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自律是人生最好的疫苗高二（1）班第一次线上班会课线上学习收获及感悟评价线上学习状态日作息规律情况评价作息规律线上作业完成情况评价学习质量日学习用时情况评价学习时间管理反思总结一、反思与总结二、存在问题：1、学不进去，没有自控力，不清楚哪课对哪课。2、在家学习动力不足，缺少老师监督，内心比较浮躁。3、每天对着屏幕，眼睛容易酸痛，家里的一些事情容易影响听课，导致听课效率低下。4、新鲜劲过了，文档PPT越积越多，总想着可以看回放，开学还会讲，越欠越多，心累。5、上课没有互动，没有监督，比较乏味，而且可以随心所欲。6、网络卡，装备不齐，干脆就自己弄。7、老师催家长，家长责怪我，矛盾时时有，慢慢皮厚了。8、跟着网课走，练习完成不够，学得比较浅。9、等等等在家不自觉的同学，你辜负的，不是含辛茹苦照顾你的父母，也不是通宵达旦为你备课的老师。你辜负的，是你自己啊！朋友，你今天所可见到的，所经历的，都是人生不可多得的场景。苦难是一种特殊的教育，最能够成就人。以后你就会明白，人生的脚本不是童话，有些剧情无法提前预演，有些故事不会如期上映。错过了也就错过了三、疫情之下，我们该用怎样的认知去对待线上学习？认知决定思想，思想决定行为该怎样认知？该怎样行动？1、正视困难，乐观面对眼累，头晕，怎么办？科学用眼，课间走动，伸展四肢，健康第一。想想他人，不畏困难，挑战自我。2、“静”享春暖花开最好的致敬方式就是“静”要有端正的态度学习是自己的事情成长的路必须自己走，没有人能代替你长大。父母和老师只能努力地催促你上进。别再依赖父母了，父母不能替你上课，不能替你做作业，不能替你考试，更不能替你成长。努力学习固然艰苦，但只要你下苦功了，一辈子都享用不尽读书的好处。Part02只争朝夕静心勤学慎独自律为什么读书？“武汉疫情”给出了答案光明时评有人问：“为什么要那么努力的读书？”“为了考上一个好大学”“为了将来能找份好工作”“为了能过上富足的生活”“为了改变我家贫穷的现状”“为了……”……所有的这些答案都显得那么现实。读书，仿佛只是一个晋身的工具，只是一个成功的敲门砖。但是这次“武汉疫情”却给了孩子们一个响亮的答案。当各大媒体把“武汉疫情”严峻形势公布于众的时候，面对突来的灾难，我们开始紧张。在灾难面前，我们的无知让我们变得渺小。3、认清形势，抛弃幻想，适应现实谁先适应环境，谁就占得先机顺应环境变化，尽快适应是最明智的开学后我再好好学？NO往者不可谏，来者不可追4、危机也是转机，学习自我管理所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。康德自由从何而来？从自信来，而自信则是从自律来。如果说自信是对事情的控制能力，那么自律就是对自己的控制能力！先学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断磨炼出自信。自信是对事情的控制能力，如果你连最基本的时间都控制不了，还谈什么自信。乔布斯5、提高学习效率，需要学会时间管理自控力Part如何去做3定计划定时间定内容、定要求学习计划与目标新学期新目标日学习时间安排明确作息时间合理分线上学习纪律与要求严格要求精准细节落实线上学习内容落实同步作业内容落实基础巩固内容居家学习时间安排表建议06：30—07：00起床+洗漱+早餐07：00—07：50早读时间07：50—08：00准备学习工具，进线上课堂08：00—11：50网上在线学习12：00—14：00午餐+午休管理时间14：10—14：15准备学习工具，进线上课堂14：20—17：30网上在线学习18：00—19：30晚餐+收看新闻联播19：30—22：30完成同步作业，自主学习（梳理、纠错、巩固）22：30—23：00阅读23：00—23：30洗漱、就寝勤奋刻苦早读时间语文：背诵篇目轮着来+记背文化常识、文言实词（20分钟）英语：朗读一文+记背单词（20分钟）政史地：背诵基础知识（20分钟）坚持小行动，成就大进步规范有质分类有序，书写认真，纠错及时落实有效执行有力立即行动，做中思考，主动探究持之有恒珍惜时间，专心致志，天天努力Part阳光向上4锻炼身体热爱劳动关心国家涵养正能量理性使用网络平台网络是学习交流的平台电脑手机是成长进步的工具谈笑有鸿儒往来无白丁传播正能量礼貌交流拒绝低俗合理限时了解防疫知识不信谣，不传谣，坚定信心因地制宜锻炼蹦一蹦，唱一唱，画一画……积极锻炼身体乐观平静我与国家命运紧相连，一张安静的书桌来之不易；崇尚科学，珍爱生命，增强社会责任感！“时代中的一粒灰，落在个人那里，可能就是一座山。而我们偏偏处在一个尘土飞扬的时代之中。”方方中国必胜人类必胜加强个人防护不忘社会担当