来自复旦大学附属儿科医院的1到24个月育儿方案

1来自复旦大学附属儿科医院的1到24个月育儿方案7、帮宝宝学会自己吃饭1岁左右的孩子往往吵着要自己吃饭，不要妈妈喂，在饭桌上和妈妈抢着抓勺子。但真的让他自己动手时，又笨手笨脚弄得满地都是饭菜。使妈妈大伤脑筋，该如何对待这个“小淘气”呢？帮宝宝学会自己吃饭是此时的最佳对策，也是为他将来独立生活迈开重要的一步。那么如何训练宝宝自己吃饭？从何时开始较适宜呢？首先要及时满足宝宝的愿望，培养他的兴趣。一般宝宝到了7-9月大时宝宝小手的钳取物品能力已发育良好，能准确地用拇指和食指拣取任何食物并把它放入口中。从此，他就开始对自己的进食有自己动手的愿望-喜欢自己捧奶瓶喝奶、抓饼干吃等，并从中获得满足感和成就感。父母也就从他这个年龄开始经常给他一些小食品自己拿着吃，教他自己捧杯子喝奶等，让他体会自己的能力。渐渐得他的小手功能更加灵巧了，开始让宝宝学着用小勺来吃东西。学会用小勺进食为他自己吃饭打下成功的基础。其次，在开始时，要给他容易吃、吃起来方便的食物，如煮烂切碎的豆、炒蛋、小块肉片等。让他品尝成功的喜悦。否则，会使他易于受挫折甚至失败，从而失去兴趣和信心。再者，也是成功帮孩子学会自己吃饭关键的一点，父母要有耐心，给他一定的时间和机会。孩子刚开始自己动手吃饭时，不能指望他一开始他就能如你所愿，吃饭干净利索。恰恰相反的是吃得往往不是一片狼藉，就是慢条斯理、左右扒拉不进口，此时做父母的切不可因此训斥他，让他感到紧张和压力，也不要轻易越庖代徂喂他吃，打击他的积极性，甚至失去想学的愿望。做父母的应该鼓励孩子自己吃，吃得不得法，不要责备他，应鼓励他再试试，也可在一旁示范给孩子看，教会他一些基本技巧，如握勺、取食、平衡等技巧，直到他顺利完成。通过帮宝宝学会自己吃饭，不仅培养他独立生活的能力，也训练了他的小手灵巧功能，对促进大脑皮层的发育成熟有不可忽视的作用。俗话说“心灵手巧”，通过日常生活锻炼双手的功能，手越来越灵巧，大脑也在不断地接受外界信息刺激中逐渐发育成熟起来。8、如何科学为小儿烹调食物？由于婴幼儿本身生理、心理的特点，1-2岁的孩子乳牙尚未长全，咀嚼能力差，消化功能相对较弱，因此对烹调小儿的菜肴要求也很高，既要注意尽量多保存食物中的营养素，易于消化吸收，又要讲究菜肴的色、香、味、形俱全，有利于增进小儿的食欲。首先，在菜肴原料选择上，宜选择新鲜、易煮烂、易咀嚼的食物，如多选新鲜绿叶菜，少选笋类，多选豆制品，鱼类选择肉多刺少的海鱼或淡水鱼，如带鱼、鲳鱼、鲶鱼等。肉类宜买少骨少筋的，如鸡胸脯肉、猪腿肉等。其次，在食物初加工时，做到先洗后切。蔬菜先浸泡半小时到1小时左右，然后清洗；鱼、肉、虾应清洗干净，减少腥味；切菜时注意，1岁左右小儿的菜肴还应切得稍微小一点、细一点，既适合孩子口形的大小，又可以成为孩子的手指食品，能拿在手上吃。水产品、肉类须去骨、去刺。第三，烹调的方法多采用炒、煮、蒸、焖、煨等，而尽量不用或少用油煎、油炸、烧烤等方法。蔬菜一般用急火快炒；肉类可先用蛋清、淀粉上浆后炒用，也可炖汤；鱼类以清蒸或炖汤为佳。在调味时讲究清淡、少刺激，低盐、少糖、不用味精，特别注意不要以成人的口味标准来对待婴幼儿的口味。第四，在烹调过程中，讲究各种菜肴的搭配，注意色、香、味、形，刺激孩子的食欲。食物的品种应经常变换，以引起孩子的兴趣，有新鲜感，愿意尝试。第五，食物的制作和烹调中，除了强调平衡膳食外，也要考虑季节特点：春季，春光明媚，万物复苏，太阳日照好。孩子生长快速，多吃些含钙丰富、蛋白质丰富的食物，如牛奶、虾米、肉骨头炖黄豆汤等，促进婴幼儿骨骼生长；夏季天气炎热，出汗量多，应多吃一些清爽食品，如各类瓜果类冬瓜、苦瓜、西红柿、百合等；秋季天气干燥，可多吃些滋阴润燥的食物如荸荠、藕、芋艿、山药等；冬季气候寒冷，人体生理活动需要的热量增加，多吃富含热能、高蛋白的食品如羊肉、鸭2肉、红薯、红枣、核桃、萝卜等。总之，为孩子准备适合的膳食，不仅使他能吃、爱吃，保证孩子能摄入足够其生长发育需要的营养，还让他感到进食是个愉快、享受的过程。9、培养孩子早期阅读可以吗？婴儿翻看图书的技能发展迅速，是早期阅读的基础。到了10个月后，小儿手部动作技能的发展迅速，手指灵活，手眼协调是婴儿主动学习的开始，是他们成长的重要标志，是翻看图书、阅读图书的基础。在早期教育的过程中，适当地给婴儿提供画面较大，内容简单，与实物相近的图画书，让他们重复翻阅，是婴儿通过自己的双手把图书打开，找出自己喜欢的图画，体验手作用于图书而产生变化的乐趣，有重复翻阅的愿望，从而培养对图书的兴趣。研究表明，婴儿视觉运动的调节能力及觉察、辨认能力到了4-6个月时已发展得很快。眼的视焦距调节能力与颜色视觉基本功能已接近成人，具备了早期阅读的生理条件。而色彩鲜艳、画面象形生动有趣的图书，则为他们在与外界的接触中，提供了一种视觉刺激，以帮助婴儿学习吸取符号化的信息。对图书的有意识的注视，也是早期阅读的基础，也是早期培养婴儿注意力的良好方法之一。越是有机会让婴儿看图书，看画册，婴儿注意的持久性就越能发展。图书为成人和婴儿提供了一个相互交往、交谈的主题，以及一起观察的生动图形，有利于成人与婴儿的沟通，也有利于婴儿练习发音、积累词汇、学习说话，在这相对安静的图书阅读活动中，会对婴儿的智力发展更有利，且使亲子关系在最融洽的阅读气氛中得到进一步发展。朗读故事是最成功的父母们的最大秘方之一。他对幼小的心灵有着深远的影响，使孩子从小热爱读书。从9~10个月开始，家长就可以帮助孩子学习翻书页，讲读故事。10、如何给宝宝选购玩具？玩具是孩子成长过程中必不可少的道具和伙伴，可促进小儿视觉、听觉和触觉的发展，锻炼宝宝动手、动脑能力，让孩子有个自由创造的空间，边玩边学边创造，充分发挥他的丰富想象能力。为孩子购买玩具，安全应放在第一位。购买的玩具首先要认清有无“CE”标识，这是符合国家安全检测标准，没有这个标识就不能买。其次还有一个绿色环保的标识，有绿色环保标识的玩具可以反复清洗消毒，特别适合婴幼儿玩耍。不同年龄有适合其年龄特点的玩具，有些家长在给孩子买玩具凭自己的喜好，往往导致所买的玩具超前，使玩具没有达到应有的功用。随着孩子年龄的长大，各时期选择的玩具应各不相同，下面简单例举各年龄段的适合玩具及其功用。根据儿童年龄选择玩具年龄功能玩具种类及名称0-1岁发展视、听、动作的文具彩色气球，悬挂玩具；八音盒；手摇铃、响铃棒、风铃、拨浪鼓；布娃娃；小容器、套环、套碗、小推拉车、摇马；积木、拼擦玩具等。发展语言及认识能力的玩具各种动植物形象、立体几何图形的玩具、交通工具、小用具等。1-2岁发展动作的玩具推车、拉车、球类、攀登玩具(小滑梯等)，投掷玩具(沙包、塑料小手雷、玩具保龄球等；平衡木、套叠玩具(套环、套杯、插棍等)、敲打缒床、穿绳玩具(木珠、塑管、木线轴等)、积木、拼插玩具等。发展语言及认识能力的玩具各种动植物形象、立体几何图形、交通玩具、小家具及日用品玩具、木偶、画片、画册等。2-3岁发展动作的玩具球类、投掷玩具、攀登及钻爬、摇荡玩具(秋千)；套叠玩具、穿绳玩具、结构玩具(各种积木)；橡皮泥、面泥、纽扣板等；玩沙玩水玩具。发展语言及认识能力的娱乐玩具各种动物形象、交通工具、过家家用具；各种小乐器(鼓、锣、手3铃、角铁)、玩沙玩水玩具；医疗、商店、军事等方面的形象玩具。3-4岁形象玩具过家家玩具、动物玩具、交通玩具、医疗、商店、军事等玩具。建筑结构玩具积木积塑、沙、水、泥等天然材料。智力玩具牌类、拼图、摸箱、摸袋、套人、套筒、配对、钓鱼等玩具及简单的棋类。体育运动玩具推车、枪、头饰、风车、大中类球类、跳绳、沙坑、攀梯、钻圈、橡皮筋；沙包、飞镖、降落伞等；三轮脚踏车；乐器、木偶、手指偶等。4-6岁形象玩具模拟人物、动物及其物品原物的形象玩具，饮具、餐具、医疗玩具等。建筑结构玩具积木积塑、金属组件、沙、水、泥等天然材料。智力玩具棋类(动物棋、军旗、象棋、五子棋、跳棋)；牌类(扑克牌、计算牌等)；镶嵌板、拼图、套桶、滚球盒、穿株、魔方及各种电动、机械电脑机器人等。体育运动玩具手推小车、风车、风筝、铁环、马缰绳；皮筋、线绳、塑料圈、高跷、秋千、平衡木、毽子、钻筒、攀登架、软梯等。自制玩具废品收集箱，用来制作小玩具。娱乐玩具小乐器、洋琴、木琴、手风琴、电子琴、钢琴、滑稽面具、布袋木偶等。11、为宝宝买双合适的鞋为开始学走路的宝宝选购一双双合适的鞋是件很重要的事。这不仅对宝宝学会正确的走路姿势息息相关，还是从小保护好孩子的脚的最基本的一件事。为孩子选择鞋子首先考虑穿着舒服。根据孩子的脚形、脚的实际尺寸，要求鞋既要有空间让脚生长，又不能使孔隙太大以免不合脚，不便走路。鞋底稍柔软而不滑，宜选择橡胶底或布底为佳。鞋面以布或软皮制的为好。其次，鞋子质地要轻便、柔软，既要能保暖，又要宜透气；鞋底要有弹性，能增强脚弓弹性的作用；鞋腰要结实不宜变形，避免孩子穿上后易将脚滑出来；鞋跟要平跟，有利于维持孩子的正常脚弓，不致引起肌肉和韧带损伤；鞋面和鞋帮要有一定弹性、易起皱，使孩子在走路时，脚能自然地弯曲。第三，给学步的孩子买鞋，还应考虑到这时期的孩子在学走路时，从来都是眼睛向前看，而不向下看，稍不注意他的小脚就会踩到或踢到什么东西，而痛得哇哇大哭。因此，鞋底和鞋帮应有保护小脚的一定厚度，能保护宝宝的脚不受粗糙地面或其他尖锐物品等潜在危险的伤害。最后，给孩子买鞋，最好带孩子一起去试穿，真正做到心中有数。此外，每隔一段时期，就要检查一下宝宝的脚和鞋适合度，是否又该换鞋了，一般来将，婴幼儿平均每2-3个月就要换一双大一点的鞋。12、宝宝为什么喜欢扔东西、撕纸片接近一岁的孩子，逐渐意识到自己的存在和自己的力量。他会喜欢扔东西，他能把放到他手中的东西一次又一次地扔到地上，从中得到极大的满足和快感。同时他也将这样扔东西行为当作一项“科学实验”，看看东西被自己扔出去后，会有什么反应？探索自己的动作(扔)和动作的对象(物)在扔前和扔后会出现什么变化和效果。扔铃铛到地上会有很大的响声；扔布娃娃到地上无声无息……。孩子从“扔物”中发现物体有许多不同的属性，从而增长其不少的见识和经验。如果你在旁不停地帮他拾起来给他，他会扔得更欢，扔得更高兴。他以为这时一种可以两人玩的游戏，而乐此不疲。想结束这种现象的最好办法是将他放到干净的地板上玩，让他自己扔，自己拾。另外，你还可以教育孩子什么可扔着玩，什么不可以扔。将孩子的扔物兴趣，正确地引导到游戏和日常生活中去。如扔物进玩具箱、和大人一起玩扔皮球、扔废纸进纸篓等。同样，在这个年龄段里，孩子还喜欢做的一件事便是撕报纸、书本等。通过撕纸张，他能看到自己动手后的成果，感觉到自己的力量，带给他很大的信心。一般来讲，孩子喜欢扔东西、撕纸片的过程不会持续很长时间，过了这一阶段，孩子逐渐学会了正确玩玩具、翻看图书后，他的兴趣和注意力会逐渐转移到其他许多更有趣的活动中，扔东西、撕纸片的行为就会自然消失。413、如何对孩子进行早期教育早期教育既不是文化知识的积累，也不是培养“天才”，而是创造条件使婴幼儿的潜在能力得到最大限度的发挥，为培养健壮的体质，发达的智力和良好的个性与品德打下结实的基础。许多家长抱怨工作忙，家务重，平时没有时间教育孩子。有些家长望子成才心切，但不懂应该怎样教。事实上，只要父母有心，时时刻刻都可以对孩子进行教育。(1)结合日常生活进行教育。每天日常生活的照料是接触、教育孩子的最好机会。舒适的生活照顾，不仅使孩子在生理上得到满足，而且父母的爱抚、逗引让他们在心理和感情上也得到满足，产生信赖和安全感。在照料孩子生活时，可以亲切地和他讲话交流，使他认识有关事物的名称，并逐步耐心引导孩子学会自己料理生活的能力。(2)利用各种机会和孩子讲话，促进语音和智力发展。语言发展与智力有密切关系，凡是语言发展好的孩子，对事物的理解、接受教育和适应环境的能力都比较强，思维和想象能力也较好。从婴幼儿期开始就让孩子听轻快悦耳的乐曲和歌声，给孩子唱童谣并让他跟着学，尽管孩子尚不能完全理解童谣的内容，以后也可能忘记，但是这些是培养其节奏感、训练其正确发音，使其口齿清楚、记忆