳”，要为之付出努力，不是轻而易举能达到的；是指目标有一定的难度，不努力得不到。三个特点：1、“跳一跳”----不是轻易能达到2、“够得到”----可望又可及3、“很具体”-----能让自己明确阶段目标三特点：结论一结论阶段目标“四要素”•一是“什么”，即具体的职位、技术等级等；•二是“何时”，即什么时间达到；•三是“内涵”，即该职位对从业者素质的具体要求，以及该职位对从业者可能有的精神、物质方面的回报或其他期望；•四是“机遇”，即达到此目标应有的外部环境，以及环境变化后的调节手段或备选方案。•四要素可以扩展为六要素：五个W，一个H。WHO、WHERE、WHEN、WHAT、WHY、HOW。你是谁，认识你自己?你从哪里来要到哪里去，你人生的方向是什么?你什么时间到达你的目的地?你想要的是什么？你为什么要这样做不是那样做？你如何达到，渠道是什么。讨论P92案例《从洗碗工到酒吧老板》中的一个阶段目标，看它是否符合阶段目标的“三特点”和“四要素”。洗碗工(第一阶段）初次就业目标（任劳任怨，保证酒具洁净无瑕）服务员（第二阶段）欣赏调酒技艺，学习酒吧领班工作经验领班（第三阶段）学习经营酒吧的经验，调酒师职业证书，调酒师竞赛调酒师（第四阶段）积累经验、形成人际关系网和资金准备酒吧老板（长远目标）国际水平的高级调酒师，扩大酒吧规模经历分析从洗碗工到酒吧老板•[心海导航]•1．陈涛职业生涯发展的长远目标是什么？你觉得他的目标能实现吗？为什么？•2．陈涛的就业起点定在什么岗位？对实现长远目标有什么意义？从洗碗工到调酒师，陈涛的职业理想能实现吗？只能说实现的可能性比较大。现在毕竟是纸上谈兵，将来他还会遇到很多的挫折、困惑甚至诱惑，他在灯红酒绿的酒吧中能坚持多远。但起码这说明他的心态很好，把自己放得很低，从基层做起，是一份不错的职业规划。这也为他一生的职业发展打下了基础。简单讲一讲自己父母（或亲戚朋友）的人生历程,并谈谈你的感想。•（2）“倒计时”的设计思路阶段目标的设计思路有很多种，最常用的是“倒计时”的方式，即根据达到长远目标所需要的台阶，一步一步往回倒着设计。•“倒计时”的设计，既可以“什么”即职位或职业资格标准为台阶，再确定上每个台阶的时间；也可以“何时”即以年龄段或时间段为台阶，再确定每个台阶应达到的目标。如果大家以年龄为台阶来设计，假设你28岁定一个长期目标。你应该注意哪些方面呢？28岁对你们而言是一个关键的年龄。首先你不能成为一个“剩女”；其次要有一定的职业经历，有一定的经济收入；再次你有一定的社会地位。综合起来要有一定的高度与水准。你要倒计时设计就要想你25、23、20、18岁等你所应该达到的目标。一个个的阶段性目标。“倒计时”设计应有以下步骤：•A理清长远目标对从业者的要求。•B以差距为依据“搭台阶”。•C注明每个“台阶”对从业者的要求。•D理顺各“台阶”的衔接。•E设定达到目标的标准。要循序渐进！我走过的道路，就是一条循序渐进的道路。——华罗庚二、近期目标的重要性和制作要领-—千里之行，始于足下1．近期目标是最重要的阶段目标•近期目标是职业生涯规划中最重要的阶段目标，是职业生涯发展中第一个指向明确，并以此调整个性、提升素质的目标，具有特殊意义。中职生正处于职业生涯发展的关键时期，这既是确认发展方向的最佳时期，更是夯实职业生涯发展基础的有效时期。•我们要从所学专业出发，去了解社会、了解职业、了解自己，确定发展方向、发展目标，特别是近期目标。要正确处理近期目标与长远目标的关系，充分利用在校学习时期，有针对性地提升自身素质，有意识地培养兴趣、挖掘潜能，主动适应职业需要，努力学习有关知识和技能，自觉提升综合职业素质、职业能力，为职业生涯发展奠定坚实的基础。做好你自己！•适合自己的发展目标才是最好的目标。量身定做，可望可及，成功之路就在自己的脚下。特别是近期目标，既要务实，又要能激励自己，要能实实在在地帮助你“做好自己”！2.近期目标制定要领•脚踏实地，不好高骛远。•内涵充实，能激励斗志。•指向明确，有年级特点。三、围绕近期目标补充发展条件•围绕近期目标补充发展条件，是在全面分析职业生涯发展条件与机遇的基础上进行的。•如果打算毕业后立即就业，应全面了解近期目标中的职业和岗位对从业者的职业兴趣、职业性格、职业能力以及专业知识和技能等方面的要求，还要了解相应的职业资格标准和行业职业道德规范。•如果打算毕业后立即创业，应该多了解对创业者的素质要求。•如果打算毕业后先升学、再就业，则应熟悉一下中职生取得高一级学历的各种途径及其要求。•了解清楚后，再全面分析自己的素质和能力与近期目标要求的差距，针对差距，补充发展条件。•围绕近期目标补充发展条件，要着力于分析自己达到近期目标所具有的优势和差距，主要包括个性、道德水准和日常行为习惯、知识、技能等方面。•分析的目的有两个：一是进一步挖掘自己的优势，强化发展自己的自信心；二是明确自己与近期目标存在的差距，为制定“补短”的发展措施打基础。•在进行发展条件补充分析时，我们既要正视现状，更要预见未来，对“现在的我”和“明天的我”都有充分的认识，既要立足现实，又要把握变化。•首先，了解“现在的我”A.写出自己的专业特长、兴趣爱好、性格特征、能力潜质；B.近年职业兴趣的变化及原因，成功和失败的经历，等等。C.最后，根据记录的情况给自己做出评价其次，通过了解“现在的我”预测“明天的我”。在现有的基础上，对自己通过努力可能获得的进步进行分析。细致、深刻、全面地了解自己，是提高职业生涯设计可行性的基础。这既是确定职业生涯目标的重要依据，也是制定目标实现计划的基础。要坚信：•知识不够，可以通过勤奋学习来补充；•技能较差，可以通过刻苦训练来提高；•个性有弱点，可以通过努力来塑造。计算机专业某学生职业生涯规划作业：给自己的职业生涯规划画个发展示意图•现在的我升学？就业？