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模块二项目四含蓄的蹲姿2教学目标1.能掌握蹲姿的基本规范。2.能熟练运用“稳”而“雅”的蹲姿。安全提示目录一、课程引入二、课程内容介绍三、知识呈现四、能力提升五、教师点评总结六、布置作业一、课程引入讨论：纠错二、课程内容介绍1.标准蹲姿的要点2.常见两种蹲姿3.蹲姿动作分解练习4.下蹲拾物练习三、知识呈现标准蹲姿的要点蹲姿是在特定情况或特定服务中采用的一种暂时性的体态，比如：“蹲式服务”或者蹲拾物品。蹲姿注重“稳”和“雅”提醒你：含蓄的蹲姿应注意1.下蹲时，应自然、得体、大方。2.下蹲时，两腿靠紧，臀部向下，上身挺直，使重心下移。3.下蹲时，应使头、胸、膝关节在一个角度上，使蹲姿优美。4.女士蹲姿的重点在于，将膝盖靠拢，并保护上身不外露。常见两种蹲姿四、能力提升蹲姿动作分解练习视频下蹲拾物练习视频案例分析刘莉是今年即将毕业的中职生，今天她准备去参加一家用人单位的面试，为了给考官留下一个干练的职业形象，她特意选择了一件高腰衬衣和套裙。由于面试的人较多，等待的时间也很长，考场外许多等待面试的人都站的腰酸背痛了，有的干脆直接蹲在一个角落等待。刘莉觉得蹲着不雅，还是一直坚持站着等待。这时，她看见一位男士经过时，不慎将手中的资料掉在了地上，她一边大声招呼“先生您东西掉了”，边大大咧咧快步走到资料旁弯腰去捡，结果因为衣服太短，后背露了出来。在面试时，刘莉发现，刚才这位男士正好是主考官，她因为刚才的失态非常尴尬。1.刘莉可以蹲着休息？蹲姿一般在哪些情况下采用？2.刘莉下蹲拾物的姿势有哪些不妥？蹲姿应注意什么？五、教师点评总结蹲姿是“四姿”中容易忽略的细节，要把蹲姿做到自然、得体大方需要多加练习，并养成好的习惯。女士蹲姿的重点在于，将膝盖靠拢，并保护上身不外露六、布置作业课后习题