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1上海体育学院术科教案年级高一人数44日期2010.11.11执教劳鹏立班级7、8班组班形式男生班周次课次教材内容直腿后滚翻（新授课）重点翻滚过程保持屈体及直腿，翻滚速度难点撑手时机的掌控各环节协调配合教学目标认知目标：通过本课的学习，使学生能口述直腿后滚翻的动作要领，并且了解直腿后滚翻保护帮助的方法。运动技能目标：通过本课学习，使75%的同学能在保护帮助下完成直腿后滚翻动作，并且能熟练运用直腿后滚翻的保护帮助方法。情感目标：通过本课直腿后滚翻的学习，使同学们在练习过程中感受同伴间的友谊，建立和谐的人际关系；培养合作探究的团队精神，并在相互竞争中共同进步，感受运动的乐趣和成功的喜悦。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动要求与组织次数时间强度准备部分十二分钟一、课堂常规1.体育委员整队集合，教师清点人数，师生问好2.宣布本课任务与要求3.安排见习生跟班活动二、准备活动A学生四列横队由第一列至第四列依次绕全部垫子跑，一列紧跟一列，队形由四列横队变成圆形绕垫子，开始做专项拉伸徒手操1.头部运动8*82.肩部绕环运动4*83.膝关节运动4*84.手腕脚踝关节4*8做一组专项拉伸1.相互压肩2.上体前屈手抱小腿25教师活动：1.清点人数，师生问好2.宣布本课任务与要求3.安排见习生跟班活动学生活动：1.体育委员整队集合，师生问好2.认真听讲，明确本课任务3.见习生跟班活动教师活动：1.口令哨声指挥学生变换队形，由四列横队变成绕垫子成圆形。2.带领学生做徒手操，合理运用口令哨声，调动学生的积极性3.强调专项拉伸，特别是颈部、肩和腰部，调动学生的情绪，要求一起倒数10秒学生活动：1.队列队形由原先的四列横队变换成绕垫子成圆形。2.根据教师口令哨声充分伸展做徒手操，以防止运动伤害事故的发生。3.根据教师的强调，进行充分的专项拉伸，学生间相互帮助，一起倒数10秒，活跃课堂氛围组织队形：▲要求：颈、肩、腰充分活动开2基本部三十B.抢垫子游戏游戏方法：学生由绕垫子圆形开始绕圈跑，当听到教师喊数字的时候，每个垫子上有且只能有当前数字的学生，垫子有可能会有多。如教师喊“8”时，共有5块垫子会用到，剩余的3块垫子会空出来，共44名学生，多余的4名的学生为输者。输的学生将接受奖惩，3个俯卧撑。三、直腿后滚翻1.自主滚翻练习包括前滚翻和后滚翻动作要领：直腿后坐撑地，倒肩举腿翻臀快，撑手及时A分解练习教师先示范，再提问，引出直腿后滚翻进行分解练习1.直腿后坐撑地2.直腿坐垫，上体前屈，倒肩举腿翻臀，稍停。体会动作3.直腿坐，后滚翻（加垫子）体验撑手时机和力度5412教师活动：1.讲解示范游戏方法及注意事项，明确规则2.喊出适当的数字，监督游戏正常进行，监督奖惩学生活动：1.认真听讲，明确游戏方法及注意事项2.根据教师喊出的数字，迅速做出反应，认真投入游戏教师活动：1.指导学生进行自主的滚翻，为课的主体做准备学生活动：1.进行自主的滚翻练习，通过简单的练习充分活动颈、肩、腰部，调动运动情绪教师活动：1.示范，提问，讲解直腿后滚翻动作要领2.指导学生进行分解练习，循序渐进，再进行完整练习。将直腿后滚翻拆分为三个部分，直腿后坐、倒肩举腿翻臀、撑手，依次进行练习。合理运用口令哨声。3.在进行直腿坐后滚翻的时候，讲解示范直腿后滚翻的保护帮助方法4.巡回指导学生进行完整练习，纠错，以提示为主，充分发挥学生学习的自主性。要求：跑动过程中前后保持一定距离，不要太拥挤。要求：分解练习过程中，学生按教师要求按部就班进行分解练习。3分结束部分分钟三分钟B完整练习1.加垫子，在斜坡上完成直腿后滚翻2.等掌握一定程度以后，撤掉垫子，进行直腿后滚翻练习3.进行展示点评四、身体素质练习俯卧撑仰卧起坐五、课堂常规1学生原地放松，集合整队2总结本课情况，布置下堂课的任务3后师生再见4.归还器材953学生活动：1.认真听讲，明确技术要领，建立动作表象2.在老师的指导下进行分解练习，掌握一定程度后再进行完整练习3.在老师纠错后，认真体会动作，并在加垫子以后努力做完整动作，同伴注意保护帮助教师活动：1.口令哨声指导学生进行身体素质练习学生活动：1.根据教师的口令哨声进行身体素质练习教师活动：1.整队集合，总结本课情况，布置下节课的任务2.指导学生进行放松3.师生再见，归还器材学生活动:1.原地进行放松2.集合整队，认真听本课总结和下节课的任务3.师生再见，帮助老师归还器材要求：1.身高较高的学生后坐撑地前，站立可离垫子稍远点，大约一脚距离，以免膝盖顶伤。2.直腿后滚翻过程中，目光一直注视小腿。以免上体打开过早和耸肩等情况，导致动作失败或者受伤。场地器材大垫子9，小垫子18块小垫子室内篮球场一块安全保障专项性的肌肉牵拉，注意常见运动损伤的预防和保护预计练习密度强度全课内容主题课后小结