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1孩子的经络调理及健康保健养生虽然说“良药苦口利于病”，但是很多现代人、特别是孩子都不喜欢吃药。因为一方面药物大都比较难吃、另一方面药物都有副作用。特别是西药和挂水，副作用都比较大，严重的损害孩子的肾脏和其它器官。经络调理及保健养生具有：①治疗保健费用低廉，②几乎没有任何副作用，③孩子比较容易接受，④操作简便易学等特点。故此，逐渐被广大群众所逐步接受。因孩子的体质比较特殊且表达没有成年人清晰，故此对孩子的经络调理及健康保健养生要求比较高。首先、要对中医的基础有所了解。中医讲究五行的相生相克及八纲辨证。人的五脏六腑、食物和药物的各种味道、及各种颜色等都可以找到相应的五行对应。木对应肝、对应酸味、对应青色；火对应心、对应苦味、对应红色；土对应脾、对应甜味、对应黄色；金对应肺、对应辛辣味、对应白色；水对应肾、对应咸味、对应黑色。同时、五行之间又相生相克；相生：木生火、火生土、土生金、金生水、水生木；相克：木克土、土克水、水克火、火克金、金克木；任何一个脏器的都关联着对应五行相生相克脏器的变化。同时，中医又将疾病归纳为阴、阳、表、里、寒、热、虚、实八类证候，以统筹研究疾病、归类疾病和治疗疾病。其次、要了解人体的整个经络体系，特别是主要的十二条经络和平常接触的任督二脉。十二条经络的具体走向为：手太阴肺经→手阳明大肠经→足阳明胃经→足太阴脾经→手少阴心经→手太阳小肠经→足太阳膀胱经→足少阴肾经→手厥阴心包经→手少阳三焦经→足少阳胆经→足厥阴肝经→手太阴肺经。不同的经络及腧穴可以治疗不同的疾病。另任督二脉属于奇经八脉，任脉属阴、督脉属阳，可利用其属性来对应治疗疾病。经络调理的工具也比较重要。经络调理的主要方法为：刮痧、拔罐、针灸及在此基础上衍生的推拿、足疗等。近年李玉山老师在针灸的基础上结合易经八卦发明的“八卦象数疗法”也是一种很好的经络调理治疗及养生方法。刮痧板建议采用天然的材质，个人认为首选牛角，因为牛角本身就是清热解毒的中药。砭石、蜜蜡、木头、玉石等都是很好的制作刮痧板的天然材质。其中砭石历史悠久、物美价廉。古人用的“火罐”一般用竹子、瓷器、玻璃等材质制成，操作时用火加热罐中气体，然后迅速吸附在人2体表面形成负压治疗。操作比较难，实施不当容易烫伤皮肤表面。现代拔罐如非必要建议采用“真空罐”和“硅胶罐”，操作简便易学，无烫伤风险。针灸的话一般用银针、梅花针、三棱针等。但是考虑到交叉传染因素，现代多人针灸一般采用一次性针。最后，需要针对孩子的不同成长阶段、不同体质因地制宜地实施不同的经络调理及保健养生方法。孩子出生到三周岁这个阶段，可以的话建议每月给孩子“捏积”一次。说通俗一点，就是每月给孩子翻背部皮肤一次。且可以多顺时针按摩孩子的手心。孩子三周岁到十周岁这个阶段，可以给孩子经常刮痧“足三里穴”和“涌泉穴”两个穴位，推拿手上的脾经，让孩子吃饭香、阳气足、抵抗力强。对于孩子出现不严重的发烧、咳嗽、牙疼情况，可以按摩“合谷穴”，并“逆推天水”。当小孩因发烧出现抽搐的情况，可将一至两个煮鸡蛋的蛋白和银器（银手镯、银币等都可以）用手绢或小毛巾抱起来，推拿孩子的督脉治疗（银器会因带走孩子身上的邪气而发黑）。孩子十周岁以上、特别是发育阶段，可以在刮痧、拔罐“足三里穴”和“涌泉穴”的基础上经常刮痧、拔罐“三阴交穴”。每天梳头也是孩子的“必修课”，头是人体经络的“诸阳之会”，有“百汇穴”等重要穴位，经常梳头按摩可以提升人体阳气、增强血脉流通、有利于孩子的智商发育及体格成长。孩子的体质分：健康、寒、热、虚、湿五种类型，不同类型的孩子经络调理及保健养生的方法是不同的：（一）、健康型的孩子身体强壮、吃饭香、大小便正常，最忌讳给孩子吃各种补品，因为健康型的孩子人体本来就处于平衡状态，如果家长听信各种给广告给孩子乱吃补品反而会打破孩子的身体阴阳平衡造成疾病。平时刮痧、拔罐健康型孩子的“涌泉穴”、“足三里穴”即可。“常刮足三里、胜吃老母鸡”。“足三里穴”是人体第一长寿穴；（二）、寒性体质的孩子面色苍白、不爱活动、胃口不好。此类小孩应该多晒太阳，且晒太阳要晒人体的背部（督脉在人体的背部、属阳）。平时刮痧、拔罐手足阳经上的穴位。胃口不好可刮痧、拔罐“足三里穴”、“天枢穴”，按摩手上的脾经、足上的脾反射区。日常饮食可吃些温热性食物，例如：羊肉、韭菜等；（三）、热性体质的孩子面赤舌红、烦躁易怒、易上火。此类孩子应适当控制孩子的饮食，少食鱼肉等蛋白质过高食物，多食蔬菜、水果、杂粮，特别是高纤维食物。3也可适当喝一点菊花茶、莲子芯茶、决明子茶。因为从中医角度来看“鱼生火、肉生痰”。平时刮痧、拔罐“曲池穴”“太冲穴”“内关穴”清热泻火。（四）、虚性体质的孩子面色萎黄、不爱活动、汗多、饭量小。此类孩子平时可多吃一点枸杞子（象葡萄干一样吃，每天10-20粒），并用鱼肉等食物和五谷杂粮均衡补充营养。豆浆和牛奶对虚性体质的孩子非常有益。经常刮痧、拔罐“涌泉穴”“太溪穴”“足三里穴”。（五）、湿性体质的孩子爱吃肥腻食物，体型多胖。如前所述“鱼生火、肉生痰”。这类孩子应控制肉食，特别是肥肉。多吃高纤维的食物。对于过度肥胖的，可刮痧、拔罐“丰隆穴”“三阴交穴”“脾俞穴”。除了日常健康保健外，对于一些孩子的日常疾病，经络调理法治疗效果也很好，且无任何毒副作用。现将一些个人经验分享如下：（1）、孩子感冒：可拔罐、刮痧“大椎穴”“合谷穴”“风池穴”，对于有鼻涕的，可自上而下按摩“迎香穴”。腰酸背痛的、自上而下刮痧督脉。同时多注意休息一般感冒就可痊愈。对于冬天的风寒型感冒，还可用生姜5片，红糖10克、大蒜3-5瓣，两碗水煎一碗水治疗。一般2-3天就好了。（2）、孩子近视：可刮痧“涌泉穴”，刮痧、拔罐“肝腧”“心腧”“光明穴”。另采用偏方：龙眼肉10克、龙眼核20克、枸杞10克、决明子10克，两碗水煎一碗水治疗，服用一个月后一般都会有效果。（3）、孩子肥胖：可刮痧、拔罐“丰隆穴”“天枢穴”“命门”穴。多喝一点荷叶茶、决明子茶、荞麦茶、红茶；-----------祖国的中医学博大精深，经络调理是其重要的组成部分。且经络调理的不少方法来源于民间的经验，副作用小、效果显著。值得我们不断去发掘、不断去学习、不断去推广、不断去发扬光大！秦铭恩2014年2月25日