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护肤一．干性肌肤：皮肤、水、油均不正常，干燥，粗糙、无弹性、毛孔细小、皮薄、敏感、面部暗沉、无光泽、易破裂、起皮、长斑、皮沟呈直线走向，皮肤松弛、易产生皱纹和老化现象。注意：多喝水、多吃水果，不宜用泡沫性洗面奶。（例：天天洗澡。）二．中性肌肤：水分油份适中，皮肤光滑细嫩、柔软富有弹性，纹路排列整齐，皮沟呈纵横走向，酸碱度适中，红润而有光泽，毛孔细小无任何瑕疵，是最理想漂亮的肌肤，多数出现在14岁以下，冬天偏干，夏季偏油。注意：清洁、爽肤、润肤及按摩的护理。三．油性肌肤：油脂分泌旺盛，T区油光明显，毛孔粗大，有黑头，皮质后硬不光洁，皮纹较深，外观暗黄，肤色较深，皮肤偏碱性，弹性较差，不容易起皱纹和衰老，对外界刺激不敏感，皮肤易吸收紫外线，容易黑，易脱妆，易产生粉刺，暗疮。四．保养：随时保持皮肤洁净清爽，少吃糖，咖啡等刺激性食物，多吃维生素，可以增加皮肤的抵抗力，注意补水，及皮肤的深层清洁，使用清爽性、抑制皮质分泌、收缩毛孔的护肤品，用温热水洗脸，有暗疮不要化妆，不宜用过油的护肤品。五．混合性肌肤：具有干性和油性肌肤的特征，T区易出油，其他部位干燥，并有粉刺发生，男性80%都是混合性肌肤。(22-35岁)保养：偏油的地方用控油的产品，偏于用滋润的产品，在使用护肤品时，先滋润较干的部位，其他部位再用剩余量擦拭。（夏天用乳液，冬天用霜状锁水的。）敏感性肌肤：皮肤较敏感，皮膜较薄，皮肤自身保护能力较弱，皮肤易出现红、肿、刺、痒、痛和脱皮脱水现象。保养：经常对皮肤保养，洗脸水温不要太热也不要太冷，要使用温和性的洗面奶。六．护肤品分为：膏体和精油。1.功能分类：补水、美白、控油、保湿、收缩毛孔，去黑头、去斑等。2.按时段分类:日间和夜间护肤。3.按对象分类：女性专用、男性专用以及儿童护肤品、孕妇专用(无刺激，天然)4.按销售方式分类：日化线护肤品、专业线护肤品。5.按价格分类：奢侈品、高端、中端、一般。6.护肤基本顺序：卸妆—洁面（去角质、按摩、敷面膜）—补水—精华—眼霜—乳液—霜—隔离、防晒。7.卸妆：卸妆是护肤最重要的部分之一，七。卸妆产品：1，卸妆油2，卸妆水3，卸妆乳4，卸妆霜卸妆油适合每天化妆或浓妆，油性肌肤最好少用，以油溶油的原理设计,使成分为乳化剂，1.卸妆乳和霜：适合于干性和中性的肌肤，卸妆霜的质地相对较厚，一般用来消除较为全面的妆容，而卸妆乳则有点润，质地更加轻薄和清爽，一般用来清除比较简单的妆容，卸妆产品是用手指画圈的方式溶解彩妆，但不能当成按摩霜，如果当成按摩霜只会让彩妆污垢吸回。2.卸妆水：含水量最多，适合敏感性肌肤、油性。混合性肌肤，卸妆水并不是水含有成分全是水分子，卸妆水是通过产品中的非溶性成分与皮肤的污垢结合，达到快速卸妆的目的，卸妆水的大多数水份还可以保证肌肤的含水量，控制肌肤的清爽和水润。3.局部卸妆（眼部）如果是经常化妆的人一定要用眼部专用卸妆，因为眼线和睫毛膏的色素容易溶解在一起，形成黑圈。4.眼部卸妆步骤：（不是防水睫毛膏）可以用化妆棉蘸取眼部或唇部专用卸妆液轻按三秒，然后按眼皮的纹理，右眼顺时针，左眼逆时针。（防水睫毛膏）蘸取眼部专用卸妆液在睫毛根部停留几秒，顺着睫毛从下而上的清理，下睫毛、下眼线用棉花棒蘸取做局部清理。（带隐形眼镜或敏感用温和无刺激的）5.唇部卸妆：唇部较薄、脆弱，如果不注意卸妆或卸妆不彻底，会引起有害物质的物质的沉淀，造成唇纹，唇色加深，在清除唇化妆品时应选用牛奶卸妆液，较温和的。6.卸妆步骤：蘸取唇部专用卸妆液，轻敷几秒，等卸妆液融化以后，再用化妆棉横向擦拭，用蘸有卸妆液的化妆棉由嘴角向内擦拭。眉毛卸妆：敷几秒，再清理，一定要清理干净，如果卸妆不干净的话，会导致小痘痘、紅痘痘在肌肤表面堆积厚厚的角质，导致护肤品降低。脸部卸妆：取适量的卸妆乳用化妆棉涂在脸上，颈部以打圈的方式（但不按摩）鼻子以螺旋状由内至外。卸妆油（浓妆）要想迅速而完全地卸除浓妆和宴会妆用卸妆油在溶解粉底后会呈现凝状，一遇水即乳化为细小泡沫，水洗后彻底清除残状污垢，卸妆油使用不得当，容易引起痘痘，特别是油性肌肤要慎重，要把卸妆油涂抹在未打湿的脸上，用来融化彩妆，再用水清洗，不要让卸妆油在脸上停留的时间过长，要用40度左右的温水才能洗净，如果用冷水会使污垢停留在脸上，引发粉刺。卸淡妆用卸妆乳，特点较温和。夏季卸妆：由于高温原因，毛孔比平时大，卸妆比化妆更重要，卸妆不干净会导致长痘痘、皮肤早衰、缺水、毛孔大，如果没有专业的卸妆产品，也可以用润唇膏、婴儿油、润肤乳代替。卸妆注意事项：1，双手清洁2，卸妆时不要太用力，要顺着纹理擦拭3，要先卸色彩较多较重的部位4，发际线的清洁5，用完卸妆的产品再用洁面的清洁6，要用温水清洗。洁面：洁面粉、泡沫洁面膏/霜、洁面皂、洁面摩丝。不同洁面产品清洁程度不同，并不是选择清洁度越高就越好，要根据肤质选择。洁面乳:柔和，适合干燥敏感性肌肤，清洁力度较弱，几乎不会对皮肤造成刺激，洁面后能在皮肤表面保留一些油脂，呵护成分，不会有紧绷干燥的感觉。洁面啫哩：质地清爽、颜色透明清洁适中，洗后比较湿润，泡沫一般。洁面皂：清洁力度较强，也是带有泡沫。洁面粉：清洁力度强，特点：不含水分，所以不易滋生细菌，防腐剂含量较低。泡沫洁面霜：特点：普遍成碱性，能快速洗掉脸上的油脂污垢，对皮肤表面环境改变较大，清洁力度强，泡沫度丰富，用后脸上有紧绷的感觉。化妆水：1，保湿水用于皮肤干燥，特别是吹空调的肌肤，具有保湿护肤的作用，通常在夜间使用。2，收敛水主要以收缩毛孔，用于白天，早上洗完脸后化妆前使用，既能收缩毛孔也能防止灰尘进入，也能持久妆容，有保湿效果。柔肤水：具有去角质的功效，如果肌肤粗糙，柔肤水能去除多余的角质，使肌肤变得柔软，一般洗完脸使用，在使用其他保养品，因为柔肤水具有去角质的功效，而肌肤新陈代谢28天一个周期。化妆水：每天使用，不同肌肤适合不同化妆水，油性肌肤适合情节性的化妆水，含有酒精的化妆水，能有再次清洁、收缩毛孔、抑制水份的作用。化妆水中同时有软化角质的成分，帮助油碱肌肤加速清洁、老化细胞，使肌肤更清爽，干燥和混合性肌肤适合保湿性化妆水。敏感性适合美白防晒性。精油一．精华的作用1.修护：修护能补充肌肤所需的营养，水分，强化肌肤的天然抵抗力，抵御外界环境的侵害，让肌肤恢复正常，刺激和加速细胞的修护和更新提供细胞必须的氧气带动细胞的新陈代谢让肌肤更加明亮，紧致。适合干性，敏感性，暗淡无光的肌肤。2.抗衰老：重在防皱、抗纹，使用有效成分，为以受损的胶原蛋白或弹性纤维，或运用有效成分刺激纤维母细胞，促进胶原蛋白与弹力纤维的增生。更新的概念，则是补充有效成分提升肌肤的更新能力，预防细胞的提早衰老损坏。3.美白：重在祛斑，淡斑：①使用有效成分，在黑色素前，抑制它的产生②使用有效成分，将已形成的黑色素淡化。4.保湿：重在补水、锁水。二．精油：精油是从植物的花叶，根茎或果实中，通蒸馏法、挤压法、冷侵法或溶液提炼法，提取的挥发性芳香性物质，精油未经稀释，一般不能直接使用，它挥发性强，要用玻璃瓶装。三．精油的功能：有刺激大脑，分泌内啡肽，脑啡肽的作用，使精神达到最佳状态。它能舒缓和振奋精神，不同种类有不同的作用。精油还有消毒，杀菌，预防传染性疾病等作用。它对内分泌、新陈代谢、性病、妇科病、肌肉骨骼疾病、血液循环、消化系统都有帮助。1.油性肤质：甜杏精油，杏桃精油、葡萄精油。2.干性肌肤和老化性肌肤：橄榄精油3.敏感性肌肤：葡萄籽精油4.皱纹肌肤：咯梨油5.青春痘肌肤：何妮巴油6.薰衣草：能舒缓肌肤，帮助睡眠。7.玫瑰精油：滋润保湿，缓解衰老，催情。8.茶树精油:试用于油性肌肤，能够杀毒除菌。穴位日常护理一．皮肤的生理功能：1.保护作用：皮肤在覆盖在人体表面对机械性刺激有一定保护作用，还可以对紫外线反射、吸收、遮蔽，以此来减轻对细胞的损伤。2.感觉作用：皮肤中神经末梢，能感受到不同刺激。3.调节作用：皮肤对调节体温起着十分重要的作用，当外界或因病体温发生变化时，皮肤内脏的温度感皮口受器产生的神精冲动和血液变化等。4.分泌排泄作用:运动成温度高于30,皮肤出汗增多,人体可通过散热和排汗,来抑制细菌生长.5.吸收作用:皮能防止水份及某些化学物质进,通过角质细胞间隙,及附属系进入真皮.6.代谢作用:皮肤与其它组织器官一起参加整个机体的代谢作用.免疫的作用:表皮与真皮都是有免疫系统和防御功能,自稳功能.护肤品一.乳液:乳液是一种液态霜类化妆品,具有一定流动性,它含水量较，能为皮肤补充水分,还含有少量油份,能滋润皮肤.乳液作用:1.去污,可代替洁面剂清洁面部污垢。2.补充水份，保持湿润。3.补充营养，滋润皮肤，使皮肤柔软。乳液应具有的特点:1.可你一般干燥皮肤变得柔软,光滑。2.乳液在适温，流动性，稳定性好，无水份浸出。3.无粘连的感觉,不影响汗液排出.4.在显微镜下,颗烂圆整,分部均匀，香气宜人，色译洁白。对人体无刺激，过敏现象。二.面霜:含水量他乳液低，保水度好，不易烝发，维护皮肤的一定含水量。冬天和干性肌肤适合面霜，油性肌肤和夏天适合清爽的乳液。三.隔离霜:1.隔离霜可以隔离紫外线，脏空气，彩妆。2.隔离霜分为修正肤色和防晒的功能。3.隔离霜使用误区:不能当防晒霜使用，而且不能天天使用。4.防晒霜使用误区：不是使用了防晒霜就里达防晒的效果，要提前半个小时涂，一般夏天防晒使用30加。5.怎样防晒：每2到3小时擦一次。阳光强时最好穿深色衣服，白色只反光不反热。7.防晒误区：并不是在炎热的高温下紫外线就强，阴天也需要防晒。