太极功夫扇图文详解

１太极功夫扇扇谱第一段01.起势（开步抱扇）02.斜飞势（侧弓步举扇）卧似一张弓03.白鹤亮翅（虚步亮扇）站似一棵松04.黄蜂入洞（进步刺扇）不动不摇坐如钟05.哪吒探海（转身下刺扇）走路一阵风06.金鸡独立（独立撩扇）南拳和北腿07.力劈华山（翻身劈扇）少林武当功08.灵猫捕蝶（转身抡压扇）太极八卦连环掌09.坐马观花（马步亮扇）中华有神功第二段10.野马分鬃（弓步削扇）卧似一张弓11.雏燕凌空（并步亮扇）站似一棵松12.黄蜂入洞（进步刺扇）不动不摇坐如钟13.猛虎扑食（震脚推扇）走路一阵风14.螳螂捕蝉（戮脚撩扇）南拳和北腿15.勒马回头（盖步按扇）少林武当功16鹞子翻身（翻身藏扇）太极八卦连环掌17.坐马观花（马步亮扇）中华有神功第三段18.举鼎推山（马步推扇）棍扫一大片19.神龙回首（转身刺扇）枪挑一条线20.神鞭策马（叉步反撩扇）身轻好似云中燕21.立马扬鞭（点部撩扇）豪气冲云天22.怀中抱月（歇步亮扇）外练筋骨皮23.迎风撩衣（并步贯扇）内练一口气24.翻花舞袖（云手劈扇）刚柔并济不低头２25.霸王扬旗（歇步亮扇）我们心中有天地26.抱扇过门（开步抱扇）第四段(同第二段）27.野马分鬃（弓步削扇）卧似一张弓28.雏燕凌空（并步亮扇）站似一棵松29.黄蜂入洞（进步刺扇）不动不摇坐如钟30.猛虎扑食（震脚推扇）走路一阵风31.螳螂捕蝉（戮脚撩扇）南拳和北腿32.勒马回头（盖步按扇）少林武当功33鹞子翻身（翻身藏扇）太极八卦连环掌34.坐马观花（马步亮扇）中华有神功第五段35.顺鸾肘（马步顶肘）清风剑在手—哼36.裹鞭炮（马步翻砸）双刀就看走—哈37.前招式（虚步拨扇）行家功夫一出手38.双震脚（震脚拍扇）就知有没有—有39.龙虎相交（蹬脚推扇）手是两扇门—门40.玉女穿梭（望月亮扇）脚下是一条根—根41.天女散花（云扇合抱）四方水土养育了42.霸王扬旗（歇步亮扇）我们中华武术魂—魂第六段43.行步过门（托扇行步）44.七星手（虚步掤扇）东方一条龙45.揽扎衣（弓步掤扇）儿女似英雄46.脟挤势（后脟前挤）天高地远八面风47.苏秦背剑（并步背扇）中华有神功48.搂膝拗步（弓步戮扇）东方一条龙49.单鞭下势（仆步穿扇）儿女似英雄50.挽弓射虎（弓步架打）天高地远八面风51.白鹤亮翅（虚步亮扇）中华有神功52.收势（抱扇还原）中华有神功３太极功夫扇图文详解第一段：预备身体自然直立，面向南。右手持扇。一：起势：左脚开步，两手平举抱扇，与肩同高。二：斜飞式：1提脚抱手，2向右开步合臂。3侧弓步举扇，（两腿东西方向成侧弓步，右手举于头右侧前方，高于头，手心向上，上体稍右倾，头转看左前方。）三：白鹤亮翅：1向左转腰摆扇，2向右转腰穿掌，3虚步亮掌（方向向南，右手抖腕开扇，举于头的右侧前上方。）四：黄蜂入洞：1抖腕合扇，2摆扇提脚，3转身上步，4弓步前刺，（手心向上，与胸同高，方向正东。）４五：哪咤探海：1后坐收扇，2提脚转身，3弓步下刺。（方向东南，扇与小腹同高，手心朝上，上体略向前倾，）六：金鸡独立：1收脚绕扇，2上步绕扇。3独立撩扇。七：力劈华山：1落脚合扇，2盖步按扇，3转身抡举扇，4弓步劈扇。（转动一周以后，仍然向东方劈出去，右手与肩同高。)八：灵猫捕蝶：1转身摆掌，朝向正西，2上步翻腰抡扇，挺胸展腹，两臂抡摆开，3转身退步压扇，身体前倾，左手向后反举，右手向前下压。4翻手再压扇。５九：坐马观花：1虚步合扇，2退步抡举扇，3转身后穿扇，4马步横提。（手心向上，停在右膝的上方，扇面朝向西南，）第二段：十：野马分鬃：1转腰合臂，2转身弓步削扇，方向正西，十一：雏燕凌空：1转腰穿掌，2并步转腰反头亮扇，身体朝向正西。十二：黄蜂入洞：1收扇转身上步，2弓步刺扇，方向正东。十三：猛虎扑食：11振脚收扇，2弓步推扇。６十四：螳螂捕蝉：1转身绕扇，2搓脚镣扇，身体略向前倾，两个扇股和右腿平行，斜向15度。十五：勒马回头：1合扇转身，2盖步按扇，十六：鹞子翻身：1翻身抡举扇，2旋腕腕花。3退步藏扇。十七：坐马观花：1抡扇后穿掌，2回身后穿扇。3马步横劈扇，扇面朝向西南。第三段；十八：举鼎推山：1转腰收扇，2马步推扇，推扇方向正西，右手与肩同高。７十九：神龙回首：1转身收扇，2弓步扎扇，两个手互相护抱，虎口朝前，方向转向东。二十：挥鞭策马：1转腰撤脚绕扇，2上步撩扇，3叉步反撩扇，右腿曲弓脚尖外摆，左腿叉步向东，右臂内旋后撩，上体右转扭腰转头向后看。二十一：立马扬鞭：1转身挑扇，2高虚步推掌，左掌侧立掌前推二十二：怀中抱月：左脚外撇，右手抱到腹前，左手合在右腕的内侧。二十三：迎风撩衣：1开步合扇，2并步贯扇，挺胸收腹，扭腰转头。８二十四：翻花舞袖：1转腰穿掌，2扬身云扇穿掌，3侧弓步劈扇。二十五：霸王扬旗：1转腰摆扇，2歇步云扇，两腿曲蹲成歇步，上体朝向东南，眼向正东平视。二十六：抱扇过门：1开步抱扇。双手于腹前，扇面贴于胸前。朝向正南。2合扇前抱，和起势动作相同。第四段；二十七：野马分鬃：1转腰合臂，2弓步削扇。二十八：雏燕凌空：1扣脚转腰穿掌，2并步亮扇，扭腰甩头向东看。９二十九：黄蜂入洞：1收脚上步，2弓步削扇，方向正东。三十：猛虎扑食：1振脚收扇，2弓步前推扇，三十一：螳螂捕蝉：1转腰绕扇，2搓脚镣扇。三十二：勒马回头：1合扇转身，2盖步按扇。１０三十三：鹞子翻身：1翻身抡举扇，2旋腕腕花扇。3退步藏扇推掌。三十四：坐马观花：1抡扇后举扇，2回身后穿扇。3马步横击扇，马步朝南，扇面朝向西南。第五段：三十五：顺鸾肘：1马步合扇，朝向正南，2马步顶肘，以肘尖为力点，两臂同时屈肘向后，发力顶撞，拳心向下，眼转看右侧。三十六：裹鞭炮：1转腰叠臂，左拳在上，2抡摆叠臂右拳在上，3马步翻砸拳，两拳抖弹发力，以拳背为力点，向左右翻砸。三十七：前招势：1转腰摆掌，2虚步拨扇，转向正东，右手停在右膝的上方，掌心向左。１１三十八：双振脚：1曲蹲分手，2蹬跳脱扇，3振脚劈扇，两个脚先后依次踏立。两手同时前劈，掌心向下。三十九：龙虎相交：1提膝收扇，2蹬脚前推扇。四十：玉女穿梭：1落脚合手，2叉步展臂，头转向正西，看右手的扇。3后举腿亮扇，右腿屈膝后举，脚面展平，扭腰转头，上体成反弓形。四十一：天女散花：1开步抱扇，2仰身云扇，3叉步抱扇，扇体方向朝南。１２四十二：霸王举旗：1开步分展臂，2歇步亮扇，扇体朝东南，头转看正东，四十三：行步过门：1转身穿扇，方向正北，2叉步，抱扇向前上步，向右，扭腰转头成叉步，3抱扇行步，一共走五步，路线转成一个半圆形。4转身抱扇，向右后转，转向正南方向，5合扇展臂两手侧平举，手心朝下，第六段：四十四”七星手：1两臂前平举，2屈膝下按，虚步倗扇，扇面展开，斜向上方，与胸同高，１３四十五：揽雀尾：1提脚抱手，2转身上步，3弓步向前倗扇，方向正西，扇面仍然是斜向上，四十六：捋挤势：1合手翻扇，2坐腿后捋，3转身搭手，4弓步前挤。左手掌指付在右腕内侧。挤到胸前。四十七：苏秦背剑：1后坐摆扇，向右划一个平弧，2转腰推扇，朝向正南，3并步背扇，推掌，扇面贴到背后。推掌的方向东南，１４四十八：搂膝拗步：1转腰摆扇，2曲蹲合扇，3转身上步，4弓步戳扇，以扇根为力点，向前戳打，方向正东。四十九;单鞭下势：1转身活步勾手，2仆步穿扇，开扇，右手沿着右腿向西穿出去，到踝关节内侧的时候抖腕开扇。五十：弯弓射虎：1弓腿举扇，2转腰摆扇，3架扇冲拳，右手举扇，在头侧上方，左手握拳向正南冲打，拳心斜向下，１５五十一：白鹤亮翅：1转腰摆扇，2合扇分掌，3虚步亮扇，转向正南，五十二：收势还原：1抖腕合扇，2收脚侧平举，3并步前抱扇，4垂手还原。